Diogo Mastrangelo

@Toxi muito obrigado por responder meu tópico....então vou rever essa parte de mudar o cipionato por enantato, sendo q não haverá diferença... Com relação a dieta, será que pode me ajudar a melhora-la? Encontro muita coisa na NET, porem nada melhor do que quem entende para ajudar. O que eu poderia mudar nela? até mesmo para não ganhar barriga nessa fase. Não tenho problema em comer nada... Se puder me ajudar ficaria muito agradecido. Estou na segunda semana de ciclo... Outra coisa..me perdoe a ignorância...mas como eu disse...minha força aumentou...creio que devido ao Diana, porem ainda não vi diferença em meu corpo com ganhos... isso é normal? por eu estar ainda na segunda semana? vlw...

PESSOAL, BOM DIA... MALHO A MAIS OU MENOS 2 ANOS...TENHO 1.70m E PESAVA QUASE 96kg...NUNCA DEI MUITA IMPORTÂNCIA A SAÚDE...MAS DESDE O COMEÇO DO ANO, PEGUEI FIRME NA DIETA E NOS TREINOS E EMAGRECI 25kgs, SEM TOMAR NADA...APENAS COM OS TREINOS E ALIMENTAÇÃO CORRETA. CORTEI REFRIGERANTES...FRITURAS...ETC. RESOLVI FAZER MEU PRIMEIRO CICLO PARA TENTAR GANHAR UM CORPO LEGAL....E COM ALGUNS AMIGOS QUE JA CICLARAM NA ACADEMIA MONTAMOS O SEGUINTE CICLO: SEGUNDAS E TERÇAS: 250mg DE CIPIONATO - 5 SEMANAS APÓS O CIPIONATO: SEGUNDAS E TERÇAS: 250mg DE ENANTATO - 5 SEMANAS DE 6 EM 6 HORAS 1 COMP. DE DIANABOL DE 10mg DIETA: 05:30 - PRÉ-TREINO: 2 BCAA, 100grs DE BATATA DOCE, 2 SCOOPS DE WHEY COM PASTA DE AMENDOIM E AGUA 07:30 - PÓS-TREINO 2 BCAA, 2 SCOOPS DE WHEY COM AGUA, 4 OVOS (somente clara) 10:30 - LANCHE 100grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ 13:00 - ALMOÇO 150grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ+100grs DE BATATA DOCE 16:00 - LANCHE 100grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ 19:00 - JANTA 150grs DE PEITO DE FRANGO+100grs DE ARROZ+100grs DE BATATA DOCE 22:30 - ANTES DE DORMIR 4 OVOS (somente clara) ESTOU NA 2º SEMANA DO CICLO DE CIPIONATO+DIANABOL....NOS TREINOS AUMENTEI TODOS OS PESOS...E A FORÇA ESTÁ BEM MAIOR. POREM COMO ESTOU NA FASE DE BULKING ESTOU GANHANDO (BARRIGA) TAMBEM...ATÉ AI OK...POIS NO CUTTING CORTO GERAL OS CARBOIDRATOS... GOSTARIA DE SABER SE ESTOU NO CAMINHO CERTO ?...OU SE TEM ALGO QUE ESTOU FAZENDO ERRADO. NOTEI ALGUMAS MUDANÇAS NO CORPO...NADA MONSTRUOSO...POREM UM PEQUENO AUMENTO DE MASSA...JÁ GANHEI 3kgs....... GOSTARIA DE SABER EM QUANTOS DIAS VEREI RESULTADOS SIGNIFICATIVOS. obs: A TPC SERÁ FEITA COM TAMOXIFENO E TRIBULLUS. VLW