Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

alex15c

Membro
  • Total de itens

    3
  • Registro em

  • Última visita

1 Seguidor

Últimos Visitantes

O bloco dos últimos visitantes está desativado e não está sendo visualizado por outros usuários.

Conquistas de alex15c

Novato

Novato (1/14)

7

Reputação

  1. Como havia dito treinei um bom tempo alinhando treino e dieta (com acompanhamento nutricional) era basicamente dieta rica em vitaminas, carbo e proteínas. parei um tempo de treinar, e comecei a mesma dieta de antes agora. Na época eliminei cerca de 8k chegando a pesar 66k e fui ganhando massa magra aos poucos sem ciclar, na raça hahha.
  2. E sobre o tempo de treino? é suave ciclar agora com apenas 2 meses de treino e dieta?
  3. Bom dia galera, estou querendo começar meu primeiro ciclo com Deca/Dura. Treino a 1 ano e 1/2, mas fiquei 6 meses sem treinar, voltei tem 2 meses. Vocês acham que é loucura ciclar agora? ou é de boa? Meu peso é 74k - 1,77 cm. Meu objetivo é crescer e definir. Já alinhei minha dieta e treino diariamente. Devo esperar mais um tempo treinando mais, ou os ganhos podem ser iguais se ciclar agora ou daqui uns 6 meses? Por ser o primeiro ciclo Dura e Deca é o suficiente? Não sei se é aqui o lugar correto para postar esse tópico, me desculpem se não for. Mas queria a opinião de vocês.
×
×
  • Criar novo...