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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Gonçalo,
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    Cláudio Chamini

  2. Ajuda para construir um shapd

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  3. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Jpxis,
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    Cláudio Chamini

  4. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Nikiii,
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    Cláudio Chamini

  5. Emagrecer

    CrisLima,
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    Cláudio Chamini

  6. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Pedro mendes,
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    Cláudio Chamini

  7. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Sther,
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    Cláudio Chamini

  8. Qual meu % BF?

    leandropirulito,
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    Cláudio Chamini

  9. Evolução de Jeff Seid: quais esteroides ele usou?

    Brainstrong,
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    Cláudio Chamini

  10. Como perder a gordura abdominal?

    Dav1d,
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    Cláudio Chamini

  11. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Julie,
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    Cláudio Chamini

  12. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    fafafa321312,
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    Cláudio Chamini

  13. Ajuda dieta e treino

    lufd,
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    Cláudio Chamini

  14. Ajuda!!! Orientação mulher alto BF

    luana1,
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    Cláudio Chamini

  15. Ajuda para secar

    Isa_santosss,
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    Cláudio Chamini

  16. ESTREIA no campeonato de fisiculturismo

    Isa,
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    Cláudio Chamini

  17. Dicas sobre perca de gordura

    Luana Vitória,
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    Cláudio Chamini

  18. Parar o cutting ou não

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  19. AJUDA PARA DEFINIR O CORPO

    let0306,
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    Cláudio Chamini

  20. post em formato de desabafo para propria motivação

    Isa2023fy,
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    Cláudio Chamini

  21. EVOLUIR O SHAPE COM AES E LESÕES CRONICAS.

    Fem30,
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    Cláudio Chamini

  22. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Mila29,
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    Cláudio Chamini

  23. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    flaviohonorato3,
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    Cláudio Chamini

  24. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Wesley_wbo,
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    Cláudio Chamini

  25. Evolução do shape , Ganho de volume .

    jessyka_pry,
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    Cláudio Chamini

  26. Desenvolver quadríceps

    Bli,
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    Cláudio Chamini

  27. Definição de shape

    Mammy,
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    Cláudio Chamini

  28. Nunca estive tão gordo

    embuscadoshape,
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    Cláudio Chamini

  29. #TaFeiaaCoisa

    Izy_96,
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    Cláudio Chamini

  30. Ajuda na evolução do treino/dieta

    tiagosete,
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    Cláudio Chamini

  31. Sou falso magro?

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  32. Magra em busca de um shape

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  33. Estagnei , preciso subir de nível

    Selva,
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    Cláudio Chamini

  34. PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

    Anacarolina24,
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    Cláudio Chamini

  35. Engordar ou Secar?

    FlaviaSato,
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    Cláudio Chamini

  36. Meu shape que não tenho...

    Renato LG,
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    Cláudio Chamini

  37. Gostava que me ajudassem com a avaliaçao do meu shape , e me dessem dicas (treino ha 6 meses , começei com 79KG estou com 89KG

    fabiosuceed,
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    Cláudio Chamini

  38. Perda de gordura

    Apbm,
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    Cláudio Chamini

  39. Diario De Evolução de um ex-sedentario - me ajudem!

    Zivolock,
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    Cláudio Chamini

  40. Me ajude por favor.

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  41. Gostaria de opiniões sobre ciclo de oxa e ganho de massa

    BobaAlegre,
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    Cláudio Chamini

  42. Boa filha a casa retorna..

    thaysf,
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    Cláudio Chamini

  43. PRECISO DE AJUDA

    fábiopetr0,
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    Cláudio Chamini

  44. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    TiCOL,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  45. Mamae buscando recuperar o shape

    Anônimo,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  46. Seria possível competir com esse shape?

    Gonçalo,
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    Cláudio Chamini

  47. Em busca do shape slim!

    Frangoso34,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  48. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Gustavao2011,
    • 1 resposta
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    Cláudio Chamini

  49. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Gonçalo,
    • 1 resposta
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    Cláudio Chamini

  50. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    durosbrutos,
    • Moderador
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    • 16,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

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