tina_bc

Sei o que a melhor opção seria da Land , mas não estou encontrando por aqui  , mas quem sabe até eu iniciar, né ??
farei isso , vou esperar e depois iniciar , até mesmo pq meu BF subiu muito . Aí vou postando aqui .

Ah , e como fiquei esse tempo muito desregrada na alimentação e dieta , vou segurar um pouco para iniciar o ciclo . Tentar perder um pouco da retenção e gordura que adquiri
Mas conto com a ajuda de vocês e opiniao sobre o ciclo 
 

Volteiiiiiii , desculpem a demora e a ausência  
Estava concentrada no TCC da faculdade , nem meu ciclo comecei , pois mal estava treinando , até engordei
Pois bem , atualizando :
Consegui receita médica de oxandrolona 5mg .
Fui orientada pela médica a ciclar da seguinte forma :
1º semana 5mg /dia
2ºsemana 10mg/dia
3º semana 15mg/dia
4º semana 15mg /dia 
5ºsemana 10 mg /dia
6º semana 10mg /dia 
Aínda não comprei , mas será manipulada .
Ate o fds envio fotos e dieta e treino atual .

postarei outras
Eu ainda nao sei com exatidão meu bf , farei avaliação semana que vem . Vamos ver se já consigo ciclar . Mas ainda estou em busca da oxan de 5 mg (tá dificil de achar kkk)

Assim que estou no momento , lembrando que estou buscando perder bf e retenção antes de iniciar ciclo
peso atual : 54, 4 kg 
altura 1,54  

Ah sim , entendi .
vou adequar  muito obrigada .

Ref 1 (8:00) 5 ovos      Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade   Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes    Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango.   Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos  Uma colher de sopa de azeite extra virgem.    To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo .     Treino    A  SUPINO RETO COM HALTER 4X10   FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12   DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10   ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12   TRICEPS FRANCES 4X10   TRICEPS CORDA 3X20   PÓS 25 BIKE       B   PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10   REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10   EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12   PÓS 20 ELIPTICON      C     AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20   PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã

Bom dia pessoal ! 
Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . 
Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável  , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach .
Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas.
*27 anos 
* 1,54 de altura 
* 55 kg 
* bf : 18 a 20 % 
* 73 cintura 
* 99 quadril 
*56 coxa 
-->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------
 

e ai ??w

Oieeee , e ai , como foi pós ciclo ???

Quanto ao ciclo , pensei nisso , se seria o caso de iniciar com 5mg ao dia mesmo e ficar no máximo com 10mg ao dia ao menos 8 semanas . Oq acha ? 
Não uso anticoncepcionais há mais de 5 anos , então tá tranquilo . 
Quando criei o tópico me empolguei e esqueci de citar de que também foi receitado e manipulado testosterona em gel 3% (aplicar um puff na região do bíceps pela manhã ) - está correto ? 
Fiquem tranquilos , pq toda crítica é super bem vinda e estou aqui pra isso mesmo . para evitar que dê merda kkkkkkkkk
 

Já que pediu opinião sincera... Lá vai kkkk
A estatística triste que temos é de mais de 85% dos casos de manipulados não atenderem a receita (subdosado ou substância trocada)... Mas como já está ciente é mesmo assim vai usar. Ok. Vamos orar para quebse não for Oxandrolona, Deus transforme em oxandrolona. Amém kkk
Não calculei seus macronutrientes. Mas me parece que vc está com pouca proteina e muito carboidrato para um objetivo de definição. Se for ganho, pode ser q de certo com a oxandrolona verdadeira (se for falta somado a dieta errada, vai dar ruim) 
Jamais recomendamos Oxandrolona com ciclo curto. O que vem rápido, vai rápido. Ciclo curto com dose alta = mais colaterais e ganhos temporários.
Treino fraco para ciclo. Poucos exercícios que ficam insuficiente para chegar a exaustão muscular... @Joana Darc sb, pode ajudar?
Vc usa anticoncepcional?

massa, depois atualize !

Sei o que a melhor opção seria da Land , mas não estou encontrando por aqui  , mas quem sabe até eu iniciar, né ??
farei isso , vou esperar e depois iniciar , até mesmo pq meu BF subiu muito . Aí vou postando aqui .

Sei o que a melhor opção seria da Land , mas não estou encontrando por aqui  , mas quem sabe até eu iniciar, né ??
farei isso , vou esperar e depois iniciar , até mesmo pq meu BF subiu muito . Aí vou postando aqui .

Manipulada de 5 mg? Vixi.
Penso igual. Retome o treino, ajuste a dieta e depois de 1 mes se readaptando e 2 meses treinando forte, comece o cixlo

oxan manipulada prefiro nem comentar ?
treine mais uns 3 meses antes de tentar fazer o ciclo

Ah , e como fiquei esse tempo muito desregrada na alimentação e dieta , vou segurar um pouco para iniciar o ciclo . Tentar perder um pouco da retenção e gordura que adquiri
Mas conto com a ajuda de vocês e opiniao sobre o ciclo 
 

Volteiiiiiii , desculpem a demora e a ausência  
Estava concentrada no TCC da faculdade , nem meu ciclo comecei , pois mal estava treinando , até engordei
Pois bem , atualizando :
Consegui receita médica de oxandrolona 5mg .
Fui orientada pela médica a ciclar da seguinte forma :
1º semana 5mg /dia
2ºsemana 10mg/dia
3º semana 15mg/dia
4º semana 15mg /dia 
5ºsemana 10 mg /dia
6º semana 10mg /dia 
Aínda não comprei , mas será manipulada .
Ate o fds envio fotos e dieta e treino atual .

postarei outras
Eu ainda nao sei com exatidão meu bf , farei avaliação semana que vem . Vamos ver se já consigo ciclar . Mas ainda estou em busca da oxan de 5 mg (tá dificil de achar kkk)

Assim que estou no momento , lembrando que estou buscando perder bf e retenção antes de iniciar ciclo
peso atual : 54, 4 kg 
altura 1,54  

Ah sim , entendi .
vou adequar  muito obrigada .

Ref 1 (8:00) 5 ovos      Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade   Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes    Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango.   Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos  Uma colher de sopa de azeite extra virgem.    To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo .     Treino    A  SUPINO RETO COM HALTER 4X10   FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12   DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10   ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12   TRICEPS FRANCES 4X10   TRICEPS CORDA 3X20   PÓS 25 BIKE       B   PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10   REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10   EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12   PÓS 20 ELIPTICON      C     AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20   PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã

Bom dia pessoal ! 
Tenho 27 anos , treino há 6 anos ( com idas e vindas hehheh) . 
Em 2014 fiz meu primeiro ciclo com Oxandrolona e Stano injetável  , obtive bons resultados na época pois era acompanhada por coach .
Após esse periodo nunca mais ciclei e gostaria de voltar iniciando com oxandrolona de 5 mg de 12/12h . Gostaria de saber a opinião de vocês sobre a dosagem e se esse seria o momento certo para eu retornar ao uso de anabolizantes . Estou treinando sem interrupção há 7 meses . Porém só retornei a dieta correta há 2 semanas.
*27 anos 
* 1,54 de altura 
* 55 kg 
* bf : 18 a 20 % 
* 73 cintura 
* 99 quadril 
*56 coxa 
-->>> não faço uso de anticoncepcional <<--------
 

Ref 1 (8:00) 5 ovos      Ref 2 (11:00) 100gr de batata doce ou inhame +120 gr peito de frango grelhado+ salda e legumes a vontade   Ref 3 (14:00) 50gr de batata doce ou aipim ou inhame + 120 gr de filé de peixe branco, (exceto panga) +legumes    Ref 4 (17:00) 50g de batata doce ou inhame + 80gr de peito de frango.   Ref 5 (19:00 ou 20:00) 5 ovos  Uma colher de sopa de azeite extra virgem.    To fzd no momento essa dieta com a intenção de diminuir o bf antes de iniciar ciclo .     Treino    A  SUPINO RETO COM HALTER 4X10   FLY INCLINADO + CRUCIFIXO INCLINADO 3X12+12   DESENVOLVIMENTO NA MAQUINA 4X10   ELEVAÇÃO FRONTAL 3X12   TRICEPS FRANCES 4X10   TRICEPS CORDA 3X20   PÓS 25 BIKE       B   PULLEY COSTAS + ROSCA ALTERNADA 4X 10+10   REMADA CURVADA + ROSCA MARTELO 4X10+10   EXTENSORA 4X12 HACK 4X12/12/10/10 LEG PRESS UNILATERAL 08 + SIMULTANEO 10 (4X) AVANÇO 3X12   PÓS 20 ELIPTICON      C     AGACHAMENTO SMITH 10 + AFUNDO NO SMITH 08 (4X) STIFF COM HALTER 4X12 AGACHAMENTO SUMO COM HALTER 10 + ABDUÇÃO 10 (X) GLUTEO SOLO 4X10 ELEVAÇÃO PÉLVICA 4X15 PANTURRILHA MAQUINA 3X20   PÓS 20 BIKE Tentarei postar as fotos até amanhã