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Gabriel Di Pataro

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  1. Obrigado, Fui em um coach e peguei umas dicas com ele daqui uns meses posto o resultado vlw abçs !
  2. Marombas, É o seguinte, eu treino há quase 3 meses porém nesse tempo eu não notei diferença alguma, só ganhei gordura abdominal pelo que parece, nesse tempo só venho me alimentando de macarrão e frango no pós-treino pois eu não estou trabalhando ainda. Queria saber de vocês o que eu estou fazendo de errado ? E se poderiam me dar algumas dicas também. ANTES/DEPOIS
  3. Tava olhando na internet essa tal "calistenia"... dá pra crescer com ela? Recomendam? Abçs!
  4. Academia auxilia no crescimento (altura)? Bom to com 16 anos 1,75 me considero meio baixo...Sera que chego a 1,80 pelo menos?... Academia ajuda nisso?
  5. Não tenho balança no momento, gostaria que me dessem uma base de mais ou menos quanto é 100 gramas de filé de peito de frango e 100 gramas de batata doce? Algum macete, sei lá, não precisa ser exato, só pra ter uma idéia... Isso vai ser provisório daqui uns dias vou providenciar a balança. Abçs.
  6. Tô sem dinheiro pra ficar comprando suplementos caros... queria saber se a vitamina de albumina com abacate fica boa? (OBS: Se ajuda pelo menos a disfarçar o gosto ruim da albumina) Grato.
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