Jnr

Atualizando -
TPC (Em semanas)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura):
1-4 tamoxifeno 40mg dia
4-6 tamoxifeno 20mg dia
1-6 vitamina E 300UI dia
1-6 Ashwagandha 500mg + Tongkat ali 400mg (Formulados) 2x dia
**Acrescentaria um IA durante TPC também? (Uma vez que já esta em uso Intra-ciclo)
**HCG também (além do IA) está Intra-ciclo, adicionaria também durante TPC? Pensava que se usava intra ou pós ciclo, escolhendo uma das duas formas.
 
Duvidas:
Tenho 20 anos, em estudos que fui lendo vi que o DHEA se utiliza, geralmente, para pessoas acima de 30-35 anos. Estou errado?
Qual a melhor forma de utilizar o HCG no intra-ciclo? Começando o uso do HCG no primeiro dia de ciclo juntos com os AES ou a partir da terceira semana? E utilizando 500UI a cada 3-4dias?
Sou meio cabreiro em não utilizar o tamoxifeno kk, pode ser ignorância minha. Olharei alguns estudos assim que tiver tempo.
 
Essas seriam as mudanças adequadas?
@Toxi Mais uma vez, obrigado.
 

Achei um artigo interessante sobre a Vitamina E. Tendo em vista o que está escrito no artigo, não seria interessante usa-la durante o ciclo?

Boa noite galera, pretendo realizar meu primeiro ciclo. Conto com a contribuição de vocês para avalia-lo.
PROTOCOLO:
1-8 Durateston 500mg semana (seg/quinta)
1-8 Oxandrolona 60mg tsd
Anastrozol 0,5mg (a cada 3 dias)
3-8 Hcg 250ui a cada 4 dias
TPC (Em dias)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura):
1-28 tamoxifeno 40mg dia
1-28 vitamina E 1000UI dia
Talvez uma vitamina D
Medidas:
Peso: 80kg
Altura: 1,80m
BF: ~ 13-14%
 
Caso tenha algo fora do padrão, favor sinalizar que editarei.
Obrigado.

Muito obrigado pela ajuda @Toxi .  Modificando as seguintes sinalizações feitas:
(O que você acrescentaria nessa TPC @Toxi, uma vez que já está incluso IA e Hcg intra-ciclo? Talvez um IA também no TPC?
Obrigado e abração
PROTOCOLO (Melhorar qualidade do shape e perder gordura).
1-8 Durateston 500mg semana (seg/quinta)
1-8 Oxandrolona 60mg tsd
Anastrozol 0,5mg (a cada 3 dias)
3-8 Hcg 250ui a cada 4 dias
TPC (Em dias)(Início 21 dias após ultima aplicação de Dura):
1-28 tamoxifeno 40mg dia
1-28 vitamina E 300UI dia (atualizado)
Talvez uma vitamina D
Medidas:
Peso: 80kg
Altura: 1,80m
BF: ~ 13-14%
Macros dieta:
240g Proteina (3g/kg) = 960kcal
140g Gorduras = 1260 kcal
200g Carboidratos = 800kcal
Totalizando: 3020 kcal