matheuswev
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eduardo junior ( coach) reputou uma resposta no tópico:
Minha evolução perdi 27kg em 5meses ou menos
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Evolução em 6 meses treinando em casa
tópico respondeu a matheuswev no Cavalo de Fogo em Tópicos de evolução do shape
postei minha evoluçao aki cara quem quer faz aconteçer minha evoluçao foi igual a sua eu acho perdi 27kg em 5meses -
Minha evolução perdi 27kg em 5meses ou menos
um tópico no fórum postou matheuswev Tópicos de evolução do shape
Bom faz tempos que fiz isto faz um ano e meio que terminei essa luta com 70kg como eu era fiquei 1 ano de dieta para o corpo se adequar depois de 5meses resolvi fazer maromba e halteres em casa malhando em casa a 5meses meu resultados agora tenho 1.82metros pesava 97 kg e agora 76 ganhei massa muscular eu acho. meus pesos em casa sao tudo medido direitinho so halteres faz muitos exercicios to treinando abcde antes treinava abc depois fui para abc2x não lembro quantos meses foram que fiz caminha so sabia que eu corrida de domindo a domingo sem descanso em nenhum dia ate no dia de preguiça que sempre dar numca desistia
