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tina_bc

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tina_bc foi o melhor membro do dia em 11 de Julho

tina_bc postou o conteúdo mais curtido!

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  1. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Sei o que a melhor opção seria da Land , mas não estou encontrando por aqui , mas quem sabe até eu iniciar, né ?? farei isso , vou esperar e depois iniciar , até mesmo pq meu BF subiu muito . Aí vou postando aqui .
  2. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Ah , e como fiquei esse tempo muito desregrada na alimentação e dieta , vou segurar um pouco para iniciar o ciclo . Tentar perder um pouco da retenção e gordura que adquiri Mas conto com a ajuda de vocês e opiniao sobre o ciclo
  3. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Volteiiiiiii , desculpem a demora e a ausência Estava concentrada no TCC da faculdade , nem meu ciclo comecei , pois mal estava treinando , até engordei Pois bem , atualizando : Consegui receita médica de oxandrolona 5mg . Fui orientada pela médica a ciclar da seguinte forma : 1º semana 5mg /dia 2ºsemana 10mg/dia 3º semana 15mg/dia 4º semana 15mg /dia 5ºsemana 10 mg /dia 6º semana 10mg /dia Aínda não comprei , mas será manipulada . Ate o fds envio fotos e dieta e treino atual .
  4. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    postarei outras Eu ainda nao sei com exatidão meu bf , farei avaliação semana que vem . Vamos ver se já consigo ciclar . Mas ainda estou em busca da oxan de 5 mg (tá dificil de achar kkk)
  5. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Assim que estou no momento , lembrando que estou buscando perder bf e retenção antes de iniciar ciclo peso atual : 54, 4 kg altura 1,54
  6. tina_bc

    ciclo oxandrolona (perda de peso e aumento de mm)

    Não leve como critica , eu tb estou fzd antes de iniciar meu ciclo quero ganhar massa com o máximo de qualidade que eu puder
  7. tina_bc

    ciclo oxandrolona (perda de peso e aumento de mm)

    Oii , tudo bem ???? Sua dieta tá muito restritiva , sei que quer perder peso , mas uma dieta assim é dificil manter por muito tempo e depois pode engordar tudo de novo pq nao toma lanche a tarde ?? Tenta dar uma reduzida na gordura primeiro e ai faz o ciclo
  8. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Ah sim , entendi . vou adequar muito obrigada .
  9. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Ref 1 (8:00) 5 ovos Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango. Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos Uma colher de sopa de azeite extra virgem. To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo . Treino A SUPINO RETO COM HALTER 4X10 FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12 DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10 ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12 TRICEPS FRANCES 4X10 TRICEPS CORDA 3X20 PÓS 25 BIKE B PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10 REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10 EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12 PÓS 20 ELIPTICON C AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20 PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã
  10. tina_bc

    Oxandrolona - Ciclo Feminino - Ajuda !

    Bom dia pessoal ! Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach . Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas. *27 anos * 1,54 de altura * 55 kg * bf : 18 a 20 % * 73 cintura * 99 quadril *56 coxa -->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------
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