Jade74
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Jade74 recebeu reputação de Apollo Galeno em Dieta para emagrecimento!Idade: 45 anos
Altura: 1,71
Peso: 75kg
Medicações em uso: Nenhuma,nem uso anticoncepcional,há uns 20 anos.
Problemas de Saúde: Nenhum
Suplemento: Creatina 3g por dia,comecei dia 31de outubro ,pois estava meio sem força ,fadigando rápido.Já senti uma boa melhora no rendimento.
Tempo de treino: Nunca fui totalmente sedentária,com idas e vindas já fiz luta,natação, dança,musculação.
A sério mesmo estou há 1 ano e 8 meses com musculaçao de seg a sexta com hiit 10, 15 ou 20 min no final,e funcional 2° e 4°,mas quando por motivo de agenda falto,vou sábado e domingo para compensar.
Ciclos com dose e tempo: Nenhum e não pretendo.
Quando parei de fumar,engordei 15 quilos. Sempre pesei 64,perdi peso só com exercícios e parando com bolos,pois tinha trocado o cigarro.por bolos,uma ansiedade infernal aprendi a fazer todos os tipos e comia de domingo a domingo,até que acordei a,quando nenhuma roupa entrava mais em mim...
Só que agora estacionei nos 75 quilos .
Desde já grata pela atenção!✌🌻
@apolloGaleno
-
Jade74 recebeu reputação de Andressa Souza em Shape novo Dieta + TreinoBoa tarde! O que significa (AEs)?
-
Jade74 deu reputação a Locemar em Shape novo Dieta + TreinoEsteroides anabolizantes. Vem da sigla em inglês para anabolic steroids.
-
Jade74 recebeu reputação de Apollo Galeno em Shape novo Dieta + TreinoBoa tarde! O que significa (AEs)?
