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Encontrado(s) 6 registros

  1. Fakhri Mubarak, um especialista em treinamento de fisiculturistas, trata de erros que comumente ocorrem na preparação de um atleta para uma competição de fisiculturismo. Siga as dicas abaixo e evite os erros: a) nutrição: o teor de proteína deve ficar nos limites de 3 a 4 gramas por kilo de peso corporal; os carboidratos devem ser baixo índice glicêmico, tais como: arroz integral, aveia e espaguete integral; as gorduras devem ser saudáveis (insaturadas) para reduzir a retenção de água. b ) treinamento: o excesso de cardio leva à perda de músculos se a dieta
  2. Pois é, eu ando me atormentando kom a possibilidade de ter um problema: eu ultimamente ando urinando muito, basta beber algo i passado uns 10,15 min. tenho de ir aliviar. a minha duvida é esta: será k me acontecendo isto, os suplementos (whey, albumina, malto, creatina) deixam de fazer efeito ? ja que parece efeito diuretico e pode ir tudo kom a urina. por favor digam de vossa justiça, estou enganado ? (espero k sim) obrigado. Abraços
  3. O diuretico mais usado é o Lasix, mas ele é o que têm mais efeitos colaterais. Existêm outros diureticos que poupam o potassio, sendo assim são muito menos perigosos. Alguem sabe que diureticos são esses e como usa-los?? OBS: SEI QUE DIURETICOS SÃO PERIGOSOS, MAS PRESSÃO ALTA TB MATA.
  4. Os diuréticos, medicamentos, são utilizados para tratar a retenção hídrica e ajudar no tratamento de doenças como cálculos renais, glaucoma e hipertensão. É muito interessante saber que também existem alimentos que são diuréticos naturais, e que trazem os mesmos benefícios, mas sem riscos de causar efeitos colaterais. São exemplos de diuréticos naturais: Melancia: além de ser um diurético natural, possui antioxidantes que vão te proteger do estresse oxidativo, e citrulina, que ajuda no tratamento do seu intestino; Tomate: possui antioxidantes, licopeno, betacaroteno, vitamin
  5. Boa noite ,gostaria de indicação de algo que me ajude com retenção de líquidos,estou muito inchada, estou tomando bastante água ,não sei oque está acontecendo
  6. Bom, acho que nao estou postano na secao certa do forum, tentei postar no forum "diversos" mas precisa ser usuario "especial" (alias q q eh isso?)... Eh o seguinte, tdos sabemos que mtos fisiculturistas fazem uso de diureticos, provavelmente somente no pre contest ou ateh mesmo somente no dia da competicao por ser perigoso, nunca o usei... mas tenho curiosidade, alg pode escrever a respeito, tipo dosagens, efeitos colaterais etc... No dia em que se usa da pra se ter realmente um bom resultado em relacao a definicao? []s
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