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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Cutting avaliem meu shape

    Por gabriel soldado,
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    gabriel soldado

  2. Ajuda dieta e treino

    Por lufd,
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    lufd

  3. Ajuda para construir um shapd

    Por Anônimo,
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    Anônimo

  4. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Por Gonçalo,
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    Gonçalo

  5. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Por Sther,
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    Batata...

  6. Registro de evolução

    Por Daviddscosta,
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    Daviddscosta

  7. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Por Brainstrong,
    • 42 respostas
    • 24,6k visualizações
    iamricklimaa

  8. Gostaria de algumas informações!

    Por Thiago82,
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    • 373 visualizações
    Thiago82

  9. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Por Classic94,
    • Moderador
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    Classic94

  10. Qual meu % BF?

    Por leandropirulito,
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    • 627 visualizações
    Foston

  11. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Por Pedro mendes,
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    Pedro mendes

  12. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    Por vitaoar,
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    Foston

  13. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Por Julie,
    • Moderador
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    Batata...

  14. Ajuda para mundança

    Por kcris,
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    kcris

  15. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Por Jpxis,
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    Merendas

  16. quero ganhar músculo e perder gordura

    Por Luiz122779,
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    Foston

  17. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Por Nikiii,
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    Daviddscosta

  18. Novata em ciclo!

    Por LellaBV,
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    COACHLEANDROTEAM

  19. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    Por fafafa321312,
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    fafafa321312

  20. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Por Andrew,
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    Andrew

  21. Perda de peso

    Por Anônimo,
    • 1 resposta
    • 350 visualizações
    Anônimo

  22. Evolução do shape

    Por Levy,
    • 0 respostas
    • 411 visualizações
    Levy

  23. Dieta + Treino para evoluir.

    Por K.a.m.i,
    • Moderador
    • 173 respostas
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    Batata...

  24. Falso magro o que fazer?

    Por andrewsilva11,
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    Batata...

  25. Falso magro o que fazer?

    Por Anônimo,
    • 0 respostas
    • 981 visualizações
    Anônimo
    Anônimo

  26. Diabético rumo aos palcos

    Por mwagner_dm1_pmrs,
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    • 3,8k visualizações
    Caio Polin

  27. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    Por fitlari21,
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    Foston

  28. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
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    Batata...

  29. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
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    Kami Back

  30. Trek

    Por Fran Villa-verde,
    • Moderador
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    Kami Back

  31. Quarentena VS Foco e Treino.

    Por TataBarb,
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    Batata...

  32. Minha evolução natural de 5 meses.

    Por Gonçalo,
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    Pokoyô

  33. Ajuda para transformar meu shape

    Por m4rc3l0,
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    • 22,9k visualizações
    FaBHana

  34. Ajuda para definição e hipertrofia

    Por Wilson Angelo,
    • Moderador
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    • 14,3k visualizações
    Yoka

  35. Ajuda na dieta e treino

    Por Anônimo,
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    Anônimo

  36. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Por Jr.vatz,
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    Batata...

  37. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Por Pati.P,
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    Helynha

  38. Orientação Dieta e treino.

    Por Seriousam,
    • Moderador
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    • 11,1k visualizações
    Seriousam

  39. #TaFeiaaCoisa

    Por Izy_96,
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    Izy_96

  40. Ajuda na evolução do treino/dieta

    Por tiagosete,
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    Joãão

  41. Nunca estive tão gordo

    Por embuscadoshape,
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    Foston

  42. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Por Mila29,
    • Moderador
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    Batata...

  43. Definição de shape

    Por Mammy,
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    Mammy

  44. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Por Wesley_wbo,
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    • 9,4k visualizações
    Famama

  45. Desenvolver quadríceps

    Por Bli,
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    Julie

  46. Evolução do shape , Ganho de volume .

    Por jessyka_pry,
    • Moderador
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    • 3,5k visualizações
    Keyte Luciana Cerqueira

  47. Em busca dos 12%bf

    Por Heronader,
    • 1 resposta
    • 822 visualizações
    Kami Back

  48. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 374 visualizações
    flaviohonorato3

  49. Ajuda para evolução de shape

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 380 visualizações
    flaviohonorato3

  50. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    Por brum,
    • 5 respostas
    • 644 visualizações
    brum

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