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  1. A Ultima vez que usei Whey Protein, foi a muito tempo atras, eu as vezes tomava apenas com água, e as vezes com aquele ADES Light, mas eu botava só uns 3 ou 4 dedos no copo, só para transportar a Whey mesmo. Eu não curto Malto, mas como nesse tempo que passou, parece que estudos provaram que a Whey é mais eficiente com Carboidrato, eu gostaria de saber se fica legar eu bater a Whey com 150 Ml de Agua e alguns pedaços de frutas como Morango, mamão ou meia banana ? ou um pouco de Aveia ? Obrigado.
  2. Boa tarde. Alguém já ouviu falar ou já usou algum suplemento dessa marca? (Maximum Performance) Tentei procurar informações na Internet sobre, mas não achei nada, nada mesmo. Me chamou atenção o preço que esta sendo vendido numa loja da minha cidade. Dois potes de 2kg cada, por 200 (100 cada). E olhando a tabela nutricional parece ser muito bom. Porém fiquei desconfiado pelo preço.
  3. Eae... cheguei no Brasil ontem.... trouxe comigo dois baldes(2.4kg) da whey ISOPURE (Nature's Best) e um pote (900g) da Whey da Prolab..,tenho no total 5.7kg de whey importada...vai render pra meses... Entao... A qualidade da ISOPURE eh mto melhor do da PROLAB pq a ISOPURE eh whey protein isolada, ionizada, uns papos lah.... Jah a da Prolab eh meio normalzona... Eu queria saber se vale a pena eu misturar essa PROLAB com a ISOPURE... Colocar 450g da PROLAB em cada balde(2.4kg) do da ISOPURE... Isso vai atrapalhar em alguma coisa?? Vale a pena?? valew...
  4. Não existe whey vegano. Todo whey é derivado do leite de vaca, tem origem animal, sendo potencialmente alergênico. O whey é a proteína do soro do leite, obtida a partir da produção do queijo. A expressão correta para as proteínas vegetais isoladas de leguminosas é veggie protein, ou proteína vegana. O veggie protein é a proteína extraída pela indústria do feijão, do arroz, da ervilha, da soja, da batata, da lentilha e assim por diante.
  5. Cada vez mais pessoas sofrem com alguma intolerância ou alergia alimentar. Dentre os campeões da lista estão a lactose (carboidrato do leite) e a caseína (uma das proteínas do leite). A whey protein é uma das proteínas do leite (proteína do soro do leite). Os tipos de processamento do leite podem resultar no whey concentrado, isolado e hidrolisado. Os tipos mais "puros" são o isolado e o hidrolisado. Mesmo nos wheys isolado e hidrolisado há lactose e caseína, ainda que em traços menores, por incapacidade do processo de isolamento ser 100% ou por contaminação cruzada (a mesma fábrica produz os diversos tipos de whey e a caseína). Por esse motivo, o veggie protein é a suplementação proteica mais indicada para esse grupo de pessoas que sentem desconforto com o uso da whey protein (acne, psoríase, desarranjo intestinal, inchaço, dentre outros).
  6. Que sabor de whey da growth você experimentou e o que achou? Mousse de Maracujá - parece que eu enfiei na boca 50 balinhas mastigáveis sabor maracujá de uma só vez. Sabor bem artificial e beeeeeem doce. Chocolate com morango: os sabores do chocolate e do morando estão presentes, mas falta um potência no sabor. Eu preparo meu whey com pouca água (150-180ml), justamente para não ficar aguado. Ainda que com pouca água esse sabor parece aguado. Sabe aquele achocolatado que não é toddy, nem Nescau, nem quick, nem ovomaltine? Fica aquela coisa meio estranha? Então… Não estou dizendo que o whey da Growth é um produto de má qualidade: apenas falando sobre os sabores. Alguém mais?
  7. Bom dia! Estava fazendo umas pesquisas e vi uns vídeos falando que Whey Proteína pode causar queda capilar. Alguém pode dizer se essa informação é verdadeira?
  8. Desde que tive a ideia de começar a perder peso e fazer musculação, comecei a buscar minhas opções: E eu adentrar neste universo (para mim, completamente desconhecido), fui recomendado a tomar Whey apos a musculação, e BCAA antes e depois da musculação. Comprei tais produtos e comecei a usar - Mas ao mesmo tempo comecei a pesquisar. Qual seria a vantagem do Whey? Okay, um scoop de um bom whey com 30g, fornecerá 24g de proteina, mas o mesmo pode ser encontrado em um peito de frango de 100g. E o BCAA ? Apos alguma pesquisa na internet, descobri que um peito de frango (100g) possui a seguinte quantidade de BCAA : Valina 400mg Isoleucina 375mg Leucina 656mg Total de quase 1.5g de BCAA Alguem confirma essas quantidade ? Achei essa info na net. (fonte: http://www.ebah.com.br/content/ABAAABgIgAK/nutricao-esportiva-05 e http://www.cdof.com.br/pergunta_historico.php?md5k=f56bd4b047ea02fba1cd37557b06cc) Relatorio final: 1 scoop de whey 24g de Prot, 5.5g BCAA 4 files de peito de frango 96g de Prot, 6g BCAA Resumo: Neste panorama, tomar whey seria mais uma questao de praticidade ou de variar a fonte de proteinas para nao ficar comendo so peito de frango e ovo, do que o produto mágico ofertado pela midia, ou o whey teria de fato, algo que eu nao encontraria no frango e no ovo cozido? Ja com relação ao BCAA, li em alguns lugares que uma pessoa com 100kg deveria ingerir cerca de 40g de BCAA por dia? Procede? Se assim for, entao o suplemento de BCAA tornaria-se importante (especialmente o em po, que chega a ter 7g de BCAA em 12g de produto), pois para atingir 40g de BCAA em um dia so com peito de frango, seria necessario 26 filets, algo praticamente impossivel de se ingerir - Fora que desta forma, estariamos ingerindo 624g de proteina, 1.5g de sodio e 3000kcal, exagero. Levando em consideração esta mesma pessoa de 100kg (bem, eu, hahah), e buscando equilibrar 2.5g de proteina por kg (250g), e 40g de BCAA, e ao mesmo tempo perder peso, seria interessante ingerir os alimentos abaixo diariamente? ALIMENTOS: 8 peitos de frango, 192g de Proteina, 12g de BCAA, 880Kcal 3 Ovos cozidos, 20g de Proteina, (nao sei se tem BCAA, alguem sabe?), 220Kcal Alface 20kcal, 1g de Proteina SUPLEMENTOS: 1 Barrinha de proteina whey de 30g, 10g de Proteina, nao sei quanto dessa proteina é BCAA, mas pela logica, cerca de 2.3g ?, 120kcal 1 Scoop de Whey, 24g de Proteina, 5.5g de BCAA, 120kcal 3 Scoops de BCAA em pó, 21g de BCAA, neste caso teria proteina tambem, ja que o BCAA é proteina? Estou considerando que nao tenha. Total 247g de Proteina, 40,8g de BCAA, 1360Kcal. Dai seria melhor aumentar um pouco essas calorias?
  9. Whey Protein Military 900 g - Military Trail
  10. W100 Whey Concentrado 900 g - Nutrata
  11. Whey Protein Elite Series 907 g - Six Star
  12. Whey Black Line 797 g - Optimum Nutrition
  13. Isolate Whey Gold 900 g - BodyAction
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