Cih_Pandora

Minha dica é a agua!! Ela vai ajudar demaaaais a segurar a fome no jejum! Força casal!!

Boa Tarde! Ahh eu tomo sem nada de adoçante (todos os chás), com stevia consigo sim kkkk Ok!!! Vou repassar a informação... um dia ainda consigo fazer ele criar um tópico aqui no forum. kkkk Obrigada!!

Bom Dia Apollo! Chegaram os manipulados!! Nossa descobri q odeio mt chá de hibisco kkkkk to ficando só com a água msm. Mas a água toda do treino tbm está bem difícil, principalmente em dia de MMII, q já costumo ficar enjoada. E nossa..... Q FOME!!! auhuahauhauhau entre a primeira e a segunda, e entre a segunda e a terceira, ñ vejo a hr de chegar a comida kkkkkkk agora na ultima refeição geralmente ñ tenho fome... já dormi no sofá e ñ comi ela 😑 e já tive q comer mais cedo pra ñ dormir no sofá sem comer hehe **Segunda-feira fiquei com dor de estomago, tontura e enjoo (começou no começo da tarde), ñ consegui fazer as 3 ultimas refeições nem treinar, fui dormir cedo e no dia seguinte ainda ñ estava 100%, mas fui melhorando com o passar do dia. Não tomei remédios pois estava bem tolerável, e não voltou a acontecer. Agora... vamos dizer q eu tivesse 112kg e fosse homem, essa qnt de ioimbina seria a msm? kkkkk (boy aqui em casa pediu pra perguntar)

Eu faço ele "frito" no microondas... só colocar em um prato, fazer um furinho na gema com o garfo e colocar no microondas... no meu trabalho 3 ovos demora 2 min, mas vc vai acompanhando. Sem oleo e sem sal, ñ faz sujeira e vc só suja 1 prato ☺️

Acabei de comprar, chegam em até 6 dias uteis (geralmente menos tempo).

Combinado! Vc qm manda 😄. Sem problemas, podemos adicionar! huahuahuhau nooo!

Sim, sei q posso ficar longos tempos sem menstruar, com isso não estou preocupada kkkkk mas farei o teste da fitinha hj a noite por desencargo de consciência. O DIU eu estava esperando o resultado de alguns exames para marcar o retorno com a ginecologista. Acordo - 6hrs 1 refeição - 7 hrs (entro no trabalho) 2 refeição - 12hrs 3 refeição - 17hrs (saio do trabalho) TREINO - 18hrs (a academia fica no meu prédio, e como já deixo a proxima refeição pronta, é chegar em casa e comer) 4 refeição - 19:30hr 5 refeição - 22hrs Dormir - 22:30 ~23hrs Eita, quanta agua no treino... tomo ela gelada para ñ dar enjoo neh. Algum chá que posso incluir? Antes estava assim: Agua= 2500ml + 1000ml de chá. = 3500 ml de líquidos. Obrigada 🌺

Boa Tarde!! Desculpa o atraso!! Seguem as fotos... Confesso que essa semana nada foi 100% 😥 ainda estou retida, com 65,1kg, e com umas cólicas menstruais estranhas... (estou a 3 meses sem menstruar).

Se fosse no verão realmente era viagem ao centro da terra, pq lá já é quente no inverno kkkk Aproveitamos muuuuito!!! Foi maravilhoso ❤️ Ok! Posto no sabado, de semana o horario que saio e o horario que chego ñ tem muita luz la fora hehe (tentar desinchar até la kkkkk 🤣)

Acabei de me pesar e estou com 65,3kg kkkk menos mal.

Boa Tarde!! Voltei ontem de viajem depois de 15 min de lancha + 90 min de vã + 60 min de ferryboat + 60 min de uber + 120 min de voo kkkkkk passei o dia viajando. Acordei hoje inchada (por td q ocorreu na viajem + inchaço da viajem)... estou com 66,4kg 😭. Na viajem o treino foi 80%, agua foi uns 50% (péssimo eu sei... mas carregar 3L d agua para cada era inviável em varios momentos), e dieta uns 50% (santo whey deve ter melhorado um pouco isso), AES 100$ (era a parte facil kkkk), aeróbicos 1000% (andamos milhares de km em velocidade acelerada). Hoje a dieta e treinos voltam 100%!! Já sinto que meu corpo eliminou algum inchaço só com muita agua hoje ao passar do dia, amanhã vejo se teve mudanças no peso kkkk Já estava melhor que 95% das mulheres, deu para fazer um estrago kkkk e o boy tbm AMOU! 😍 Agora estou a espera de novas intruções @Apollo Galeno 😀. Muito obrigada por td!!

Bom Dia Gente!! PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 66,4 kg / 64,7 kg SEMANA DE AES + A DOSE QUE ESTÁ USANDOL= Sexta semana de Propinado de testosterona Landerlan (subcutâneo) - 0,05ml dsdn Vou viajar amanha dia 09/08/19 e volto dia 18/08/19. Estou levando para a viajem whey para ñ ficar sem proteina hehe Vou levar o bujão na mala de mão e comprar seringa e agulha lá msm. 😁(meu namorado está ciclando com prop tbm). Dieta está em 80%, mas sem lixos. Treino está 100% mas os hiits estão em 80%... vou melhorar!! Apesar do peso ñ ter baixado mt, minhas medidas diminuiram e algumas roupas q estavam apertadas agora estão largas ❤️.

Apesar de sempre ter feito ciclos cagados sozinha (agora ñ mais pois os deuses do forum estão me guiando kkkk), eu senti uma diferença ABSURDA da oxan manipulada em "lugar confiavel" de um laboratório grande... isso q eu nem comprei da landerlan, a minha oxan foi da KING. Então se observe bem, pois uma oxan q não for sub-dosada te dará grandes efeitos com pequenas doses (como as q estão te passando). Estou torcendo para ser a dosagem correta e ser a sua cereja 🍒.

Incrível evolução!! Sua balança pode ter oscilado pouco, mas a mudança da sua composição corporal foi enorme!! Parabéns por todo o esforço e superação! Aproveite o short e jaja ele vai ficar tão folgado q não vai conseguir usar! 🌺

Sim!! hauhauhaua mas o boy estava cansado de seguir minha dieta 🤣 eu nem experimentei pra testar o ponto da massa.