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Meu corpo não evolui

Gabriel Di Pataro
em Tópicos de evolução do shape

Respostas em Destaque

Marombas,

É o seguinte, eu treino há quase 3 meses porém nesse tempo eu não notei diferença alguma, só ganhei gordura abdominal pelo que parece, nesse tempo só venho me alimentando de macarrão e frango no pós-treino pois eu não estou trabalhando ainda.

Queria saber de vocês o que eu estou fazendo de errado ? E se poderiam me dar algumas dicas também.

 

ANTES/DEPOIS

 

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Editado em por Gabriel Di Pataro

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  • trembomon
    trembomon

    Velho com menos de 6 meses de treino vc nem vai ver resultado msm... se nao tiver com uma dieta boa entao esquece...

  • Gabriel Di Pataro
    Gabriel Di Pataro

    Obrigado, Fui em um coach e peguei umas dicas com ele daqui uns meses posto o resultado vlw abçs !

  • Heraldo Costa
    Heraldo Costa

    1- Você tem pouco tempo de treino 2-Você não tem dieta   essa combinação é perfeita para não evoluir mesmo (principalmente a parte da dieta)

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