Apollo Galeno

Não costumo fazer isso mass....sabe Deus quando apareço....kkk
Vc volta daqui 60 dias. Fazendo tudo sem errar.
Anastrozol deixa meio comprimido na quarta feira.......
Betabloqueador pare, não tem sentido. Prevenção com mais medicação é merda. O BRA que vc esta usando, siga. Não tenho como modificar isso "ainda", pq não fui eu que fiz diagnostico. 
Vc tem que beber a quantidade de agua que te falei nunca menos.
Faça doação de sangue agora.
O ecocardiograma que vc fez, não serve para muita coisa.. Não para o que "talvez" estavam buscando. Qualquer valvulopatia ou BO no coração, a anamnese e exame fisico bem feito já pegam. 
Exames= repita esses de sangue que fez 2 semanas antes de aparecer aqui em 60 dias (+ urina e creatinina) 
Se aparecer com Shape de boneco de posto= É vc que esta fazendo porcaria e ta dando uma de Pinóquio por aqui.
 
 
 
 

@crashers79 e @wilka.....aguardamos o tópico de vocês dois. Apenas para quem é novo no fórum fica uma dica: CUIDADO. Façam as coisas a "luz".  Nos moderadores não damos conta de proteger "do que ocorre onde não vemos"

Não costumo fazer isso mass....sabe Deus quando apareço....kkk
Vc volta daqui 60 dias. Fazendo tudo sem errar.
Anastrozol deixa meio comprimido na quarta feira.......
Betabloqueador pare, não tem sentido. Prevenção com mais medicação é merda. O BRA que vc esta usando, siga. Não tenho como modificar isso "ainda", pq não fui eu que fiz diagnostico. 
Vc tem que beber a quantidade de agua que te falei nunca menos.
Faça doação de sangue agora.
O ecocardiograma que vc fez, não serve para muita coisa.. Não para o que "talvez" estavam buscando. Qualquer valvulopatia ou BO no coração, a anamnese e exame fisico bem feito já pegam. 
Exames= repita esses de sangue que fez 2 semanas antes de aparecer aqui em 60 dias (+ urina e creatinina) 
Se aparecer com Shape de boneco de posto= É vc que esta fazendo porcaria e ta dando uma de Pinóquio por aqui.
 
 
 
 

@crashers79 e @wilka.....aguardamos o tópico de vocês dois. Apenas para quem é novo no fórum fica uma dica: CUIDADO. Façam as coisas a "luz".  Nos moderadores não damos conta de proteger "do que ocorre onde não vemos"

Sou um frentista já disse....kkkk.....agiota? Não entendi......kkkk
Não ameacei.....apenas falei para vc contribuir de maneira "inteligente". 
E eu posso garantir que vc extrapolou a via de administração. Quando vc oferece a via retal para um paciente? Quais indicações? 
Agora imagina que tem uns foristas aqui que tem "probleminhas mentais".........
Agora vc como um futuro Dr...deve saber que tem epitélios parecidos, porem com funções diferentes.......
Sabe tbm que não são todas as medicações que são feitas via retal........
Sabe tbm que tem inervações de plexos que COM CTZ podem diminuir a absorção ...afinal o peristaltismo serve para mandar para fora.......
Não é pq se faz adrenalina via tubo orotraqueal.....que eu vou realizar intubação em todo paciente para fazer dipirona.......hidratação venosa........furosemida.......
Enfim........sou frentista e sei que nada sei......
Foi extrapolada.....
Eu não peguei pilha com vc......
Apenas vc entregou que "fez consultoria com ele".....
Deve....mas vir no forum....
O infeliz nem perguntou para forista pq ela estava com epigastralgia.......
Ja lançou da via retal .....
Sabe.......se ela tivesse em coma......até beleza........mas não foi legal....e foi extrapolado.
Pode e deve se trocar ideia.
E conto com vcs......
Cara se vc quer quantidade .....segue algum famoso.....
Aqui eu não busco quantidade....mas qualidade do que é passado......
E @JoseMadruga_ e @JoãoMarcos se vocês forem a mesma pessoa.......melhor vcs se unirem em uma única alma e espirito aqui dentro. (conselho primeiro e ultimo).

@JoseMadruga_.......espero contar com vc para ajudar o fórum a crescer em informações valiosas que possam ser "disseminadas" e usadas de maneira ampla.
Não queira que use minha inteligência de frentista para um lado "negativo".....
Aqui tem potencial de vc apreender........ensinar.......e usar isso no seu futuro......

# FISIOLOGIA DE BOTECO! E isso pode inferir em dano para quem le.........
O cara toma uma caralhada de medicação......ai eu ao invés de mandar tomar um inibidor de bomba de protons.....eu falo..
"Seu joão......enfia esses 10 comprimidos no toba".......
Cara....na boa....se continuar a falar merda aqui.........eu mesmo te dou o block!
 
Pai amado......o cara extrapola a porraaaaaa que apreende para algo "benéfico"....
Por isso que tem gente fazendo colonoscopia para limpar o intestino .....affff

kkkkk

Boa Noite...apareci mas ja posso desaparecer....kkkk
Vamos dar um alo....kkkk
Seu caso= tá cheio de erro de prescritores e da sua parte em execução.
 
Danones= Seguiria apenas com meio ml de dura seg + meio ml na quinta e pararia com todo os resto. Vc esta meio roliço, seu hdl esta baixo. E a combinação de aes está horrível, Vai de dura mesmo e ta ótimo.
Medicações=  acredito que tem erro de prescrição de tto para Hipertensão sua. Esta usando um Bloqueador receptor de angiotensina + um betabloqueador. A não ser que tenha uma insuficiência cardíaca, mas ai teria que ter um ecocardiograma. O glifage deve ser pra abençoar a cagada....que acredito tbm....que foi indicado e diagnosticado errado , para laçar vc em um tto continuo e eterno. Enfim, suposições que as vzs podem estar corretas.
Manipulados= uma fortuna de coisas que não servem para absolutamente nada. A ultima formula é bizarra. Apenas manteria em mãos um anastrozol de farmácia normal e compraria uma vitamina d3 de 2000ui e tomaria todos os dias. O resto meu amigo, sinto lhe informar, pararia com tudo. Inclusive seu estradiol esta baixo demais para esse tanto de testo.
Dieta= pede pro seu nutri fazer  150g de proteína, 50g de gordura, 200g de carbo, 30g de fibra dia. SIga por 2 meses sem erro.
Treino= quer melhorar esse monte de coisa que "falaram" que vc tem. Treinar se desafiando + 30 min de hit OU 45 min de cardio lento.
Agua= 4 litros no minimo por dia.
Seguir isso tudo sem erro durante uns 2 meses e voltar aqui.
 
 
 
 

estou observando algumas coisas.....kkk

Esse tópico me interessou......
Parabéns pelo resultado incrível......
 
 

PADRONIZAÇÃO dos POST NOVOS (Copie e cole e responda ao lado)
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
Problemas de Saúde e história de cirurgias:
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

Serei direto.
No ultimo ano percebi que o numero de casos de pessoas que procuram o forum em busca de ajuda relacionada a perder peso e solicitar o acompanhamento por parte de todos se multiplicou de maneira expressiva. Analisei tbm que desse número grande de pessoas AS que fazem tudo da maneira correta e levam a sério pode ser contado nas mãos.Ou seja uma drenagem de tempo absurda.
Portanto DA MINHA PARTE de hoje em diante ajudarei apenas casos que TENHAM PADRONIZAÇÃO COMPLETA + INDICAÇÃO APÓS ANALISE PARA USO DE ANABÓLICOS OU UTILIZAÇÃO DE ESTRATÉGIAS PARA FINS O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL AO FISICULTURISMO ( assim como o próprio fórum propõe em seu tema nominal!)
Ou seja.....quem não tiver padronização completa nem leio para analise.....quem após analise não tiver indicação será dito e orientado superficialmente o que fazer (visto que o que mais foi feito são POSTs auxiliando no emagrecimento..portanto....sentar a bunda e estudar um pouco se quiser mudar o corpo).
Aos que tiverem acompanhamento quinzenal de todos aqui no FORUM segue a premissa de 15 dias de atualização pontual....e caso sumir..ADIOS acompanhamento!
Aos que já estão em acompanhamento e não se enquadram no uso de AEs continuarei acompanhando....porém serei mais rigoroso na busca por resultados.....se não entregar e fizer as coisas corretamente ( e da para saber!!!)......agradecerei a participação do forista e ADIOS tbm!
Bom....isso é para valorizar primeiro meu tempo (escasso) e para volorizar quem se valoriza e sabe aproveitar uma oportunidade!
Tudo explicado de maneira clara......vou anexar isso a postagem do @Locemar sobre a padronização que sempre solicitei e darei up sempre!
E mantendo e agradecendo sempre todas as boas e más qualidades que já li ao meu respeito....kkkkk
E acrescentando algo que o @Locemar citou em um POST na integra.
" Por fim, também devemos ter em mente que qualquer exposição em redes sociais tem algum risco, por mais que a gente tome precauções. Resta a escolha do que compensa ou não baseado nos valores de cada um. "
TMJ

Ótima Iniciativa @Locemar.....deveria ter um espelho desses prontos na hora que a pessoa clicasse em fazer um novo POST...será que o @fisiculturismo consegue fazer isso ?
Posso deixar como sugestão algumas questões a mais?? Já que acabamos perguntando mesmo......
(Copie e cole e responda ao lado)
Idade:
Altura:
Peso:
Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...):
Problemas de Saúde e história de cirurgias:
Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS
Tempo de treino:
Ciclos FEITOS com dose e tempo:
Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Divisão de treino e horario do mesmo:
Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso.  As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso.
Aguardamos TODAS as respostas para poder começar a te ajudar com alguma direção........

Abaixo modelo de como tirar as fotos.
 

Boa Noite...apareci mas ja posso desaparecer....kkkk
Vamos dar um alo....kkkk
Seu caso= tá cheio de erro de prescritores e da sua parte em execução.
 
Danones= Seguiria apenas com meio ml de dura seg + meio ml na quinta e pararia com todo os resto. Vc esta meio roliço, seu hdl esta baixo. E a combinação de aes está horrível, Vai de dura mesmo e ta ótimo.
Medicações=  acredito que tem erro de prescrição de tto para Hipertensão sua. Esta usando um Bloqueador receptor de angiotensina + um betabloqueador. A não ser que tenha uma insuficiência cardíaca, mas ai teria que ter um ecocardiograma. O glifage deve ser pra abençoar a cagada....que acredito tbm....que foi indicado e diagnosticado errado , para laçar vc em um tto continuo e eterno. Enfim, suposições que as vzs podem estar corretas.
Manipulados= uma fortuna de coisas que não servem para absolutamente nada. A ultima formula é bizarra. Apenas manteria em mãos um anastrozol de farmácia normal e compraria uma vitamina d3 de 2000ui e tomaria todos os dias. O resto meu amigo, sinto lhe informar, pararia com tudo. Inclusive seu estradiol esta baixo demais para esse tanto de testo.
Dieta= pede pro seu nutri fazer  150g de proteína, 50g de gordura, 200g de carbo, 30g de fibra dia. SIga por 2 meses sem erro.
Treino= quer melhorar esse monte de coisa que "falaram" que vc tem. Treinar se desafiando + 30 min de hit OU 45 min de cardio lento.
Agua= 4 litros no minimo por dia.
Seguir isso tudo sem erro durante uns 2 meses e voltar aqui.
 
 
 
 

@Emanuelle Arruda Parabéns pela atualização e pelos resultados, com destaque para o abdômen! Aos poucos, o corpo já está com contornos bem diferentes, e vamos seguir nesse ritmo, um passo de cada vez. Foco total!
Sugestões
 #  Oxan 5mg/ dia = apenas nos dias que treinar. Pré-treino, tomar 1h antes.
   Dieta
 Café da manhã 
2 ovos 
1 fatia de pão de forma ou 30 g de cuscuz
100 ml de café (adoçado com Stevia)
40 g de amendoim
  Almoço 
100g de bata doce ou inhame ou mandioca
140g de proteína magra
Salada de folhas + 150g de vegetais
100g de fruta 
  Lanche
200ml Iogurte + 20g Aveia + Whey – uma dose
 Jantar
100g de bata doce ou inhame ou mandioca
140g de proteína magra
Salada de folhas + 150g de vegetais
 
ÁGUA/LIQUIDOS = 3,4 LITROS DIA (sem errar)
Não deixe de comer os vegetais, as folhas e as frutas.
Modo TREINO=   5 a 6 dias sem faltar. Isso é inegociável. 
Cardio= 35 minutos em horário diferente ou pós treino, todos os dias, intensidade moderada.
Próxima atualização: 26/02

@Emanuelle Arruda incluídas. 

Como sempre mandando super bem!!! @Emanuelle Arruda
Destaque para as pernas que estão cada vez melhores!! 👊

Isso ai ta indo muito bem. Cada vez vai ficando mais demorado baixar medidas. Mas é normal. Continua que chega no seu objetivo

Foto do lado direito é a atual.
Na de frente: A de braços relaxados é a atual.
A montagem que eu fiz não tô conseguindo enviar

Salve 
Tudo fluindo bem de boa... Hoje treino de peito as 4 da matina e ombros e tríceps as 11:00hs após últimas alunas... Volto às 15:30 e paro as 22:00hs... Bem corrido
Treino 1
Voador 5 séries  / Supino reto 8 Séries / Cross 3 polia alta e 3 polia baixa / Supino inclinado barra 5 séries + voador  
Treino 2 
Desenvolvimento barra + máquina 8 séries / elevação lateral 5 séries drop set / elevação frontal + crucifixo inverso 3 séries  / tríceps pulley + repulsão bancos 3 séries / paralelas + francês 3 séries 
2 semanas pretendo entrar com protocolo testo / trembo / na Stanozolol.... Vou usar nandro dosagem minima para as articulações como sempre faço...
Shape que pretendo voltar a ter com 95 kg... Será que chego lá de novo ? 🙏🙏🙏💪💪💪

Bons treinos 

Passando aqui para atualizar…….
peso 70
medidas fico devendo, mais essa semana envio 
dieta ok
treinos ok
calcas extremamente apertadas nas pernas e bumbum, e cintura um pouco folgada, cheguei a perder todas as minhas saias kkkkk
 
amando cada dia meu corpo 
 
 
 











 

Atualização pós tratamento
Olá, pessoal!
Já se passaram 9 meses desde o fim do tratamento com isotretinoína e os efeitos colaterais sumiram totalmente. O cabelo tá hidratado e a pele, apesar de um pouco mais oleosa, está super controlada. Tenho um episódio de acne por mês durante a TPM, mas é bem leve, nada comparado ao que era antes.  Estou feliz com os resultados e certa de que foi a melhor escolha! Ah, e sigo hormonizando.
Quanto aos cosméticos para acne, reduzi quase 100%. continuo apenas com os sabonetes de limpeza facial e  vez ou outra uso adapaleno gel. 
Bjs 

Obrigado Emanuelle, 2025 repleto de felicidades pra ti 🙏 
Valeu meu querido, bora crescer 💪💪💪
Muito fazem defendendo maior amplitude, quanto maior a descida e inclinação mais peitoral irá pegar sim, mas não viso isso.
Sempre fiz desenvolvimento com arranque e arremesso, trazer no peito faz parte do movimento, da execução, em todos outro seja sentado ou em pé, já é praxe fazer assim... E consigo com cargas mais altas.

Abraços 💪💪💪

Obrigado Cris... Que esse ano seja melhor pra todos nós 

Salve salve galera...
57 anos
175 cm altura 
85 kg... Subindo... Cheguei a cair em 80,5kg doente perda de praticamente 10 kg... Meta voltar para os 91 kg
Estou bem melhor apesar de sentir as articulações...  principalmente deltóides tendo bastante dificuldade no supino e desenvolvimento... Corpo não teve mais inchaço, pressão e batimentos normalizaram também... 
Treino 
Segunda - peito/ombros e tríceps 
Terça - Pernas completo e ABS
Quarta - Costas/bíceps 
Hoje 
1- Cross 6 séries em 3 posições com banco 
2- Supino reto 8 séries com progressão 
3 - pullover 5 séries 40kg
4- Desenvolvimento militar + desenv máquina 5 séries 
5 - Desenvolvimento com arranque + elevação frontal barra 3 séries 
6 - Elevação lateral banco drop set + encolhimento 5 séries 
7 - tríceps francês+ pulley 5 séries 
Amanhã off e sábado inferiores 
Dieta nem estou calculando, olho metrô...
Aes 125mg testo cada 5 dias...
Força aumentando, disposição também 
 



Bons treinos 💪 💪 💪