canikrause
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Últimos Visitantes
851 visualizações
Conquistas de canikrause
Novato (1/14)
0
Reputação
-
Queria mais é uma opinião mesmo. Sei que o meu BF atual não está bom. Por isso da duvida. Dei uma pesquisada na internet e alguns sites gringos ficaram entre 12% e 15% para se ter resultado bom. Desde já valeu!
-
Entendo, mas creio que exista um limiar para iniciar o uso. Gostaria de escutar do pessoal.
-
Experientes do Fórum! Tenho uma dúvida sobre iniciar ciclo, qual seria o %BF ideal para iniciar o uso? Sei que muita godura afeta a produção muscular, por isto tenho essa dúvida. Atualmente estou com 22% de BF e peso 99,7Kg. Tenho 1,76. Desde já agradeço!
-
E como fica o uso de whey neste horário. Estou tomando whey isolado e após 40 minutos faço mina refeição sólida. Esta correto?
