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Jnr

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  1. Achei um artigo interessante sobre a Vitamina E. Tendo em vista o que está escrito no artigo, não seria interessante usa-la durante o ciclo?
  2. Atualizando - TPC (Em semanas)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura): 1-4 tamoxifeno 40mg dia 4-6 tamoxifeno 20mg dia 1-6 vitamina E 300UI dia 1-6 Ashwagandha 500mg + Tongkat ali 400mg (Formulados) 2x dia **Acrescentaria um IA durante TPC também? (Uma vez que já esta em uso Intra-ciclo) **HCG também (além do IA) está Intra-ciclo, adicionaria também durante TPC? Pensava que se usava intra ou pós ciclo, escolhendo uma das duas formas. Duvidas: Tenho 20 anos, em estudos que fui lendo vi que o DHEA se utiliza, geralmente, para pessoas acima de 30-35 anos. Estou errado? Qual a melhor forma de utilizar o HCG no intra-ciclo? Começando o uso do HCG no primeiro dia de ciclo juntos com os AES ou a partir da terceira semana? E utilizando 500UI a cada 3-4dias? Sou meio cabreiro em não utilizar o tamoxifeno kk, pode ser ignorância minha. Olharei alguns estudos assim que tiver tempo. Essas seriam as mudanças adequadas? @Toxi Mais uma vez, obrigado.
  3. Muito obrigado pela ajuda @Toxi . Modificando as seguintes sinalizações feitas: (O que você acrescentaria nessa TPC @Toxi, uma vez que já está incluso IA e Hcg intra-ciclo? Talvez um IA também no TPC? Obrigado e abração PROTOCOLO (Melhorar qualidade do shape e perder gordura). 1-8 Durateston 500mg semana (seg/quinta) 1-8 Oxandrolona 60mg tsd Anastrozol 0,5mg (a cada 3 dias) 3-8 Hcg 250ui a cada 4 dias TPC (Em dias)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura): 1-28 tamoxifeno 40mg dia 1-28 vitamina E 300UI dia (atualizado) Talvez uma vitamina D Medidas: Peso: 80kg Altura: 1,80m BF: ~ 13-14% Macros dieta: 240g Proteina (3g/kg) = 960kcal 140g Gorduras = 1260 kcal 200g Carboidratos = 800kcal Totalizando: 3020 kcal
  4. Boa noite galera, pretendo realizar meu primeiro ciclo. Conto com a contribuição de vocês para avalia-lo. PROTOCOLO: 1-8 Durateston 500mg semana (seg/quinta) 1-8 Oxandrolona 60mg tsd Anastrozol 0,5mg (a cada 3 dias) 3-8 Hcg 250ui a cada 4 dias TPC (Em dias)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura): 1-28 tamoxifeno 40mg dia 1-28 vitamina E 1000UI dia Talvez uma vitamina D Medidas: Peso: 80kg Altura: 1,80m BF: ~ 13-14% Caso tenha algo fora do padrão, favor sinalizar que editarei. Obrigado.
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