FaBHana

Oiii querido!! 
Bem melhor graças a Deus, não podemos desanimar né... um grande sábio ogro disse: procurar soluções para os problemas e não problemas para as soluções...by Apollo kkkk
 Percebi hein hahahaha, seu shape é insano demais e muitos vão dizer: é né, a genética dele é boa kkkk claro, isso pode ser verdade de fato, mas nós sabemos o quanto se dedica e persiste!! Shape cabulosooooooo hahahaha 
ta normal né kkkkkkkk

 

passou voando hein

Nessa fase de TPC é ter paciência e como no seu caso os ergogênicos são só um complemeno meu querido, olhe suas fotos de antes de todo o projeto, tinha um shape bacana já. Também admiro essa transição sua cut/bulk realmente é um físico bonito, harmonioso, não tão volumoso nem tão seco, o meio termo perfeito... mas o volume é sempre desejado kkk se perde um pouco nem que seja gramas já ficamos furiosos né rsrs
Sua evolução é incrível mesmo e irá conseguir com toda certeza, sempre o vejo focado.
Obrigada por acompanhar e logo logo eu volto e espero que seja BUUUMMMM como uma explosaõ rs

Olá! Bom, eu fiquei perplexa com esses dados, pela sua idade não sei se podemos ajudá-lo (a)... @Apollo Galeno o que podemos dizer? 
Eu não o conheço, mas fiquei preocupada com essa pessoa...
 

Bom, acredito que o @Foston@Bravo Costa possam lhe dizer algo sobre seu exame, mas com relação a dieta, uso de AEs e talz só padronizando o tópico mesmo... No fórum tem vários tópicos padronizados se tiver interesse...Copia/cola e coloca lá as informações

Adrianoo jovem sonhador, apesar das suas jacadas teve resultado SIM, percebi muito pela sua foto de costas é surpreendente como a atividade fisíca é fenomenal, olha sua postura como mudou, o trapézio querendo aparecer, até parece outra pessoa ali, seu tríceps também deu uma definida boa e percebe um aumento de massa muscular ali.  Você deu a secada que precisava dar. Agora aos poucos acredito que ganhe mais força, resistência, e consequentemente maturidade muscular. Falando sério agora, não da pra ter um shape maior se não treinar pesado, digo treinar com cargas e ir aumentando sem perder a qualidade do exercício. Só assim a reeducação alimentar x treino pesado irá resultar no ganho de massa muscular como você almeja. Bom eu nao irei citar os colegas mestres aqui no quesito treino porque sei que o Apollo já irá citar no feedback dele. Só salientar que está no caminho certo, já deu grande passo saindo do sedentarismo e é preciso ter calma e paciência que o processo é lento mas recompesador!!! Parabéns pela primeira de muitas 👏

Bem vindo @Adriano Melo top padronização hein! Não sei porque mas o pessoal aqui está motivado!!! Que orgulho!!!! Bom como sou leiga deixo aqui o @Apollo Galeno mestre dos mestres!
Pelo que vejo seu caso é mais fácil do que pensa!!! 
Pessoal aqui do fórum gosta muito de ajudar! Se seguir certinho vai conseguir com certeza!!!
Parabéns pela iniciativa!!! 😊👏

Moçinhaaaaa, não fala assim d você mesma, eu sei que é uma fuga para a situação real, mas olhe suas fotos de comparação, a mudança é super nítida! Eu sei que o caminho é longo, mas é assim mesmo como o Keto disse: seu psicológico te sabota, porém você sabe muito bem que é mais forte que isso né?! Pensa lá na frente, vizualiza seu futuro, como quer que ele seja, jáestamos no caminho! Se inspire em alguém, use alguma estratégia para fugir das tentações, no mais eu curti muito sua evolução!! Poderia ter sido melhor, como vocÊ mesma disse, mas vamos dar tempo ao tempo! Assim como o @Apollo Galenoeu também sou chata viu kkkk Gosto de pegar no pé, mas vai prefirir a mim do que um puxão de orelha dele viu rsrsrs 
Parabéns querida!! Espero que possamos lhe motivar ainda mais a continuar e que possa vencer seus vicios e tentações!!!!

Moçinhaaaaa, não fala assim d você mesma, eu sei que é uma fuga para a situação real, mas olhe suas fotos de comparação, a mudança é super nítida! Eu sei que o caminho é longo, mas é assim mesmo como o Keto disse: seu psicológico te sabota, porém você sabe muito bem que é mais forte que isso né?! Pensa lá na frente, vizualiza seu futuro, como quer que ele seja, jáestamos no caminho! Se inspire em alguém, use alguma estratégia para fugir das tentações, no mais eu curti muito sua evolução!! Poderia ter sido melhor, como vocÊ mesma disse, mas vamos dar tempo ao tempo! Assim como o @Apollo Galenoeu também sou chata viu kkkk Gosto de pegar no pé, mas vai prefirir a mim do que um puxão de orelha dele viu rsrsrs 
Parabéns querida!! Espero que possamos lhe motivar ainda mais a continuar e que possa vencer seus vicios e tentações!!!!

Bom dia!! Seja bem vinda!! Que linda padronização do tópico, umas das poucas que se vê por aqui!!! Parabéns viu!!! Só de dar o primeiro passo já vale muito a pena!!! 
Já deixo aqui o @Apollo Galenoele é o mestre aqui com relação a dieta!!!
Agora quanto ao treino poderia marcar vários mestres aqui mas... Bom Apollo me ajuda aí nisso também 😉
No mais parabéns pela iniciativa!!! 🌹

O bom filho a casa torna!!! Seja bem vindo novamente!!!!💪

O bom filho a casa torna!!! Seja bem vindo novamente!!!!💪

Tenho certeza que isso foi passado por um especialista, então ninguém tem que achar nada, na minha opinião! Confia na pessoa que passou esse ciclo pra ti...
 

Oiiii @Duduzin parabéns pra sua família que te incentiva!! Não sei ao certo se o @Apollo Galeno irá ajudar devido a dia idade, mas achei bacana a família toda motivada e preocupada!!

Tópico incompleto

Oii Querida! Bom, seu tópico está incompleto mas bora lá!
Só quero dizer uma coisa: perda de gordura com anabólicos são ilusórios e perca de tempo. O básico super funciona!
Aliás flor pra não perder seu tempo e nem o meu, olha a transformação dessa nossa querida musa do fórum SEM ANABÓLICOS
Garanto que irá se surpreender e repensar sobre esse ciclo aí! 😘
Não é mesmo @Isa

@Mooki resolvido! Por gentileza, poste seus exames novamente e corte a foto onde aparecem seus dados também.. Melhor previnir seus dados pessoais!
 

Me sentindo na obrigação de criar um Manual de poses para as mulheres hein!!! @Rian.odmobrigada meu querido!

Incrível! Muito obrigada por mais um conteúdo foda aqui!! 👏👏👏👏

Bem vinda! Concordo totalmente com o Keto, tem uma bela de uma estrutura,shape com muito potencial! Da pra perder essas gordurinhas aí e ganhar muito mais volume, naturalmente, depois como ele mesmo disse o "Gran Finale" é o uso de AEs... Sei que é difícil acreditar, mas como já passei por isso, sei bem o que está passando! 
Parabéns pela iniciativa!! 👏👏👏

Bom dia! Talvez esse link lhe ajude 
Dificilmente conseguirá manter toda massa muscular que ganhou pós ciclo...
por experiência própria eu objetive ganhos durante o meus ciclos, porém maior parte era retenção e se foi um tempinho depois do término. Mas consegui manter uma parte da massa muscular que adquiri, tenha em mente que anabolizante não faz milagre... Isso que temos que ter em mente... Parou de treinar, se alimentar, já era...
 

Ele sabia o caminho, sempre soube!!! Incrível como ele se recuperou de um estado de depressão e hoje está aí! Por saúde ou simplesmente por estética ele se livrou desse maléficio!! Podem falar o que quiser, fazer atividade física é só benefício!!! 

Oii flor! Eu tenho certeza que sim, se eu pudesse e obtivesse conhecimento de sobra eu ajudaria com o maior prazer... 😔 Porém eu não tenho conhecimento para assumir tal responsabilidade e espero que me entenda 😪 
Aqui a motivação é diária e a luta é constante! Só não desistir e acreditar... Tudo pode mudar! Sei que nos sentimos perdidas sozinhas, mas conheço umas pessoas que só lendo o fórum e pegando algumas dicas mudaram suas vidas! 🙏🌹

Incrível  poder ver e acompanhar de perto uma aspirante a atleta nessa categoria é fenomenal!! Eu acho lindo superiores bem mais trabalhados e volumosos, seus inferiores densos e aparentemente mais secos, shape harmônico, QUE PROJETASSO!!! Quando vejo as atlestas do instagram fazendo as poses, ou mesmo no palco logo já me vêm você na cabeça rs Shape que sairá daqui para os palcos!!! 👏

Top demais!!!!!!! 👏👏👏 Acompanhado!!!