Pular para o conteúdo

Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Scarlatt,
    • 11 respostas
    • 429 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Rumo ao Shape 2.0

    RenatinhaSA,
    • Moderador
    • 69 respostas
    • 10,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  3. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 382 visualizações
    Cláudio Chamini

  4. 5 meses

    Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 331 visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Kauã Brandon,
    • 1 resposta
    • 485 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Ajuda para evoluir de verdade

    Velgr,
    • Moderador
    • 77 respostas
    • 9,6mil visualizações
    MrSincero

  7. .

    eeffbb,
    • 6 respostas
    • 312 visualizações
    MashleMuscle

  8. Cutting avaliem meu shape

    gabriel soldado,
    • 0 respostas
    • 376 visualizações
    gabriel soldado

  9. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS,
    • 1 resposta
    • 382 visualizações
    Kami Back

  10. Trek

    Fran Villa-verde,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 403 visualizações
    Kami Back

  11. Quarentena VS Foco e Treino.

    TataBarb,
    • Moderador
    • 245 respostas
    • 37,2mil visualizações
    Batata...

  12. Minha evolução natural de 5 meses.

    Gonçalo,
    • 3 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Pokoyô

  13. Ajuda para transformar meu shape

    m4rc3l0,
    • Moderador
    • 262 respostas
    • 25,6mil visualizações
    FaBHana

  14. Ajuda para definição e hipertrofia

    Wilson Angelo,
    • Moderador
    • 124 respostas
    • 15,7mil visualizações
    Yoka

  15. Em busca dos 12%bf

    Heronader,
    • 1 resposta
    • 842 visualizações
    Kami Back

  16. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    brum,
    • 5 respostas
    • 669 visualizações
    brum

  17. Mudança de hábitos

    tay.pnunes,
    • Moderador
    • 26 respostas
    • 3,4mil visualizações
    luhccardoso

  18. Tornando-se um campeão Men's Physique a partir de uma carcaça de 50 kg!

    Valdir Amaral,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 5,4mil visualizações
    Bruno Brito

  19. Ajuda para definir o corpo

    Tuth,
    • Moderador
    • 65 respostas
    • 6,3mil visualizações
    Smac

  20. Ajuda treino e dieta .

    jessyka_pry,
    • 0 respostas
    • 474 visualizações
    jessyka_pry

  21. Aumento de massa magra

    Nay,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 555 visualizações
    FaBHana

  22. Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!

    LLucas,
    • Moderador
    • 42 respostas
    • 4,4mil visualizações
    Apollo Galeno

  23. Ajuda para dar tchau às gordurinhas

    Amanda,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 722 visualizações
    Apollo Galeno

  24. Avaliação

    arnoldferrigno,
    • 0 respostas
    • 374 visualizações
    arnoldferrigno

  25. Perder gordura e ganhar massa magra.

    Alice de Oliveira Sousa Costa,
    • Moderador
    • 24 respostas
    • 3mil visualizações
    Apollo Galeno

  26. [AJUDA] Falso magro no pior estado

    splash,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 1,7mil visualizações
    Apollo Galeno

  27. Secar ao máximo

    Visitante,
    • Moderador
    • 12 respostas
    • 1mil visualizações
    Isalbbd

  28. Cutting para diminuir BF. e peso

    Cleo,
    • Moderador
    • 44 respostas
    • 6,2mil visualizações
    Apollo Galeno

  29. Ajuda na evolução do Físico

    Polyester,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 3,6mil visualizações
    Apollo Galeno

  30. Minha evolução de menos de dois ano com apenas 1 ano e 7 meses de treino.

    Bruno Otávio,
    • Moderador
    • 1 resposta
    • 970 visualizações
    Apollo Galeno

  31. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA

    Mariacruz,
    • 4 respostas
    • 588 visualizações
    Mariacruz

  32. Evolução de Obesidade Morbida de 136kg a 88kg

    juniorriograndedosul,
    • Moderador
    • 7 respostas
    • 1,7mil visualizações
    OliverNarelle

  33. RELATO/AJUDA/ACOMPANHAMENTO

    phca,
    • Moderador
    • 12 respostas
    • 1,9mil visualizações
    FaBHana

  34. Por gentileza, gostaria de saber se eu possuo 9 % de Bf ou próximo disso por foto

    Vlad Lucas,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 1,3mil visualizações
    JNS

  35. Contrução do shape

    Isamnz,
    • Moderador
    • 61 respostas
    • 9mil visualizações
    FaBHana

  36. Orientação dieta e treino

    Samu,
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 2,4mil visualizações
    Apollo Galeno

  37. VÍDEO MINHA EVOLUÇÃO (44 KG OFF) MOTIVAÇÃO

    João Gabriel Corrêa,
    • 7 respostas
    • 1,9mil visualizações
    AmandaNoch

  38. Diário! 1° passo pra MUDAR minha vida! (EMAGRECIMENTO)

    wsk,
    • Moderador
    • 32 respostas
    • 5mil visualizações
    Joaninha

  39. Auxílio em dieta e exercício para evoluir o shape

    bfit,
    • Moderador
    • 15 respostas
    • 2,4mil visualizações
    Joaninha

  40. Ajuda em treino e alimentação

    Caca,
    • Moderador
    • 72 respostas
    • 11,6mil visualizações
    Apollo Galeno

  41. Eu sou forte conseguiram enxergar alguma evolução?

    bomboso,
    • Moderador
    • 18 respostas
    • 1,9mil visualizações
    Foston

  42. Me ajudem a emagrecer e me devolver a minha vida!

    Maria Izadora,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Foston

  43. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA

    Mariacruz,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 4mil visualizações
    Apollo Galeno

  44. Evolução para 2019 - 0%

    gtecon,
    • Moderador
    • 31 respostas
    • 5,3mil visualizações
    Apollo Galeno

  45. Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclar

    Jenifers,
    • Moderador
    • 28 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Apollo Galeno

  46. Em Busca do Shape dos sonhos

    NathySnt,
    • Moderador
    • 30 respostas
    • 4,3mil visualizações
    Apollo Galeno

  47. Shape fino

    Kkp,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 525 visualizações
    Locemar

  48. Voltando! Projeto Sarada aos 40

    Befit,
    • Moderador
    • 109 respostas
    • 16,5mil visualizações
    Befit

  49. Transformação de 1 ano de academia (14 - 15)

    Binho Oficial,
    • 0 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Binho Oficial

  50. Evolução de shape

    ThiagoFerrer,
    • 12 respostas
    • 1,9mil visualizações
    Apollo Galeno

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.