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Shape novo Dieta + Treino

Por Andressa Souza
em Tópicos de evolução do shape

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  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Oi @Apollo Galeno, conforme o combinado, estou aqui após os 15 dias! Talvez encerrando este tópico (isso é vc quem me diz, se iremos ou não dar novos passos). 15 dias de carbo alto, muita co

  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Treinos: continuo com os que o Batata me orientou. Dieta: JI de 18h as 10:00h 06:00 água + limao espremido + hibisco 10h iombina 5mg 3 ovos, 10 morangos ou meia banana (tenho compr

  • Andressa Souza
    Andressa Souza

    Boa tarde! Conforme o combinado, estou aqui! Estou fazendo o JI e alternando a ingestão de carbos e gordura. Essa rotina ainda não entrou no sangue como as outras Apollo, foi mais difícil, n

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14 horas atrás, Locemar disse:

Esteroides anabolizantes. Vem da sigla em inglês para anabolic steroids.

Obrigada Locemar!🙋‍♀️

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