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Meu corpo não evolui
Gabriel Di Pataro replied to Gabriel Di Pataro's topic in Tópicos de evolução do shape
Obrigado, Fui em um coach e peguei umas dicas com ele daqui uns meses posto o resultado vlw abçs ! -
Marombas, É o seguinte, eu treino há quase 3 meses porém nesse tempo eu não notei diferença alguma, só ganhei gordura abdominal pelo que parece, nesse tempo só venho me alimentando de macarrão e frango no pós-treino pois eu não estou trabalhando ainda. Queria saber de vocês o que eu estou fazendo de errado ? E se poderiam me dar algumas dicas também. ANTES/DEPOIS
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Tava olhando na internet essa tal "calistenia"... dá pra crescer com ela? Recomendam? Abçs!
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Mestre reacted to a post in a topic: Como medir 100 g de peito de frango e de batata doce sem balança?
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fisiculturismo reacted to a post in a topic: Como medir 100 g de peito de frango e de batata doce sem balança?
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fisiculturismo reacted to a post in a topic: Como medir 100 g de peito de frango e de batata doce sem balança?
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Não tenho balança no momento, gostaria que me dessem uma base de mais ou menos quanto é 100 gramas de filé de peito de frango e 100 gramas de batata doce? Algum macete, sei lá, não precisa ser exato, só pra ter uma idéia... Isso vai ser provisório daqui uns dias vou providenciar a balança. Abçs.
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