Ir para conteúdo

Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Cutting avaliem meu shape

    Por gabriel soldado,
    • 0 respostas
    • 366 visualizações
    gabriel soldado

  2. Ajuda dieta e treino

    Por lufd,
    • Moderador
    • 46 respostas
    • 5,4k visualizações
    lufd

  3. Ajuda para construir um shapd

    Por Anônimo,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 371 visualizações
    Anônimo

  4. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Por Gonçalo,
    • 0 respostas
    • 494 visualizações
    Gonçalo

  5. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Por Sther,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 437 visualizações
    Batata...

  6. Registro de evolução

    Por Daviddscosta,
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 2k visualizações
    Daviddscosta

  7. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Por Brainstrong,
    • 42 respostas
    • 24,8k visualizações
    iamricklimaa

  8. Gostaria de algumas informações!

    Por Thiago82,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 389 visualizações
    Thiago82

  9. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Por Classic94,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,5k visualizações
    Classic94

  10. Qual meu % BF?

    Por leandropirulito,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 646 visualizações
    Foston

  11. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Por Pedro mendes,
    • 0 respostas
    • 325 visualizações
    Pedro mendes

  12. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    Por vitaoar,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 2,1k visualizações
    Foston

  13. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Por Julie,
    • Moderador
    • 172 respostas
    • 20,2k visualizações
    Batata...

  14. Ajuda para mundança

    Por kcris,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 415 visualizações
    kcris

  15. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Por Jpxis,
    • 1 resposta
    • 860 visualizações
    Merendas

  16. quero ganhar músculo e perder gordura

    Por Luiz122779,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 712 visualizações
    Foston

  17. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Por Nikiii,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 1,2k visualizações
    Daviddscosta

  18. Novata em ciclo!

    Por LellaBV,
    • 3 respostas
    • 507 visualizações
    COACHLEANDROTEAM

  19. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    Por fafafa321312,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 924 visualizações
    fafafa321312

  20. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Por Andrew,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 639 visualizações
    Andrew

  21. Perda de peso

    Por Anônimo,
    • 1 resposta
    • 368 visualizações
    Anônimo

  22. Evolução do shape

    Por Levy,
    • 0 respostas
    • 422 visualizações
    Levy

  23. Dieta + Treino para evoluir.

    Por K.a.m.i,
    • Moderador
    • 173 respostas
    • 17,3k visualizações
    Batata...

  24. Falso magro o que fazer?

    Por andrewsilva11,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 776 visualizações
    Batata...

  25. Falso magro o que fazer?

    Por Anônimo,
    • 0 respostas
    • 1k visualizações
    Anônimo
    Anônimo

  26. Diabético rumo aos palcos

    Por mwagner_dm1_pmrs,
    • Moderador
    • 14 respostas
    • 3,8k visualizações
    Caio Polin

  27. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    Por fitlari21,
    • Moderador
    • 30 respostas
    • 26,9k visualizações
    Foston

  28. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 421 visualizações
    Batata...

  29. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    Por ThaiRS,
    • 1 resposta
    • 372 visualizações
    Kami Back

  30. Trek

    Por Fran Villa-verde,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 389 visualizações
    Kami Back

  31. Quarentena VS Foco e Treino.

    Por TataBarb,
    • Moderador
    • 245 respostas
    • 36,6k visualizações
    Batata...

  32. Minha evolução natural de 5 meses.

    Por Gonçalo,
    • 3 respostas
    • 1,3k visualizações
    Pokoyô

  33. Ajuda para transformar meu shape

    Por m4rc3l0,
    • Moderador
    • 262 respostas
    • 25,1k visualizações
    FaBHana

  34. Ajuda para definição e hipertrofia

    Por Wilson Angelo,
    • Moderador
    • 124 respostas
    • 15,5k visualizações
    Yoka

  35. Ajuda na dieta e treino

    Por Anônimo,
    • 26 respostas
    • 2,1k visualizações
    Anônimo

  36. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Por Jr.vatz,
    • Moderador
    • 42 respostas
    • 3,7k visualizações
    Batata...

  37. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Por Pati.P,
    • Moderador
    • 136 respostas
    • 15,7k visualizações
    Helynha

  38. Orientação Dieta e treino.

    Por Seriousam,
    • Moderador
    • 119 respostas
    • 12,2k visualizações
    Seriousam

  39. #TaFeiaaCoisa

    Por Izy_96,
    • 1 resposta
    • 367 visualizações
    Izy_96

  40. Ajuda na evolução do treino/dieta

    Por tiagosete,
    • Moderador
    • 101 respostas
    • 11,1k visualizações
    Joãão

  41. Nunca estive tão gordo

    Por embuscadoshape,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 369 visualizações
    Foston

  42. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Por Mila29,
    • Moderador
    • 23 respostas
    • 1,9k visualizações
    Batata...

  43. Definição de shape

    Por Mammy,
    • 4 respostas
    • 727 visualizações
    Mammy

  44. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Por Wesley_wbo,
    • Moderador
    • 69 respostas
    • 10k visualizações
    Famama

  45. Desenvolver quadríceps

    Por Bli,
    • Moderador
    • 65 respostas
    • 7,9k visualizações
    Julie

  46. Evolução do shape , Ganho de volume .

    Por jessyka_pry,
    • Moderador
    • 29 respostas
    • 3,6k visualizações
    Keyte Luciana Cerqueira

  47. Em busca dos 12%bf

    Por Heronader,
    • 1 resposta
    • 829 visualizações
    Kami Back

  48. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 389 visualizações
    flaviohonorato3

  49. Ajuda para evolução de shape

    Por flaviohonorato3,
    • 0 respostas
    • 398 visualizações
    flaviohonorato3

  50. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    Por brum,
    • 5 respostas
    • 662 visualizações
    brum

Important Information

Este site utiliza cookies de terceiros para análise de audiência e exibição de anúncios. Ao continuar navegando, você concorda com nossos Terms of Use, nossa Política de privacidade e nossas Regras. We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

Account

Navigation

Pesquisar

Pesquisar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.