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Cih_Pandora

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  15. Cih_Pandora
    Fantástica evolução! Ganhou gluteos novos lindos!!! Parabéns!!!!
  16.    Mullm reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  17.    drika41 reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  18.    Apollo Galeno reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  19.    VNS reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  20.    Joaninha reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  21.    Agan81 reacted to a post in a topic: Novo Projeto: Terceiro Ciclo
  22. Cih_Pandora
    HAHAHAHHAHA ri demais aqui!!!! Ameis as indicações de videos... estou roubando td hihi
  23.    Locemar reacted to a post in a topic: Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo.
  24. Cih_Pandora
  25. Cih_Pandora
    Ele tem q fazer a intramuscular? Se puder ser sub cutânea o Apollo sempre indica esse vídeo:
  26. Cih_Pandora
    Isso também acontecia comigo!!! Coceira chata demais!! Mas não para não!!! Se coça correndo kkkkk jájá isso passa! Força nas pernocas 🦵
  27. Cih_Pandora
    Nossa Joaninha!!! Que treino monstruoso 😱! Como que trabalha as cargas? É moderada ou tenta sempre falhar? Só de ler o tanto de agachamento meu lombar já cansou 😦
  28. Cih_Pandora
    Instruções para padronização do tópico:
  29. Cih_Pandora
    Incrível Azzis!! Esse tipo de relato é muito motivador, e acredito q para todos q estão em algum projeto, q estão buscando sempre o melhor e sempre evoluir. Parabéns por mais essa conquista!!!
  30. Cih_Pandora
    Esse é o padrão
  31. Cih_Pandora
    Hmmm Lara, acho q o @Apollo Galeno acabou comendo um número ai... Ele pediu pra vc diminuir para 1ui... mas ele comeu o número de vezes na semana.... Acho q teria q verificar isso...
  32. Cih_Pandora
    Que presente maravilhoso!! ❤️ Nossa, ele prefere os injetaveis?!?! Ta ai uma coisa bem diferente!!!
  33. Cih_Pandora
    Os arquivos estão em formato pdf, teriam q ser em algum formato de imagem, tipo png ou jpg... Anexei pra vc.
  34. Cih_Pandora
    Leili, geralmente o pessoal do forum ñ gosta d baixar as coisas... coloca seus exames aqui como imagem 😉
  35. Cih_Pandora
    Acho q vc quis dizer q é praticamente DSDN, mas ñ é... Enfim, qm passou desse jeito foi o @Apollo Galeno, provavelmente por ser mais fácil fazer corretamente e ñ esquecer qnd se tem um dia certo na semana... Ele passa desse jeito para vaaarias pessoas aqui no forum 😀
  36. Cih_Pandora
    Coloque seus horários, horarios das suas refeições com alimentos e quantidades (assim o pessoal ajeita sua dieta) Coloque as fotos nesses moldes, assim fica padronizado para acompanharmos sua evolução/ajudarmos nos ajustes 😁 Qnd foi feito esse ciclo? Gostou dos resultados?
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