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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Auxílio em dieta e exercício para evoluir o shape

    bfit,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  2. Ajuda para transformar meu shape

    m4rc3l0,
    • Moderador
    • 263 respostas
    • 26,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Ajuda para definição e hipertrofia

    Wilson Angelo,
    • Moderador
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    • 16,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  4. PERDA DE GORDURA E HIPERTROFIA

    Mariacruz,
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    Cláudio Chamini

  5. Orientação dieta e treino

    Samu,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  6. Shape novo Dieta + Treino

    Andressa Souza,
    • 182 respostas
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    Cláudio Chamini

  7. ex-obeso - peles ou gordura?

    ricardogenuino,
    • 15 respostas
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    Cláudio Chamini

  8. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Classic94,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  9. Apresentação

    Alex Oliveira,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  10. Gostaria de algumas informações!

    Thiago82,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  11. Registro de evolução

    Daviddscosta,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  12. ESTOU VOLTANDO!!!!

    luhccardoso,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  13. Dieta + Treino para evoluir.

    K.a.m.i,
    • Moderador
    • 174 respostas
    • 18,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Perda de peso

    Anônimo,
    • 2 respostas
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    Cláudio Chamini

  15. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS,
    • Moderador
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    • 547 visualizações
    Cláudio Chamini

  16. Diabético rumo aos palcos

    mwagner_dm1_pmrs,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  17. Falso magro o que fazer?

    Anônimo,
    • 1 resposta
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    Cláudio Chamini

  18. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    vitaoar,
    • Moderador
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    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Falso magro o que fazer?

    andrewsilva11,
    • Moderador
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    • 845 visualizações
    Cláudio Chamini

  20. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    fitlari21,
    • Moderador
    • 31 respostas
    • 27,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  21. memória muscular

    Gonçalo Faria,
    • 5 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  22. Peito direito diferende do esquerdo!

    Anônimo,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  23. Quero fazer um bom ciclo feminino depois de dois ciclos com stanozolol apenas

    Fernanda Muniz,
    • 20 respostas
    • 11,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  24. O que posso melhorar?

    Keven Teixeira,
    • 1 resposta
    • 783 visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Evolução do shape

    Levy,
    • 1 resposta
    • 468 visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Andrew,
    • Moderador
    • 6 respostas
    • 690 visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Orientação Dieta e treino.

    Seriousam,
    • Moderador
    • 120 respostas
    • 13,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Jr.vatz,
    • Moderador
    • 43 respostas
    • 4,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Ajuda na dieta e treino

    Anônimo,
    • 27 respostas
    • 2,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  30. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Pati.P,
    • Moderador
    • 137 respostas
    • 17mil visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm

    marcus.mvcm,
    • Moderador
    • 74 respostas
    • 13,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Novata em ciclo!

    LellaBV,
    • 4 respostas
    • 555 visualizações
    Cláudio Chamini

  33. quero ganhar músculo e perder gordura

    Luiz122779,
    • Moderador
    • 9 respostas
    • 763 visualizações
    Cláudio Chamini

  34. RELATO COMPLETO NATURAL POR QUASE 4 ANOS (EVOLUÇÃO)

    NaturalDoParaná,
    • 5 respostas
    • 3,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  35. HELP, AJUDA, DIETA+TREINO+SUPLEMENTAÇÃO

    KaliShiva,
    • Moderador
    • 127 respostas
    • 23,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Ajuda para emagrecer e melhorar meu condicionamento físico.

    mari_3,
    • Moderador
    • 51 respostas
    • 7,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Relato Evolução - Treino e Experiência [E tenho algumas dúvidas]

    LipBrito,
    • Moderador
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    • 7,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  38. Ajuda com dieta!!

    gabriel87,
    • Moderador
    • 18 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  39. AJUDA PRA EMAGRECER E MUDAR DE VIDA

    Maria000,
    • Moderador
    • 48 respostas
    • 5,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  40. Gostaria de ajuda para evolução de shape e redução de peso (efeito sanfona)

    Urano Alfa,
    • Moderador
    • 10 respostas
    • 947 visualizações
    Cláudio Chamini

  41. Shape zoado após nutrólogo, nutricionistaS... Sem vocês eu não consigo! Help?

    Visitante Anônima,
    • Moderador
    • 85 respostas
    • 10,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Treino e dieta no pós parto! Como voltar a ter o corpo definido?

    Gigi2018,
    • Moderador
    • 90 respostas
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    Cláudio Chamini

  43. Ajuda para mundança

    kcris,
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 443 visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Evolução do Shape

    Befit,
    • 168 respostas
    • 23,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Ajuda com evolução - dieta e treinos

    Nanif,
    • 12 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. AJUDA: Orientações sobre dieta e treino

    Fitem2021,
    • Moderador
    • 21 respostas
    • 3,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Lapidando Dieta e treino

    tt_ane,
    • Moderador
    • 22 respostas
    • 3,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Ajuda para evolução de shape

    flaviohonorato3,
    • 1 resposta
    • 434 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Diminuir lipomastia gordura peito com Foto

    Tiago,
    • 17 respostas
    • 3,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Brainstrong,
    • 43 respostas
    • 25,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

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