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Tópicos de evolução do shape

Tópicos voltados principalmente para fotos "ANTES e DEPOIS" da musculação, tópicos para divulgação de perfis de atletas, modelos ou aficionados pelo esporte nas redes sociais.

  1. Boa filha a casa retorna..

    thaysf,
    • 5 respostas
    • 459 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. PRECISO DE AJUDA

    fábiopetr0,
    • 8 respostas
    • 541 visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Projeto "Minha melhor versão" (e ficar monstrão hehe)

    TiCOL,
    • Moderador
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    • 2,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  4. Mamae buscando recuperar o shape

    Anônimo,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  5. Seria possível competir com esse shape?

    Gonçalo,
    • 7 respostas
    • 675 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Em busca do shape slim!

    Frangoso34,
    • Moderador
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    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  7. Ex Obeso 2 precisando de ajuda para conquistar o objetivo

    Gustavao2011,
    • 1 resposta
    • 361 visualizações
    Cláudio Chamini

  8. 169 cm de altura, 42,5 cm de braço, lesão.

    Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 312 visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Brutona de volta! Em busca do shape inexplicável

    durosbrutos,
    • Moderador
    • 145 respostas
    • 15,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Evolução: de 1,77cm 65kg 7% BF, pra 88kg 11,5% BF.

    Ryu1996,
    • Moderador
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    • 867 visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Qual meu % de massa gorda?

    Anônimo,
    • 2 respostas
    • 367 visualizações
    Cláudio Chamini

  12. Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo

    Beca,
    • 138 respostas
    • 15,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  13. Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

    PumpedPhenom,
    • Moderador
    • 38 respostas
    • 3,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Em busca de definição- Ex obesa

    Emanuelle Arruda,
    • Moderador
    • 161 respostas
    • 16,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  15. Preciso de ajuda para emagrecer 😭😭

    Scarlatt,
    • 11 respostas
    • 497 visualizações
    Cláudio Chamini

  16. Rumo ao Shape 2.0

    RenatinhaSA,
    • Moderador
    • 69 respostas
    • 10,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  17. 2,5 meses de treino após 1 ano parado devido a lesão

    Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 399 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. 5 meses

    Gonçalo,
    • 1 resposta
    • 342 visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Relato de evolução após 4 anos de treino

    Kauã Brandon,
    • 1 resposta
    • 500 visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Ajuda para evoluir de verdade

    Velgr,
    • Moderador
    • 77 respostas
    • 9,8mil visualizações
    MrSincero

  21. .

    eeffbb,
    • 6 respostas
    • 319 visualizações
    MashleMuscle

  22. Cutting avaliem meu shape

    gabriel soldado,
    • 0 respostas
    • 388 visualizações
    gabriel soldado

  23. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS,
    • 1 resposta
    • 396 visualizações
    Kami Back

  24. Ajuda treino e dieta .

    jessyka_pry,
    • 0 respostas
    • 502 visualizações
    jessyka_pry

  25. Minha evolução de menos de dois ano com apenas 1 ano e 7 meses de treino.

    Bruno Otávio,
    • Moderador
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    • 983 visualizações
    Apollo Galeno

  26. Por gentileza, gostaria de saber se eu possuo 9 % de Bf ou próximo disso por foto

    Vlad Lucas,
    • Moderador
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    JNS

  27. Transformação de 1 ano de academia (14 - 15)

    Binho Oficial,
    • 0 respostas
    • 2,7mil visualizações
    Binho Oficial

  28. quem é ?

    AnonPaul,
    • 2 respostas
    • 451 visualizações
    AnonPaul

  29. Precisa de receita para compra no site da Ultrafarma?

    SuperClockMDS,
    • 6 respostas
    • 2,3mil visualizações
    Locemar

  30. Voltando a treinar, ajudem pf

    Cristianombp,
    • 8 respostas
    • 690 visualizações
    Cristianombp

  31. De gordinho a Men's Physique

    Eduardo Kaadar,
    • 5 respostas
    • 5,1mil visualizações
    Joaquim Rodrigues

  32. Meu antes e depois

    Alan184,
    • 1 resposta
    • 840 visualizações
    davidevh

  33. Diário de um frango (dieta, treino, ciclo) PRECISO DE SUGESTÕES!

    diogooribeiro,
    • 11 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Apollo Galeno

  34. Dificuldade para perder gordura abdominal

    gabi_505,
    • 11 respostas
    • 1,5mil visualizações
    Apollo Galeno

  35. Evolução - Cutting natural

    Silvio Henrique,
    • 23 respostas
    • 4,6mil visualizações
    Apollo Galeno

  36. Ciclo de deca e dura terça e quinta dá bom resultado?

    Jhonny2013,
    • 4 respostas
    • 1,1mil visualizações
    davidevh

  37. Acho que estagnei

    Nandinhatv,
    • 17 respostas
    • 2mil visualizações
    Apollo Galeno

  38. Ganho constante todos meses

    renatobhmg,
    • 16 respostas
    • 1,5mil visualizações
    renatobhmg

  39. Baixar percentual de Gordura!!!

    MaxT,
    • 13 respostas
    • 1,9mil visualizações
    MaxT

  40. Evolução em 4 meses (aumentei massa muscular e perdi gordura, estou com 75,5 kg)

    Boss of Death,
    • 6 respostas
    • 1,3mil visualizações
    Apollo Galeno

  41. Minha dieta para cutting e bulking

    Boss of Death,
    • 2 respostas
    • 698 visualizações
    Boss of Death

  42. Pequena evolução nas pernas

    Rafael Marzochio,
    • 1 resposta
    • 1,4mil visualizações
    Batata...

  43. Medidas para um Corpo Masculino Perfeito

    Brainstrong,
    • 6 respostas
    • 131,6mil visualizações
    Apollo Galeno

  44. Inicio de Treino 2015 até os dias atuais.

    Visitante,
    • 39 respostas
    • 5,7mil visualizações
    Visitante
    Visitante

  45. Lupo 6 hers UC

    Jessica A,
    • 1 resposta
    • 867 visualizações
    davidevh

  46. Shape bom ou ruim?

    Boss of Death,
    • 11 respostas
    • 1,9mil visualizações
    Boss of Death

  47. Tenho 15 anos e 1,70, se eu usar GH, vou crescer quantos cm em 3 anos?

    Ryuzaki L,
    • 2 respostas
    • 2mil visualizações
    Foston

  48. -44 KG EM 3 MESES + HIPERTROFIA

    João Gabriel Corrêa,
    • 9 respostas
    • 4,9mil visualizações
    João Gabriel Corrêa

  49. Dá pra chegar neste shape natural?

    Boss of Death,
    • 9 respostas
    • 7,5mil visualizações
    Pokoyô

  50. Verdade ou mentira?

    Boss of Death,
    • 4 respostas
    • 639 visualizações
    Locemar

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