O bigode na real foi pós cavanhaque... Estava curtindo um cavanhaque massa... Mas antes de me despedir dele fiz 3 dias de bigodón mexicano... Foi essa a ideia mesmo kkkkk

Mas se as minas piram... Volto a usar hahahahah

Veja aí o antes da gilete kkk

17 minutos atrás, Bravo Costa disse:

Veja aí o antes da gilete kkk

SANGUE DE JESUS TEM PODER!! 

isso foi antes da universal né amigo? 

Hahahhaha

Não pra você viu?  Nem barba nem bigode 

Pelo amor.... 

6 horas atrás, Joana Darc sb disse:

SANGUE DE JESUS TEM PODER!! 

isso foi antes da universal né amigo? 

Hahahhaha

Não pra você viu?  Nem barba nem bigode 

Pelo amor.... 

Vida nova a partir dali kkkkk De volta aos 20 anos kkkkkk Carinha de menino kkkkkk

kkkkkkkkkk esse bigode de Aaron Rodgers rs

ps: a sereia é uma sereia mesmo s2 kkkk

 

o senhor @Bravo Costa evoluiu no shape e regrediu no visual pq tirou a bigodeira respeito level 100. 🤙

@davidevh, transformação excelente, e o tópico já te deu os parabéns merecidos. Mas tem uma coisa escondida no seu post de abertura que ninguém comentou, e que eu acho que pode ajudar muita gente que lê isso e se reconhece na foto do antes.

A enxaqueca que não passava nunca

Você listou, entre os sintomas, enxaqueca constante que não passava, e logo abaixo listou o que tomava: três comprimidos de dipirona de 500 miligramas por dia, todo dia.

Esses dois itens provavelmente não eram sintoma e tratamento. Eram causa e efeito, e na ordem inversa da que parece.

Existe um quadro chamado cefaleia por uso excessivo de medicação. Ele acontece quando alguém com dor de cabeça recorrente passa a usar analgésico com frequência alta, e o próprio analgésico passa a sustentar a dor.

Os critérios são razoavelmente objetivos: dor de cabeça em 15 dias ou mais por mês, em pessoa que já tinha cefaleia, usando analgésico simples como a dipirona em 15 dias ou mais por mês, por mais de três meses.

Você descreveu exatamente isso: dor diária, remédio diário, e nada resolvendo nunca.

A parte perversa é que o remédio alivia por algumas horas e devolve a dor depois, então a pessoa toma de novo, e o ciclo se fecha. E a única saída é suspender o analgésico, o que piora bastante por algumas semanas antes de melhorar.

Por que ela sumiu

Você atribuiu a melhora à mudança de vida, e está certo, mas vale nomear os mecanismos, porque eles são vários e todos verdadeiros:

A suspensão do uso diário de dipirona, que provavelmente era o fator principal.

A perda de peso. Obesidade é fator de risco reconhecido para a transformação de enxaqueca episódica em crônica, e a redução de peso está associada à melhora da frequência das crises.

A estabilização da glicemia. Você estava em pré-diabetes e com uma alimentação com picos enormes de açúcar, e oscilação glicêmica é gatilho conhecido de crise.

E provavelmente sono melhor, que é dos gatilhos mais subestimados.

Registro isso porque muita gente lê um tópico de transformação e enxerga só força de vontade. No seu caso existia um problema clínico bem descrito, com nome e critério, e quem estiver hoje tomando analgésico todo dia para dor de cabeça diária precisa saber que isso tem tratamento e que o caminho é justamente parar o analgésico, com acompanhamento.

Sobre o propranolol: ele é profilaxia adequada para enxaqueca, mas não se suspende de uma hora para outra, porque a retirada abrupta pode causar taquicardia e elevação de pressão. E ele reduz a frequência cardíaca no exercício, o que atrapalha quem usa frequência para controlar treino. Se você ainda usa, vale conversar com o médico sobre isso.

Sobre a impotência e a pré-diabetes

Esses dois também merecem um comentário, porque a associação é importante e pouco conhecida.

Disfunção erétil em homem jovem com obesidade e alteração glicêmica costuma ser manifestação de disfunção endotelial, ou seja, dos vasos. As artérias do pênis são de pequeno calibre, e por isso são as primeiras a dar sinal. É por esse motivo que a queixa é considerada marcador precoce de risco cardiovascular.

E a notícia boa é justamente o seu desfecho: com perda de peso e controle glicêmico, isso melhora bastante, e foi o que aconteceu com você.

Um comentário sobre o motivo que você listou

Você escreveu, de brincadeira, que o motivo de tudo era ser um gordo vagabundo e preguiçoso. Entendi o tom e não vim estragar a piada.

Mas vale dizer, para quem lê: uma dieta com aquele volume de alimento hiperpalatável, mais dor de cabeça diária, mais analgésico diário, mais pré-diabetes e cansaço, é uma armadilha fisiológica que se retroalimenta. Preguiça é a explicação menos útil que existe, porque é a única que não sugere nenhuma conduta.

O que você fez foi sair de uma armadilha, e isso é mais difícil e mais admirável do que simplesmente deixar de ser preguiçoso.

Sobre o bulk de 2018

Você contou que começaram a te encher dizendo que estava muito magro, você entrou na onda e subiu 14 quilos com Deca, enantato e dianabol, e depois não gostou do resultado.

Duas observações rápidas. A primeira é que dianabol retém bastante água, então dos 14 quilos uma parte relevante era água e gordura, e não massa. @Joaninha, é por isso que eu calibraria um pouco o boa parte é massa.

A segunda é a mais útil: o gatilho do bulk foi opinião dos outros, e o resultado foi arrependimento. Você mesmo escreveu depois que a nova abordagem seria sem virar bola nem virar esqueleto. Essa é a conclusão certa, e é provavelmente o conselho mais valioso do tópico inteiro.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.