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Ajuda para transformar meu shape

m4rc3l0
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  • m4rc3l0
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    Bom dia pessoal, Dia de atualização, então, bora lá. Esse período foi de recuperação, depois de uma gripe fortíssima, voltamos com tudo, dando tudo de mim nos treinos, errando o mínimo possível n

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    Vamos para mais uma atualização. Dias de Projeto = 30 Depois do retorno PESO INICIAL/ PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL=    102,3  /  103,8 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força aumentada, Resistenci

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    Vamos para mais uma atualização. Dias de Projeto = 50 Depois do retorno PESO INICIAL/ PESO ANTERIOR/ PESO ATUAL=    102,3  /  101,5 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força deu uma caída, resist

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3 horas atrás, Sr.Shelby disse:

Mesmo com esse feriadão conseguiu manter o shape só seguir que continua dando bom ... ! 

Pois é, agora é trabalhar dobrado já que o @Apollo Galenoprovavelmente não dará mais o norte pro pessoal aqui.

Seguimos firmes.

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