Iniciei meu processo de emagrecimento e gostaria da ajuda de vcs, pois pretendo não só emagrecer mas esculpir meu corpo com a ajuda  da dieta, musculação e esteróides. 

Agora, Fabiane Carvalho disse:

Iniciei meu processo de emagrecimento e gostaria da ajuda de vcs, pois pretendo não só emagrecer mas esculpir meu corpo com a ajuda  da dieta, musculação e esteróides. 

Estou fazendo há 12 dias a dieta cetogênica e jejum intermintente.

1 minuto atrás, Fabiane Carvalho disse:

Iniciei meu processo de emagrecimento e gostaria da ajuda de vcs, pois pretendo não só emagrecer mas esculpir meu corpo com a ajuda  da dieta, musculação e esteróides. 

Estou fazendo há 12 dias a dieta cetogênica e jejum intermintente.

Vou usar testosterina gel pois a minha estava bem baixa. E gostaria de introduzir estanozolol para melhir definição em um determinado período. Quero ganhar massa magra com o treino e perder gordura com a dieta! Podem me ajudar nesse processo???!!!

1 hora atrás, Fabiane Carvalho disse:

Iniciei meu processo de emagrecimento e gostaria da ajuda de vcs, pois pretendo não só emagrecer mas esculpir meu corpo com a ajuda  da dieta, musculação e esteróides. 

Estou fazendo há 12 dias a dieta cetogênica e jejum intermintente.

Vou usar testosterina gel pois a minha estava bem baixa. E gostaria de introduzir estanozolol para melhir definição em um determinado período. Quero ganhar massa magra com o treino e perder gordura com a dieta! Podem me ajudar nesse processo???!!!

Ajudar de verdade significa não passar a mão na cabeça. Primeiro dieta e exercícios, depois, muuuuito depois, drogas. 

Stano é bastante androgênico, faz cair cabelo, acaba com a pressão arterial, eleva o colesterol, mói as articulações, engrossa a voz, aumenta o clitóris, faz nascer pelos, causa hipertrofia do coração, e por aí vai...

A sugestão é, esqueça EAs por hora. 

Poste dados como altura, peso, BF, tempo e rotina de treino, etc.

 

O melhor método para perder peso é a dieta de 21 dias do doutor Rodolfo Aurélio: https://go.hotmart.com/Y5901700Y?ap=390c

@Fabiane Carvalho, dá para ajudar sim, e o primeiro ponto é sobre a testosterona em gel, porque a dose é o que separa reposição de virilização.

Testosterona em mulher pode ser usada como reposição quando o nível está baixo e há sintomas, como libido muito reduzida. Só que a dose feminina é uma fração pequena da masculina, algo em torno de um décimo ou menos. O problema é que géis de farmácia como o Androgel são formulados para homem, e usar a dose de bula masculina leva a voz grave, aumento do clitóris, acne, pelos no rosto e queda de cabelo, alguns deles sem volta. Se o gel foi prescrito, vale confirmar com o médico qual quantidade exata você deve aplicar e repetir a testosterona total e a SHBG depois de algumas semanas para ver se o nível ficou na faixa feminina.

O stanozolol por cima disso é o que eu repensaria. Ele é um dos compostos com mais relato de virilização em mulheres, derruba bastante o HDL e pesa no fígado. Somado à testosterona, os efeitos androgênicos se acumulam. Para "definição", o que mais aparece no espelho é percentual de gordura baixo, e isso vem da dieta.

Sobre a cetogênica com jejum intermitente, funciona para muita gente porque facilita comer menos, e não por queimar gordura de forma especial. O que manda é o déficit calórico e a proteína alta, algo entre 1,6 e 2,2 g por quilo de peso por dia, para preservar e ganhar massa magra junto com a musculação. Nos primeiros dias da cetogênica a balança cai rápido por perda de água e glicogênio, então não se assuste se o ritmo diminuir depois.

Se puder, poste altura, peso, rotina de treino e o que você come num dia normal, como o visitante FitCoupleHim pediu. Com isso dá para ajustar com bem mais precisão.

Para calcular o tamanho do déficit a partir do seu gasto diário, a calculadora de déficit calórico do site ajuda: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.