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Apollo Galeno

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    Apollo Galeno got a reaction from Andressa Souza in Relato da Sereia   
    Amigão.....não me referi a você.......me referi a idade dela! Assim como todos os elogios foram a ELA=SEREIA . Desculpa se não te citei nessa.......rs..........Acredito que não usou seu tempo "lendo" -como me recomendou- os relatos da @Sereiafit.....pois bem....ela possui um maturidade mental para anabólicos absurda. 
    Sobre os anticoncepcionais (Acos) eu não curto para quem faz uso de Aes.........JÁ presenciei na UTI meninas de 22 anos com TEP, AVC, trombose venosa.......e sem fator nenhum de risco. Com todos os fatores de coagulação normais.......e a combinação dos dois não foi positiva. 
    Sobre sinergia eu não vou falar  mais nada porque se não fica chato pra quem acompanha!
    A........e aqui.......Aqui todos somos educados....as vezes fazemos uma piada ou outra. Mas o melhor de tudo é que aqui ninguém é dono da verdade! Construímos nosso conhecimento com todos aqui! 
    Inclusive depois me passe o artigo ou estudo sobre esse uso de anticoncepcional em dias variados com efeitos positivos em usuários de Aes por gentileza.......irá enriquecer minha prática.
    "Fanfa" você não é mesmo!! É muito inteligente pode ajudar muitos aqui! Porém inteligência demais para passar informações para pessoas , sem saber dosar as palavras as vzs assusta! Fica a dica!
     
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    Apollo Galeno got a reaction from Andressa Souza in Relato da Sereia   
    Vou ter que soltar um belo de um " Manooooooo" putz!! Ela não estava limpa com ctz....níveis plasmáticos ainda estavam com a BOld (meia vvida 7 dias).....ainda bem que ela começou outro ciclo né??? Assim os colaterais neuro comportamentais mais graves não detonaram com ela.
    Serio mesmo....Finasterida para uma mulher em idade fértil ?? Por mais que ela esteja e uso de Aes.....serio isso???
    Masteron ela está utilizando como Aes secundário......dose está low......
    Sobre anticoncepcional deixar bem claro que essa estratégia é para mulheres que ficam desesperadas no meio do ciclo por causa das acnes, pelos, cabelos fracos etc...porque toda mulher sabe que o Anticoncepcional é uma pipulazinha da beleza por assim se dizer...porem te falo o outro lado Sereia.....voce cortara o efeito pela metade dos Aes.....aumentara o acumulo de gordura.......diminuirá seu libido e ai você fica triste por melhorar umas coisas e destruir outras. Isso é manejo dos efeitos colaterais........e voce entrou nesse parquinho já conhecendo as emoções que passsaria. Cabe a você continuar no play.......desceu pro Play e pra brincar......
    Sobe exames tem razão.......por fora vemos no espelho o que ocorre......mas por dentro....só na analise laboratorial.......
    E ele tem razão em outra coisa tbm......é muito gata pra sua idade..é inteligente.....se cuida.....faz dieta.....canta......põe muitas das novinhas no chão!  E não tem medo de estar aqui relatando sua experiencia!! Melhor assim do que essas mulherada e essa homarada que critica esse estilo de vida e vive com um copo de pinga e um cigarro na boca!!!
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    Apollo Galeno got a reaction from Foston in Cedo demais pra um ciclo de boldenona ?   
    Me abstenho.....pois sou do Bonde Pesadão......
    Mas o pessoal aqui vai lhe ajudar .....
    Acompanhando....
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    Apollo Galeno got a reaction from Foston in Desenvolvendo Shape   
    Ola Boa Noite.....
    As fotos demonstraram que teve um bom desenvolvimento.....
    O que mais queria foi alcançado que é diminuir suas celulites....e isso vc conseguiu!
    As pernas ganharam um pouco de contorno e marcação e volume e o membro superior está bem mais marcado!
    Objetivo foi atingido em 80%....mas agora o que foi citado pela @Agan81 foi correto.....tem que ser aperfeiçoado seus treinos! Algo está errado....
    No restante......só tenho a parabenizar.....
    Sempre pontual...sempre prestativa....sempre motivando os outros......Merce uma salva de palmas!
    Se desafio e aceitou a proposta!

    Vamos até 12 semanas de Oxa......
    Mantenha o projeto como está........
    Quanto tempo dos últimos exames ?
     
     
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    Apollo Galeno got a reaction from Marcos...V in CICLO SOMENTE OXANDROLONA   
    Aviso

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    Apollo Galeno got a reaction from Marcos...V in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
    TMJ 
  7. Haha
    Apollo Galeno got a reaction from Locemar in CICLO SOMENTE OXANDROLONA   
    Aviso

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    Apollo Galeno got a reaction from Lia_1988 in Desenvolvendo Shape   
    Ola Boa Noite.....
    As fotos demonstraram que teve um bom desenvolvimento.....
    O que mais queria foi alcançado que é diminuir suas celulites....e isso vc conseguiu!
    As pernas ganharam um pouco de contorno e marcação e volume e o membro superior está bem mais marcado!
    Objetivo foi atingido em 80%....mas agora o que foi citado pela @Agan81 foi correto.....tem que ser aperfeiçoado seus treinos! Algo está errado....
    No restante......só tenho a parabenizar.....
    Sempre pontual...sempre prestativa....sempre motivando os outros......Merce uma salva de palmas!
    Se desafio e aceitou a proposta!

    Vamos até 12 semanas de Oxa......
    Mantenha o projeto como está........
    Quanto tempo dos últimos exames ?
     
     
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    Apollo Galeno got a reaction from Locemar in FISICULTURISMO   
    Responderam acima qual a importância da dieta e qual o grau de dificuldade.....
    Já falei para vc me montar uma dieta que seria fácil de fazer......
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    Apollo Galeno got a reaction from VNS in Cedo demais pra um ciclo de boldenona ?   
    Me abstenho.....pois sou do Bonde Pesadão......
    Mas o pessoal aqui vai lhe ajudar .....
    Acompanhando....
  11. Like
    Apollo Galeno got a reaction from Lia_1988 in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
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    Apollo Galeno got a reaction from Carladourado in LEIA AQUI ANTES DE POSTAR!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
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  13. Haha
    Apollo Galeno got a reaction from gdamasceno in CICLO SOMENTE OXANDROLONA   
    Aviso

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    Apollo Galeno got a reaction from Foston in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
    TMJ 
  15. Like
    Apollo Galeno got a reaction from NANÁ78 in LEIA AQUI ANTES DE POSTAR!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
  16. Thanks
    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in Desenvolvendo Shape   
    Bom Vamos lá então nesse bendito assunto de ioimbina novamente.....
    @Bravo Costa não vou entrar no mérito de realizar AEJ.....meu posicionamento quanto a esse tipo de técnica é bem peculiar e tem que ser muito bem realizado e muito bem encaixado. Já falei algumas vzs aqui e retiramos foristas de sua realização devido a ser mais contra produtivo do que produtivo....
     Ou seja....não é para qualquer um. 
    Quanto a ideia do horário da ioimbina:
    1) Sim sim.....ioimbina age inibindo os receptores 2 alfa das celulas de gordura de nosso corpo (adipocitos) e muito encontradas naquelas banhas que quase não conseguimos retirar nem por reza brava. Entenda esse recpetores como se fosse soldados que impedem a celular de se exercitar......como se fosse carrascos que obrigam a celula a só engordar e não emagrecer.....e quando liberam de sair gordura é bem pouquinho! A...breve citação que temos presentes tbm receptores Beta....que são os que dão uma acelerada no metabolismo....alfa gostam de lentidão...quase parando....
    2) Se a Ioimbina bloqueia os recpetores alfa ela promove uma maior capacidade de circulação de sangue nessas celulas (vasodilatação) , então fica simples de entender=  Se colocamos mais sangue fluindo na celular podemos limpar as gorduras de dentro da celula com maior facilidade (lipolise). Agora imagina se vc junta dieta, aerobios , e ioimbina......
    3) Quanto a picos de insulina diminuir a efetividade da ioimbina.....sim...isso e verdade........mas essa diminuição de efeito não é algo aberrante.......visto que temos hormonios contrareguladores no nosso corpo......glucagon.......por exemplo....gh.......cortisol.....etc...ou seja.......insulina...insulina...insulina.......
    4) Como EU não curto o o AEJ.....vou me deter aqui a dizer que tomar a Ioimbina em jejum é uma boa estratégia sim.......mas sem AEJ posterior........
    5) Vou dizer que tomar ioimbina de 1 a 2 horas após a refeição pode potencializar mais seus efeitos....
    6) A....mas quer um BOM momento: Pré treino (40 minutos antes de puxar ferro) e com intervalo de 1 hora da ultima refeição.........a.....pq?? Esquecemos de mencionar que ela aumenta o fluxo né??? Falamos que ela faz vasodilatação né?? Hum.....e como podemos esquecer o oxido nitrico!!?? Sim...ela aumenta a liberação de acido nítrico....ou seja.....treinos comm vasodilatação a milhão..músculos bem irrigados....celulas alfa bloqueadas......Mas cuidado que pelo fato de ativar os recpetores Beta.....pode causar uma aceleração alem da conta.......
    7) Não existe melhor momento...existe o maior número de estratégias sendo utilizadas em conjunto para potencializar o efeito de lipolise.......ou seja....não adianta tomar o raio que o parta e sempre manter a mesma dieta.....usar anticoncepcional......não fazer aeróbicos..... etc.......
     
    TMJ TMJ  TMJ
     
  17. Like
    Apollo Galeno got a reaction from NANÁ78 in Perda de gordura, ganho de massa magra e definição.   
    Amigão..não vou comentar muito pq já tentei lhe ajudar outra vez...mas agora será na base do TERRORISMO 
    " Seus exames pioraram tanto que hoje vc encontra com Síndrome Metabólica (não sei se seu médico comentou isso) ou seja....seu risco para ficar broxa, de seu fígado ir para as cucuias, e seu rim vir a parar de funcionar são GIGANTES se não mudar o estilo de vida" Ou seja...uma morte lenta e dolorida ano após ano....."
    Controle sua boca no que come, no que bebe.....oriente seu corpo a dormir bem e começar a fazer exercícios físicos.
    Caso não mude para ontem seus hábitos....faça um bom seguro de vida pq cedo ou tarde seus hábitos vão lhe matar!
    TMJ
     
  18. Like
    Apollo Galeno got a reaction from NANÁ78 in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
    TMJ 
  19. Like
    Apollo Galeno got a reaction from Bravo Costa in 1 ano de muito Crescimento!   
    Boa tarde a todos.
    Serei direto.
    No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
    Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
    Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
    Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
    Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
    Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
    Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
    E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
    TMJ
    TMJ 
  20. Like
    Apollo Galeno got a reaction from Agan81 in Desenvolvendo Shape   
    Ola Boa Noite.....
    As fotos demonstraram que teve um bom desenvolvimento.....
    O que mais queria foi alcançado que é diminuir suas celulites....e isso vc conseguiu!
    As pernas ganharam um pouco de contorno e marcação e volume e o membro superior está bem mais marcado!
    Objetivo foi atingido em 80%....mas agora o que foi citado pela @Agan81 foi correto.....tem que ser aperfeiçoado seus treinos! Algo está errado....
    No restante......só tenho a parabenizar.....
    Sempre pontual...sempre prestativa....sempre motivando os outros......Merce uma salva de palmas!
    Se desafio e aceitou a proposta!

    Vamos até 12 semanas de Oxa......
    Mantenha o projeto como está........
    Quanto tempo dos últimos exames ?
     
     
  21. Thanks
    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in Ciclo Feminino: Enantato de Testosterona + Decaonato de Nandrolona   
    Cada caso um caso......mantemos aqui tbm a individualidade bem como o tipo de protocolo empregado em cada caso.
    A isotretinoína em si causa uma ATROFIA da maioria das glândulas sebáceas .......porém como o estímulo dos Aes é de cunho HORMONAL....em alguns casos SIM......podemos ter o ressurgimento de uma ou outra glândula e assim a ACNE.....porémmmmm...UMA OU OUTRA....não aquelas criações que as vzs notamos por ai!
    O uso continuo é algo estético (com bons resultados) porém,  que deve ser acompanhado fielmente por médico devido grande possibilidade de manifestações hepáticas e psíquicas no longo prazo........
    TMJ
     
  22. Haha
    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in É cedo para ciclar ou não?   
    PRAZER 6 (SEIS).....
    Sem erro de digitação.....
  23. Like
    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in Baixar o BF% de 19% para 14%, secando e priorizando membros inferiores.   
    Ok...
    Almoço 09:00
    100g de arroz integral
    140g de filé de frango cozido
    32g de alface crespa
    150g de chuchu cozido
    2 azeitonas
    1 colher sopa de azeite extra virgem
     
    Lanche da tarde 15:00
    30g de aveia
    1 colher de sopa de pasta de amendoim ou 30g de amendoim
    1 colher de chá de canela
     
    Pré treino 17:20
    2 ovos cozidos (com gema e clara)
    1 banana
    1 xícara de café amargo s/ açúcar
     
    Pós treino/Jantar
    125g de patinho moído
    100 de abobrinha cozida
    24g de alface crespa
    150g de chuchu 
    1 ovo
    Agua= beber 3 litros de agua diaria pelo menos!! 1 litro desses 3 durante o treino.
    Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 6x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE).

    Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois.......
    As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados......
    Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa..
    Próximas fotos= 04/02
    TMJ
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    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in Perda de gordura, ganho de massa magra e definição.   
    Amigão..não vou comentar muito pq já tentei lhe ajudar outra vez...mas agora será na base do TERRORISMO 
    " Seus exames pioraram tanto que hoje vc encontra com Síndrome Metabólica (não sei se seu médico comentou isso) ou seja....seu risco para ficar broxa, de seu fígado ir para as cucuias, e seu rim vir a parar de funcionar são GIGANTES se não mudar o estilo de vida" Ou seja...uma morte lenta e dolorida ano após ano....."
    Controle sua boca no que come, no que bebe.....oriente seu corpo a dormir bem e começar a fazer exercícios físicos.
    Caso não mude para ontem seus hábitos....faça um bom seguro de vida pq cedo ou tarde seus hábitos vão lhe matar!
    TMJ
     
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    Apollo Galeno got a reaction from Sereiafit in Ajuda Cutting- Seria a hora de iniciar um ciclo?   
    Esta bem....vou explicar....
    O exame seu que deu alterado está relacionado com doença de tireoide autoimune. Quando digo relacionado digo que pode ser e pode não ser.
    Pela razão entre t3/t4 ter dado em torno de 6 fica mais propenso a ser Hashimoto (associado com seu sintomas)....quando dá acima de 20 que pode ser tendencia a Graves...
    Lembre que usei palavras propenso e tendencia...ou seja......precisamos de mais exames para descartar e constatar o diagnostico.
    Tem algumas medicações como carbonato de litio ou amiodarona que elevam sue TPO.....por isso perguntei...
    Não tem que ficar bolada.....vai estragar sua beleza.....kkkkk
    Apenas foi uma sugestão de exame....que eu solicitaria.
    Quanto aos manipulados.....prefiro aguardar seu exames feitos hj!
    TMJ
     
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