Pular para o conteúdo

Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Horas de sono vs resultados hipertrofia

    Slimani,
    • 4 respostas
    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Voltando! Projeto Sarada aos 40

    Befit,
    • Moderador
    • 110 respostas
    • 17,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Evolução de Obesidade Morbida de 136kg a 88kg

    juniorriograndedosul,
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  4. Secar ao máximo

    Visitante,
    • Moderador
    • 13 respostas
    • 1,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Avaliação

    arnoldferrigno,
    • 1 resposta
    • 398 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Aumento de massa magra

    Nay,
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 584 visualizações
    Cláudio Chamini

  7. Minha evolução natural de 5 meses.

    Gonçalo,
    • 4 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  8. Como evoluir com volume sem tanta gordura?

    Kerol16,
    • 1 resposta
    • 87 visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Mudança de hábitos

    tay.pnunes,
    • Moderador
    • 27 respostas
    • 3,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Me ajudem a emagrecer e me devolver a minha vida!

    Maria Izadora,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Quarentena VS Foco e Treino.

    TataBarb,
    • Moderador
    • 246 respostas
    • 38,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  12. Contrução do shape

    Isamnz,
    • Moderador
    • 62 respostas
    • 10mil visualizações
    Cláudio Chamini

  13. Diário! 1° passo pra MUDAR minha vida! (EMAGRECIMENTO)

    wsk,
    • Moderador
    • 33 respostas
    • 5,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Eu sou forte conseguiram enxergar alguma evolução?

    bomboso,
    • Moderador
    • 19 respostas
    • 2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  15. Ajuda na evolução do Físico

    Polyester,
    • Moderador
    • 26 respostas
    • 3,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  16. Cutting para diminuir BF. e peso

    Visitante,
    • Moderador
    • 44 respostas
    • 6,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  17. Ajuda para definir o corpo

    Tuth,
    • Moderador
    • 66 respostas
    • 6,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Ajuda para dar tchau às gordurinhas

    Amanda,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 770 visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Perder gordura e ganhar massa magra.

    Alice de Oliveira Sousa Costa,
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Baixinho precisando de ajuda pra "crescer"!

    LLucas,
    • Moderador
    • 43 respostas
    • 4,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Em busca dos 12%bf

    Heronader,
    • 2 respostas
    • 893 visualizações
    Cláudio Chamini

  22. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    brum,
    • 6 respostas
    • 726 visualizações
    Cláudio Chamini

  23. [AJUDA] Falso magro no pior estado

    splash,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 1,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Ajuda pra saber se já tenho indicação pra ciclar

    Jenifers,
    • Moderador
    • 29 respostas
    • 3,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Shape fino

    Kkp,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 555 visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Em quanto tempo abdominais darão resultados?

    Pedr Lopess,
    • 3 respostas
    • 676 visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Dieta para emagrecimento!

    Jade74,
    • 4 respostas
    • 784 visualizações
    Cláudio Chamini

  28. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA

    Mariacruz,
    • Moderador
    • 26 respostas
    • 4,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Ajuda em treino e alimentação

    Caca,
    • Moderador
    • 73 respostas
    • 12,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Auxílio em dieta e exercício para evoluir o shape

    bfit,
    • Moderador
    • 16 respostas
    • 2,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Ajuda para transformar meu shape

    m4rc3l0,
    • Moderador
    • 263 respostas
    • 26,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Ajuda para definição e hipertrofia

    Wilson Angelo,
    • Moderador
    • 125 respostas
    • 16,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  33. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA

    Mariacruz,
    • 5 respostas
    • 622 visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Orientação dieta e treino

    Samu,
    • Moderador
    • 17 respostas
    • 2,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Shape novo Dieta + Treino

    Andressa Souza,
    • 182 respostas
    • 26,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  36. ex-obeso - peles ou gordura?

    ricardogenuino,
    • 15 respostas
    • 2,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Classic94,
    • Moderador
    • 26 respostas
    • 2,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  38. Apresentação

    Alex Oliveira,
    • Moderador
    • 100 respostas
    • 9,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  39. Gostaria de algumas informações!

    Thiago82,
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 443 visualizações
    Cláudio Chamini

  40. Registro de evolução

    Daviddscosta,
    • Moderador
    • 12 respostas
    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  41. ESTOU VOLTANDO!!!!

    luhccardoso,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 810 visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Dieta + Treino para evoluir.

    K.a.m.i,
    • Moderador
    • 174 respostas
    • 18,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  43. Perda de peso

    Anônimo,
    • 2 respostas
    • 404 visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 539 visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Diabético rumo aos palcos

    mwagner_dm1_pmrs,
    • Moderador
    • 15 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Falso magro o que fazer?

    Anônimo,
    • 1 resposta
    • 1,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    vitaoar,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Falso magro o que fazer?

    andrewsilva11,
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 833 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    fitlari21,
    • Moderador
    • 31 respostas
    • 27,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  50. memória muscular

    Gonçalo Faria,
    • 5 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.