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  1. Boa noite a todos, estava no meu trabalho pesquisando sobre dieta, treino, AES, e me deparei com essa pagina, já estou acompanhando ela faz um tempo mas sem ter feito o cadastro, acompanhei alguns posts, o trabalho de algumas pessoa para ajudar outras pessoas e achei sensacional!! então decidi vir pedir ajuda de vocês para que me ajudem a dar uma secada nesse meu shape, ajudar a montar minha dieta, e tirar minha duvida sobre o uso da oxandrolona que estava querendo comprar para secar meu shape. Estou treinando só por treinar mesmo, tinha perdido a vontade de treinar depois que fiquei desempregado, engordei "10 KG" em 6 meses parado, me senti muito mal, e quando voltei já não era mais a mesmo coisa... Agora estou determinado a voltar com tudo, conto com a ajuda de todos, desde já obrigado. Quaisquer informações que quiserem para me ajudar só pedir que responderei.
  2. Pessoal , sou novo aqui no forum, tenho uma dúvida relacionada ao hormônio cortisol , já fiz 2 ciclos de anabolizantes mas recentemente fui diagnosticado com um tipo de doença inflamatória intestinal , tendo que fazer o uso de cortisol sintético sendo que ainda estou no processo de desmame dos mesmos Minha dúvida realmente é em relação ao efeito que alguns hormoniod como o Dianabol e a trembolona tem sobre a inibição do cortisol , gostaria de saber como funciona essa inibição , até porque mesmo sendo catabólico o cortisol virou aliado , mesmo em níveis naturais não posso estar reduzindo o mesmo em meu corpo , se por um exemplo eu iniciar o uso de Dianabol em x mg e adicionar glicocorticóides para não reduzir tanto o cortisol vou ter sucesso ? Ou a Diana vai cortar o efeito deles também ? Desde já agradeço , fórum top
  3. Ola galera , queria uma ajuda pretendo fazer um ciclo agora em janeiro venho dando uma estudada a um tempo ja , tenho 17 anos 1.80 96 quilos bf 12 treino desde meus 13 ,sei de todos os riscos descorrente dos aes, alguem poderia ajudar?
  4. Boa tarde Galera!! Estou aqui pra relatar e para pedir aconselhamentos sobre o ciclo que pretendo fazer, é o meu primeiro ciclo e quero ter o maximo de ganhos possíveis irei descrever minha medidas Altura : 1,73 cm Peso: 62 kl BF: 10 ~ 12℅ aproximadamente Braço direito: 33,5 Braço esquerdo: 33 Procedimentos do ciclo: Cipionato gold Labs 1-10 300mg 2ml/semana seg e quinta Deca gold Labs 1-10 300mg 1 ml/ semana na segunda feira Treino: ABC2x TPC: bom, pretendo usar HCG E tamox. Vitaminas ( C, D , E) mas estou dúvida nesse ponto,como deve administrar a TPC ,quanto a dieta na TPC sei que devo consumir gordurar boas pra evitar a perda de massa magra e diminuir o volume dos treinos ME AJUDEM, PRECISO DE DICAS!!!!!
  5. Eai, vou postar ai o meu primeiro ciclo que vou iniciar em junho: 1-12 500mg/sem enan testo 250mg segunda / 250mg quinta tpc: 3/4 semanas apos ultima aplicaçao inicio: 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia O que acham? Estou assim:
  6. Fala galera! Beleza ? Idade: 18 Altura: 1,77 Peso: 78kg Tórax: 105 Braços: 39 Pernas: 60 Quadril: 106 Tempo de treino: 3 anos e meio. Resolvi iniciar um ciclo, visando ganhos brutos. Escolhi o Dianabol e o Enantato. Até pensei em um ester menor, porém não arrumei, então vai ser enantato mesmo KKKKKK Minha dúvida é: Qual a melhor opção: Usar o Dianabol como KS e depois subir a dose do enantato, ficando assim: 1-4 500mg/semana - Enantato 1-4 40mg/dia - Dianabol 5-8 750mg/semana - Enantato Ou ultilizar 500mg fixas e o Dianabol nas últimas semanas, do seguinte modo: 1-8 500mg/semana - Enantato 5-8 40mg/dia - Dianabol Como os senhores acham melhor ? Para a TPC: 40mg Tamoxifeno 1°-14° Dia 20mg Tamoxifeno 15°-28° Dia E Silimarina Pré-Ciclo Um Pré-treino claro para aproveitar aos máximos os treinos. Kkk Sei que a dúvida não é essa, mas para acrescentar deixo a baixo meu macros para o ciclo: P230 C350 G80 Desde já, agradeço a todos.
  7. eai galera, vou começar o meu ciclo na semana que vem e tenho me debatendo sobre qual seria o melhor local para autoaplicar.. Há alguma evidencia que justifique o facto de ser melhor aplicar no gluteo do que na coxa, ou vice-verça? É indiferente? Eu acho que me seria mais facil auto-aplicar na coxa.. o que aconselham? Vou aplicar 1 ml (250 mg) enan testo segunda e quinta durante 12 semanas. PS: 21 anos, será o primeiro ciclo.
  8. Boa noite marombada. Cá estou eu para tirar uma pequena dúvida e postar meu ciclo. Idade : 25 Peso : 72 kg Altura : 1,70 Não sei minhas medidas, só o braço que é 38,7cm. Bom, esse é meu segundo ciclo. Fiz meu primeiro com 21 anos.. usei durateston da landerlan e oxan manipulada ( ? ) Zuado o ciclo.. Mas foram 8 semanas e tive ganho de 10 kg. Agora quero fazer a parada certa ( tudo em mãos " Dura da King Pharm, Deca da King Pharm e Diana da Landelan " ) . Vou ciclar : 1-10 500mg Sustan ( 250mg na segunda feira e 250mg na quinta ) 1-10 300mg Deca ( 150mg na segunda e 150mg na quinta ) 1-10 40mg Dianabol ( 40mg de domingo a domingo ) Agora, devo tomar tamox durante o ciclo por causa da gineco ou só se sentir sensibilidade ? E xantínon pro figado ? Vou postar essa semana os produtos e as fotos do shape atual. Dieta é meio bosta. 8:30h - eu só tomo iogurte 400ml ( + 40mg de omeprazol, vitamina D ) 11:30h - almoço ( arroz, feijão e alguma mistura ) + ( olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) + ( pre treino stimul8 e partiu treino ) 15h - 100g de arroz branco, 200g de frango e 2 ovos inteiros. 18h - mesmo do almoço + (olho de alho, cartamo, chia, linhaça, espirulina e multi vitamínico com omega 3 ) 21h - 200g de frango mais 2 ovos inteiros 23h - whey + leite desnatado + aveia + 2 bananas Vou jogar mais bcaa e glutamina. Critica construtiva ou "desconstrutivas" são bem vindas. Foto abaixo é o shape atual.
  9. Em 1 de maio eu vou iniciar um ciclo de Stano e queria saber se tem algum problema eu fazer uma tatuagem no ombro dentro do ciclo, ou depois... se a tatuagem vai deformar, sendo que é só uma frase e tal... alguém mais experiente poderia me responder?
  10. PESSOAL, BOM DIA... MALHO A MAIS OU MENOS 2 ANOS...TENHO 1.70m E PESAVA QUASE 96kg...NUNCA DEI MUITA IMPORTÂNCIA A SAÚDE...MAS DESDE O COMEÇO DO ANO, PEGUEI FIRME NA DIETA E NOS TREINOS E EMAGRECI 25kgs, SEM TOMAR NADA...APENAS COM OS TREINOS E ALIMENTAÇÃO CORRETA. CORTEI REFRIGERANTES...FRITURAS...ETC. RESOLVI FAZER MEU PRIMEIRO CICLO PARA TENTAR GANHAR UM CORPO LEGAL....E COM ALGUNS AMIGOS QUE JA CICLARAM NA ACADEMIA MONTAMOS O SEGUINTE CICLO: SEGUNDAS E TERÇAS: 250mg DE CIPIONATO - 5 SEMANAS APÓS O CIPIONATO: SEGUNDAS E TERÇAS: 250mg DE ENANTATO - 5 SEMANAS DE 6 EM 6 HORAS 1 COMP. DE DIANABOL DE 10mg DIETA: 05:30 - PRÉ-TREINO: 2 BCAA, 100grs DE BATATA DOCE, 2 SCOOPS DE WHEY COM PASTA DE AMENDOIM E AGUA 07:30 - PÓS-TREINO 2 BCAA, 2 SCOOPS DE WHEY COM AGUA, 4 OVOS (somente clara) 10:30 - LANCHE 100grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ 13:00 - ALMOÇO 150grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ+100grs DE BATATA DOCE 16:00 - LANCHE 100grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ 19:00 - JANTA 150grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ+100grs DE BATATA DOCE 22:30 - ANTES DE DORMIR 4 OVOS (somente clara) ESTOU NA 2º SEMANA DO CICLO DE CIPIONATO+DIANABOL....NOS TREINOS AUMENTEI TODOS OS PESOS...E A FORÇA ESTÁ BEM MAIOR. POREM COMO ESTOU NA FASE DE BULKING ESTOU GANHANDO (BARRIGA) TAMBEM...ATÉ AI OK...POIS NO CUTTING CORTO GERAL OS CARBOIDRATOS... GOSTARIA DE SABER SE ESTOU NO CAMINHO CERTO ?...OU SE TEM ALGO QUE ESTOU FAZENDO ERRADO. NOTEI ALGUMAS MUDANÇAS NO CORPO...NADA MONSTRUOSO...POREM UM PEQUENO AUMENTO DE MASSA...JÁ GANHEI 3kgs....... GOSTARIA DE SABER EM QUANTOS DIAS VEREI RESULTADOS SIGNIFICATIVOS. obs: A TPC SERÁ FEITA COM TAMOXIFENO E TRIBULLUS. VLW
  11. Então galera, tinha publicado que tomaria o stanozolol 3x por semana.. faço dieta para ganho de massa magra e malho há quase 2 anos... comecei a tomar e na 4ª vez desisti... tenho trauma de agulha e a dor no bumbum é insuportável, to pensando em tomar em comprimido, já estou por dentro dos efeitos colaterais mas gostaria de saber se existe muita diferença entre o oral e o injetável... além dos danos ao fígado que sei que é maior, os outros também? dá mais efeitos? queda de cabelo, virilização e espinhas.. (são os efeitos que mais temo)? quantos comprimidos tomo por dia? (lembrando que sou mulher!!) obrigada
  12. EAE !! sou Arthur tenho 18 anos. Treino faz um ano e meio já , tenho 175 e 75 kg Galera vou entrar no mundo dos aes, mas só depois de saber bem sobre isso. Gostaria de saber o que posso usar no primeiro ciclo e se posso misturar, ouvi falar bem sobre ciclo de enantato de testosterona e stanozolol, mas não sei o que usar como tpc ou se DEVO fazer a tpc. Relatei também que pessoas mantem doses bem baixas durante o ano para o cruise , queria saber como funciona este sistema e de quanto estamos falando (dosagem) e por quanto tempo e o que fazer no final. outro fator importante é sobre o uso dos "bloqueadores" de colaterais , gostaria de saber o que poderia usar para o ciclo que me recomendarem.. VALEU, AGUARDO RESPOSTAS !
  13. Musculação faz cair os cabelos? Resposta: Existem indícios de que a musculação aumente a queda de cabelo, pois o cabelo de algumas pessoas é muito sensível ao hormônio testosterona e a musculação aumenta a produção de testosterona. TESTOSTERONA é o hormônio que deixa pessoa MAIS POTENTE NAS RELAÇÕES SEXUAIS e também AUMENTA A MASSA MUSCULAR, e isso é bom né? MAS A SENSIBILIDADE DOS CABELOS À TESTOSTERONA É ALGO GENÉTICO. Então nem todas as pessoas que tem alto nível de testosterona tem queda de cabelo. O fator genético é o que mais influencia, e portanto se você tem pessoas em sua família que tem calvície, são grandes as chances de você também se tornar CARECA! O que acontece com muitos fisiculturistas é o uso de esteróides anabolizantes, que realmente causam grande queda de cabelo e por esse motivo muitos fisiculturistas são totalmente carecas, mas isso ocorre pelo uso de HORMÔNIOS ORAIS E INJETÁVEIS. Clique em curtir na página Perguntas e Respostas sobre musculação: https://www.facebook.com/perguntaserespostassobremusculacao Acesse o blog e veja mais perguntas e respostas sobre musculação: www.attitudecorporal.blogspot.com
  14. Bom dia! Vou fazer meu primeiro ciclo de Oxandrolona, gostaria de algumas dicas de dosagem, e quantas semanas fazer, tenho 3g. E qual o melhor tpc . Peso 92kg. Altura 1,93m. BF: 15% (bioimpedância) Tempo de treino, 4 anos, sendo os dois últimos com qualidade e dieta acompanhada por nutricionista,
  15. Na minha primeira aplicação parece que fiquei sem água nenhuma no corpo, após umas horas trabalhando eu tava ficando com a boca salgada, eu tava suando muito e o colateral que eu senti no dia da aplicação e nos dias seguintes foi ataques de raiva, qualquer coisa me deixava puto, nada de pressão alta como falam, arritimia e nem nada disso No segundo dia, após a aplicação aumentei muito peso na maioria dos treinos, lembrando que iniciei o ciclo para manter a massa magra, mas os ganhos como são rápidos vicia, é como a recompensa de uma droga que se compra em becos, e a recompensa sempre faz o organismo pedir mais daquilo, hoje estou na minha 3ª semana, mando d-s, d-n.
  16. Bom dia Galera, malho a 5 meses consecutivos e decidi usar AE'S, como todo mundo, fiz varias pesquisas , pois meu maior medo é os colaterais. Bom, então optei pela oxandrolona, devido eu n ter passado pelo médico( mais sou ciente da qualidade da minha saúde) , n tive uma certa facilidade em comprar, então to aguardando chegar. Postarei fotos antes, durante e dpois, vou relatar tbm as mudanças percebivéis após o início do uso... Sexo: Feminino Altura: 1,65 Idade: 25 anos Peso: 66,5kg Oxandrolona: 20mg/dia Continuando... Tenho dúvidas em relação aos TPC's, vejo tanta coisa , vejo pessoas falando q tem q tomar uns 5 produtos diferentes e bla bla bla... Então ajudem-me... Rs Bjos... Volto logo cm novidades
  17. Zona de conforto para hipertrofia dos membros inferiores com exercício anaeróbios e aeróbicos. Dissertem a respeito.
  18. Experientes do Fórum! Tenho uma dúvida sobre iniciar ciclo, qual seria o %BF ideal para iniciar o uso? Sei que muita godura afeta a produção muscular, por isto tenho essa dúvida. Atualmente estou com 22% de BF e peso 99,7Kg. Tenho 1,76. Desde já agradeço!
  19. Ola pessoal, sou novo no forum e gostaria de perdi a ajuda de vocês. Tenho 19 anos, porém só pretendo começar a ciclar quando atingir os 20, daqui a alguns meses. Atualmente tenho 1,80m e 84.0kg com 12% de BF. Sou um Ex-Obeso morbido que começou a treinar há 4 anos, porém apenas a 2 com uma dieta flexivel mais saudavel. Hoje, treino handebol e gostaria de, enquanto treinar, ainda ter um crescimento muscular. Para obter resultados pesquisei sobre varias AEs individuas e achei que talvez essa combinação fosse de bom uso para crescer seco e manter um bom sistema cardiovascular. Abaixo segue o ciclo de 10 semanas que eu penso em fazer e 2 meses de TPC que será utilizada logo em seguida. Por favor, não tenham medo de opinar. Toda opinião será muito bem vinda. Ciclo de 10 Semanas: Semana 1 40mcg Clenbuterol - 10mg Stanozolol - 20mg Oxandrolona Semana 2 60mcg Clenbuterol - 10mg Stanozolol - 25mg Oxandrolona Semana 3 0mcg Clenbuterol - 10mg Stanozolol - 30mg Oxandrolona Semana 4 0mcg Clenbuterol - 10mg Stanozolol - 30mg Oxandrolona Semana 5 80mcg Clenbuterol - 10mg Stanozolol - 40mg Oxandrolona Semana 6 100mcg Clenbuterol - 15mg Stanozolol - 40mg Oxandrolona Semana 7 120mcg Clenbuterol - 15mg Stanozolol - 50mg Oxandrolona Semana 8 0mcg Clenbuterol - 20mg Stanozolol - 50mg Oxandrolona Semana 9 0mcg Clenbuterol - 20mg Stanozolol - 0mg Oxandrolona Semana 10 0mcg Clenbuterol - 30mg Stanozolol - 0mg Oxandrolona TPC durante 2 meses: Dia 1 a 14 - 100mg de Clomid + 40mg de Tamoxifeno/ dia Dia 14 a28 - 50mg de Clomid + 20mg de Tamoxifeno/ dia Dia 1 a 50 - 1 Comprimido de 500mg de Silimarina 2 Meses de - 1g de Tribulus por dia
  20. Olá, tenho 16 anos e quero fazer uso de AE's. Tenho adquirido um conhecimento razoável durante estes meus 7 meses de treino em treinos e dietas, e consegui bons ganhos .. mas quero maximizá-los.. é claro que com uso de anabolizantes isso seria mais fácil. Tenho 1,72cm e 75kg, antes do meu PRIMEIRO ciclo quero secar e já planejei minha dieta, gradativamente quero perder 0,7 kg por semana durante 1 mês e meio e começar uma tpc com uma dieta para ganhos altos. Qual anabolizante usar ? (me indicaram DURATESTON) Quais macros para a dieta seriam mais cabíveis para ganhos secos ? (o que acham de 350 de carbo, 60 gordura e, 250 de proteína) Qual melhor medicamento para TPC ? Durante o ciclo quais cuidados devo tomar para minha SAÚDE ? Existe algum suplemento especifico para maximizar os ganhos ? REALMENTE, VALE A PENA ?? OU É MELHOR INVESTIR EM DIETA E TREINO E COM PACIÊNCIA GANHOS SECOS VIRÃO ? OBRIGADO GALERA !!!
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