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ricardogenuino

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Novato

Novato (1/14)

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Reputação

  1. KaliShiva reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  2. KaliShiva reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  3. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  4. ricardogenuino
    Não... 4 anos...
  5. ricardogenuino
    Não me parece... já treino à muito tempo... Só com hg 🙂 e outros aes.
  6. ricardogenuino
    Então tento secar mais 3 ou 4 kilos de gordura, para a seguir ganhar bastante massa?
  7. ricardogenuino
    Existe algum suplemento ou produto capaz de ajudar a ganhar rigidez abdominal?
  8. ricardogenuino
    Será que já está inferior a 10% ? para além das peles que referiu eu noto muita flacidez em toda a zona abdominal...
  9. Locemar reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  10. ricardogenuino
    Será que ainda tenho um % de gordura alto? O meu problema é que já peso 80 kilos e só tenho 1,72 cm e não queria ficar muito grande nem largo porque não gosto de me ver...
  11. VNS reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  12. Cih_Pandora reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  13. Apollo Galeno reputou uma resposta no tópico: ex-obeso - peles ou gordura?
  14. ricardogenuino
    Boas galera! Emagreci 40 kilos em cerca de ano e meio… No ultimo ganhei cerca de 10 kilos de massa muscular. Neste momento a minha dúvida é se tenho um % muito alto de gordura e devo secar ou se continue a ganhar massa pois o que tenho é tudo pele. E já agora se alguém me consegue indicar se existe algo que possa melhorar as peles para além de uma cirurgia.

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