Mesmo com esse feriadão conseguiu manter o shape só seguir que continua dando bom ... ! 

3 horas atrás, Sr.Shelby disse:

Mesmo com esse feriadão conseguiu manter o shape só seguir que continua dando bom ... ! 

Pois é, agora é trabalhar dobrado já que o @Apollo Galenoprovavelmente não dará mais o norte pro pessoal aqui.

Seguimos firmes.

O monstro saindo da jaula! Parabéns mutante! Parabéns mesmo! Chegou chegando e hoje tem um físico absurdo! 👏👏👏👏👏

@m4rc3l0, li o tópico inteiro, do primeiro post até a última atualização. São 263 posts, mais de oito meses de projeto, e tem uma coisa que não aparece em nenhum deles: exame de sangue. Nem um hemograma. Não é crítica ao trabalho que foi feito aqui, que foi sério, é que o buraco ficou aberto e ninguém apontou.

Repara no checklist que você preenche a cada atualização: cabelo, acne, líbido, voz. É um bom checklist, mas todos esses itens são sintomas que você consegue enxergar no espelho. O efeito adverso mais frequente do uso de testosterona é justamente o que não aparece em nenhum deles, a eritrocitose, o aumento do hematócrito e da hemoglobina. Ela é dose-dependente, se instala devagar e é silenciosa. A pessoa não sente nada, ou sente coisas que qualquer um atribuiria ao treino, dor de cabeça no fim do dia, cara vermelha, sensação de cansaço estranho. O sangue vai ficando mais viscoso, e o risco que vem junto é trombótico.

E tem um detalhe seu que se encaixa exatamente aí. Você escreveu numa das atualizações que o sono tem sido bem pouco. Isso, num homem de 101 kg com 1,86, com testosterona em uso, merece atenção por dois motivos que se retroalimentam. Testosterona pode agravar apneia do sono, e apneia do sono por si só eleva o hematócrito, porque o corpo responde à queda de oxigênio noturna produzindo mais hemácia. Se você ronca alto, para de respirar durante a noite ou acorda cansado mesmo tendo dormido, isso vale mais que a próxima foto de atualização. Vale perguntar para quem dorme perto de você, porque quem tem apneia é sempre o último a saber.

Sobre a sua frase de que agora é trabalhar dobrado porque o @Apollo Galeno provavelmente não dará mais o norte. Entendo, e a resposta prática é essa: o norte que substitui um orientador não é outro orientador, é medida. Hemograma completo, ferritina, perfil lipídico, função hepática, função renal, glicemia, pressão arterial aferida de verdade e não uma vez por ano. Com esses números na mão você para de depender de alguém te dizer se está tudo bem e passa a saber. E se o hematócrito estiver subindo, existe conduta, que passa por ajuste de dose e por avaliação médica, não por doar sangue por conta própria como se lê por aí.

Uma última coisa, e essa é elogio de verdade: você saiu de 103 kg sem massa aparente e chegou onde chegou por causa da disciplina, não por causa da ampola. O @Sr.Shelby e a @FaBHana têm razão no que falaram do shape. Só faltou alguém te dizer que a parte do projeto que você ainda não fez é a que não aparece na foto.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.