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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?

    Gigi2018,
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    Cláudio Chamini

  2. Ajuda para mundança

    kcris,
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    Cláudio Chamini

  3. Evolução do Shape

    Befit,
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    Cláudio Chamini

  4. Ajuda com evolução - dieta e treinos

    Nanif,
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    Cláudio Chamini

  5. AJUDA: Orientações sobre dieta e treino

    Fitem2021,
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    Cláudio Chamini

  6. Lapidando Dieta e treino

    tt_ane,
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    Cláudio Chamini

  7. Ajuda para evolução de shape

    flaviohonorato3,
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    Cláudio Chamini

  8. Diminuir lipomastia gordura peito com Foto

    Tiago,
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    Cláudio Chamini

  9. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Brainstrong,
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    Cláudio Chamini

  10. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Gonçalo,
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    Cláudio Chamini

  11. Ajuda para construir um shapd

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  12. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Jpxis,
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    Cláudio Chamini

  13. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Nikiii,
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    Cláudio Chamini

  14. Emagrecer

    CrisLima,
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    Cláudio Chamini

  15. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Pedro mendes,
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    Cláudio Chamini

  16. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Sther,
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    Cláudio Chamini

  17. Qual meu % BF?

    leandropirulito,
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    Cláudio Chamini

  18. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    Brainstrong,
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    Cláudio Chamini

  19. Como perder a gordura abdominal?

    Dav1d,
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    Cláudio Chamini

  20. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Julie,
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    Cláudio Chamini

  21. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    fafafa321312,
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    Cláudio Chamini

  22. Ajuda dieta e treino

    lufd,
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    Cláudio Chamini

  23. Ajuda!!! Orientação mulher alto BF

    luana1,
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    Cláudio Chamini

  24. Ajuda para secar

    Isa_santosss,
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    Cláudio Chamini

  25. ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

    Isa,
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    Cláudio Chamini

  26. Dicas sobre perca de gordura

    Luana Vitória,
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    Cláudio Chamini

  27. Parar o cutting ou não

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  28. AJUDA PARA DEFINIR O CORPO

    let0306,
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    Cláudio Chamini

  29. post em formato de desabafo para propria motivação

    Isa2023fy,
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    Cláudio Chamini

  30. EVOLUIR O SHAPE COM AES E LESÕES CRONICAS.

    Fem30,
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    Cláudio Chamini

  31. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Mila29,
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    Cláudio Chamini

  32. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    flaviohonorato3,
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    Cláudio Chamini

  33. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Wesley_wbo,
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    Cláudio Chamini

  34. Evolução do shape , Ganho de volume .

    jessyka_pry,
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    Cláudio Chamini

  35. Desenvolver quadríceps

    Bli,
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    Cláudio Chamini

  36. Definição de shape

    Mammy,
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    Cláudio Chamini

  37. Nunca estive tão gordo

    embuscadoshape,
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    Cláudio Chamini

  38. #TaFeiaaCoisa

    Izy_96,
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    Cláudio Chamini

  39. Ajuda na evolução do treino/dieta

    tiagosete,
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    Cláudio Chamini

  40. Sou falso magro?

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  41. Magra em busca de um shape

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  42. Estagnei , preciso subir de nível

    Selva,
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    Cláudio Chamini

  43. PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

    Anacarolina24,
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    Cláudio Chamini

  44. Engordar ou Secar?

    FlaviaSato,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  45. Meu shape que não tenho...

    Renato LG,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  46. Gostava que me ajudassem com a avaliaçao do meu shape , e me dessem dicas (treino ha 6 meses , começei com 79KG estou com 89KG

    fabiosuceed,
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    Cláudio Chamini

  47. Perda de gordura

    Apbm,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  48. Diario De Evolução de um ex-sedentario - me ajudem!

    Zivolock,
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    Cláudio Chamini

  49. Me ajude por favor.

    Anônimo,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  50. Gostaria de opiniões sobre ciclo de oxa e ganho de massa

    BobaAlegre,
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

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