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amaralpriscylla

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  7.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Evoluçao natural: mais de 20 kg!
  8.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Minha pressão sempre cai quando treino perna. O que eu faço?
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  19.    amaralpriscylla reacted to uma postagem em um tópico: Termogênico da IntegralMédica ajuda e perder gordura?
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  21. Analisem meu corpo! Por que não consigo ganhar mais massa?

    amaralpriscylla postou um tópico em Tópicos sobre suplementação
    Treino faz 1 ano, treinava pra perder peso. Mas agora não saio desse shape, não consigo ganhar massa. Será que é por falta de suplementação? Quero ficar marombada.

  22. Seria mais legal eu focar na perda de gordura ou no ganho de massa magra?

    amaralpriscylla postou um tópico em Tópicos de evolução do shape
    Seria mais legal eu focar na perda de gordura ou no ganho de massa magra? Aceito a opinião de leigos também. Tem gente que olha a pergunta e tem medo de responder. Não se acanhe nesse caso. Estou com 67,5 kg e 1,67 de altura. Quem quiser me seguir no Instagram. É um insta motivacional, não é meu insta pessoal. @fit.healthy.2017 Sigo todos de volta.

  23. Planilha e dicas básicas para você montar sua própria dieta para emagrecer ou hipertrofiar

    amaralpriscylla comentou em matéria de Batata... em Nutrição
    Se eu tiver uma perda de peso no limite de 0,5 a 1kg por semana posso ficar tranquila que não estarei perdendo massa magra?

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