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Zhoubin Shoja

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  1.    Cláudio Chamini reacted to uma postagem em um tópico: Cutt ou bulk? desenvolvimento!
  2. Zhoubin Shoja alterou sua foto de perfil

  3. Cutt ou bulk? desenvolvimento!

    Zhoubin Shoja postou um tópico em Tópicos de evolução do shape
    Boa noite, pessoal estou em duvida em o que fazer. atualmente com medidas : 114 de torax 38 de braço relaxado adomem 89 cintura 86 coxas 64 pantu 41 dieta cerca de 2500 calorias por dia, com 350 de carbo, 150 de proteínas e 65 de gordura faço bulk ou cutting?? obrigado pelas sugestões!

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