Shape bom ou ruim?

shape

Seguidores

31 de Julho, 20188 anos

Você precisa de algo que só dá pra conseguir com constantes e longos anos fazendo bulk x cutting

ASSISTA

Respostas 11
Visualizações 1,8mil
Criado 8 anos8 anos
Última Resposta 8 anos8 anos

Maiores Postadores Neste Tópico

Boss of Death 4 postagens
Locemar 3 postagens
Gamma 2 postagens
Thobias Toledo 2 postagens

Dias Populares

Postagens Mais Populares

Locemar

16 de Julho, 20188 anos

Suas fotos não estão abrindo.
Locemar

20 de Julho, 20188 anos

vc tem 73kg, quando eu comecei a treinar tinha 77kg mas com 18 anos e 1,90m de altura, olha a situaçao crítica. Na tua idade pesava 50kg. Então nem tem o que reclamar, apenas tenha paciência porq
Thobias Toledo

19 de Julho, 20188 anos

Mlk, desce a lenha na academia, começa a estudar sobre dietas, nutrição, treinamentos, como crescer, como secar, duduhaluch.com.br e coisas assim, tem uma massa muscular legal pra um garoto de 13 anos

Imagens Postadas

5 de Agosto, 20188 anos

Autor

Em 31/07/2018 em 12:54, Thobias Toledo disse:

Você precisa de algo que só dá pra conseguir com constantes e longos anos fazendo bulk x cutting

ASSISTA

Vlw atualmente to com 76 kgs

Crie uma conta ou entre para comentar

Cadastrar uma nova conta

Entrar Agora

Seguidores

Ir para a listagem de tópicos

Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm
Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm
marcus.mvcm · 29 de Julho, 20215 anos
- 74 respostas
- 12.368 visualizações
Cláudio Chamini

12 de Agosto12 de Ago
Minha evolução e Mudança Radical de Vida
Minha evolução e Mudança Radical de Vida

Fran Souza · 21 de Novembro, 201510 anos
- bcaa
- fisiculturismo
- shape
- suplementação
- Marcado com:
  
  bcaa
  
  fisiculturismo
  
  shape
  
  suplementação
  
  suplementos
  
  whey protein
- 7 respostas
- 2.416 visualizações
Fran Souza

25 de Novembro, 201510 anos
Avalição do shape pg 2 e 3 e pernas!
Avalição do shape pg 2 e 3 e pernas!
frangofranca · 11 de Novembro, 201213 anos
- avaliação
- shape
- 185 respostas
- 19.236 visualizações
frangofranca

16 de Abril, 201313 anos
Evolução só com dieta e suplementos
Evolução só com dieta e suplementos
Kami Back · 11 de Janeiro, 20188 anos
- dieta
- shape
- suplementos
- 14 respostas
- 3.737 visualizações
Kami Back

9 de Fevereiro, 20188 anos
Evolução da dorsal em 6 meses (bulking extremo)
Evolução da dorsal em 6 meses (bulking extremo)

nicolasendrew · 29 de Maio, 20188 anos
- dorsal
- shape
- 2 respostas
- 1.690 visualizações
Batata...

29 de Maio, 20188 anos

Respostas 11
Visualizações 1,8mil
Criado 8 anos8 anos
Última Resposta 8 anos8 anos

Maiores Postadores Neste Tópico

Boss of Death 4 postagens
Locemar 3 postagens
Gamma 2 postagens
Thobias Toledo 2 postagens

Dias Populares

Postagens Mais Populares

Locemar

16 de Julho, 20188 anos

Suas fotos não estão abrindo.
Locemar

20 de Julho, 20188 anos

vc tem 73kg, quando eu comecei a treinar tinha 77kg mas com 18 anos e 1,90m de altura, olha a situaçao crítica. Na tua idade pesava 50kg. Então nem tem o que reclamar, apenas tenha paciência porq
Thobias Toledo

19 de Julho, 20188 anos

Mlk, desce a lenha na academia, começa a estudar sobre dietas, nutrição, treinamentos, como crescer, como secar, duduhaluch.com.br e coisas assim, tem uma massa muscular legal pra um garoto de 13 anos

Imagens Postadas

CALORIAS NÃO EXISTEM!
Tópicos sobre nutrição

CALORIAS NÃO EXISTEM!

TribalWolf · 30 de Novembro, 200322 anos

Bom, tô polemizando, então deem o devido desconto ao que eu vou postar. Além do que, nao tenho conhecimento tecnico-cientifico algum, sou da área de humanas... Mas o que eu vou dizer é sério. LÁ VAI: Acho que esse negócio de calorias é bobagem, besteira, bullshit!!! Não que nao "existam", literalmente, até existem enquanto medida, só que creio que medem o nada. Não são úteis, em absoluto. Dieta hipocalórica = a mentira do século!!! Então tá, galera. Falei. E ai, alguem tem alguma críti
- 70 respostas
- 17.021 visualizações
TribalWolf

30 de Novembro, 200322 anos

TribalWolf

57 minutos atrás57 min
Intervalos de pausa
Tópicos sobre treinamento

Intervalos de pausa

napoli · 8 de Março, 200719 anos

Meus amigos, achei esse artigo muito interessante e tive o trabalho de traduzi-lo para vocês. Dá trabalho para ler mas, acho que será bem esclarecedor para muitos. **** Diário de Pesquisa de Força e Condicionamento, 2005, 19(1), 23–26 2005 Associação Nacional de Força & Condicionamento UMA COMPARAÇÃO DE 3 INTERVALOS DE PAUSA DIFERENTES NO VOLUME TOTAL DE EXERCÍCIOS DURANTE UM TREINO JEFFREY M. WILLARDSON E LEE N. BURKETT Departamento de Exerc
- 5 respostas
- 6.948 visualizações
napoli

8 de Março, 200719 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
Efeitos do destreinamento
Tópicos sobre treinamento

Efeitos do destreinamento

napoli · 6 de Março, 200719 anos

Crio aqui este tópico para que possamos discutir os efeitos e etc do destreinamento. Muitos aqui já experimentaram a sensação ruim desse monstro e ficaram na dúvida sobre a melhor forma de retorno, o que continua um assunto bastante controverso. Imagino desde um “amante da maromba” com 10 anos de treino, até um esforçado iniciante com 1 ou 2 anos de treino que, após conjunturas da vida, se vêem obrigados a parar de 6 meses até 1 ano, as nossas amadas rotinas de treino. Muitos são
- 9 respostas
- 6.756 visualizações
napoli

6 de Março, 200719 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
Uso de SARMS em mulher - Hydra , Fermatrope
Tópicos sobre suplementação

Uso de SARMS em mulher - Hydra , Fermatrope

Mari Carneiro · 17 de Abril, 20188 anos

Oi gente, sou nova no fórum e estou curtindo bastante . Treino há alguns anos, mas havia parado durante um ano e voltei há alguns meses . Gostaria de testar alguns pré - hormonais , como o Hydra ou o Fermatrope da Dragon . Tenho 22 anos , 1, 63 , 57 kg , perfil ectomorfo e gostaria de ganhar peso . Já fiz uso de Oxandrolona com um ciclo depoucos efeitos colaterais ( só deu umas espinhas pequenas ) , mas não gostaria de usar novamento por receio de virilização . Os SARMS citados valem a pena o
- 4 respostas
- 2.728 visualizações
Mari Carneiro

17 de Abril, 20188 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h
memória muscular
Tópicos de evolução do shape

memória muscular

Gonçalo Faria · 8 de Abril, 20188 anos

Boa noite, parei de treinar ha 4 meses e sinto-me mal por isso.. Trabalhava longe de casa e deixei me ir abaixo por outros motivos.. Vou recomeçar na proxima semana. Gostaria de saber se realmente existe memoria muscular.. Abaixo posto fotos do meu shape quando parei.
- 5 respostas
- 1.159 visualizações
Gonçalo Faria

8 de Abril, 20188 anos

Cláudio Chamini

1 hora atrás1 h

Shape bom ou ruim?

Respostas em Destaque

Maiores Postadores Neste Tópico

Dias Populares

Postagens Mais Populares

Locemar

Locemar

Thobias Toledo

Imagens Postadas

Crie uma conta ou entre para comentar

Conteúdo Semelhante

Maiores Postadores Neste Tópico

Dias Populares

Postagens Mais Populares

Locemar

Locemar

Thobias Toledo

Imagens Postadas

Ferramentas

Tópicos

CALORIAS NÃO EXISTEM!

Intervalos de pausa

Efeitos do destreinamento

Uso de SARMS em mulher - Hydra , Fermatrope

memória muscular

Informação Importante

Conta

Navegação

Buscar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)