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  1. Bom dia/tarde/noite marombas. Como disse, estou começando uma nova vida. Tenho a doença Ginecomastia e isso me incomoda muito pois na minha idade tem muitas festas, e eu não posso tirar a camisa porque sinto muita vergonha. 1. Atualmente tenho "17" anos (faço em Dezembro), tenho 1,81m de altura e peso 82,3kg. Meu objetivo é ter 1,85m de altura e pesar 90kg ~ 95kg (de massa). 2. Estou tomando esse Whey. Devo tomar antes ou depois do treino? 3. Treino a 1 mês mais ou menos e pretendo melhorar BASTANTE até ano que vem, porque tenho a viagem de formatura em Outubro. Fotos atuais: Vou postar aqui minha evolução com o passar dos mêses. Valeu pela ajuda!
  2. Bem galera Vi no fórum que o pessoal é muito unido. Então resolvi tirar minhas dúvidas aqui. Tenho 1,76 m Peso 75,2 kg BF: não sei, mas deve ser alto pois sou gordo. Muitos amigos meus marombas dizem que existem ciclos que você cresce e perde gordura. Apesar de parecer idiotice pois nunca tinha escutado tal coisa, fiquei curioso pois é exatamente o que eu preciso. 1º Existe tal ciclo? Que tem efeito anabol e termogênico? 2º Existe algum ciclo+TPC para iniciante que sai "barato"? Mais barato possível, mas não quero foder com minha saúde por completo, nem correr riscos elevados. Ajuda por favor.
  3. Salve rapaziada já ciclei deca e dura e também M-drol a uns anos atrás Hoje vou fazer esse ciclo onde muitos podem me criticar devido a dosagem, mas vou pegar pouco mais leve pois estou voltando agora, mas vou relatar pois é legal ter alguém acompanhando e dando aquela força. Produtos originais comprei pela net mesmo e vieram todos lacrados com bula certinho, vendedor é farmaceutico e não tem erro. Comprei: 10 decaland e 10 duratestoland (PRODUTOS LANDERLAN) Já fui trincado na casa dos 85kg , hoje estou com 63 kgs Tenho 1m e 82 Seliga! kkk Mais é isso aí maanow to tomando um whey junto e uma dieta monstra, TPC serms se a sensibilidade for forte mando dostinex no meio do ciclo! Peso: 63Kgs Objetivo: Min 5Kgs Altura: 1;82 Ficará assim o ciclo: 1-10 semana - deca seg / dura qui Sendo então: 200mg deca por semana e 50mg de dura por semana Só nao vou falar onde comprei mais é isso ai, o produto é de qualidade, vamo que vamo! Abraaços
  4. Fala ae Marombada! Tava vendo alguns anabolizantes e não fiquei muito contente com minhas pesquisas pois como sou atleta queria alguma coisa menos "forte" para não me foder! e também pelo tempo que a droga fica no organismo! Achei a Oxandrolona que ao meu ver é a melhor opção para mim! Sou boxeador Prof. então andei pesquisando e realmente a Oxandrolona não afeta tanto e o tempo que ela permanece no organismo depois de finalizado o ciclo é de 2 a 3 semanas. então acho que não tem problema em dar uma "Secada" Como é meu Primeiro Ciclo vou usar apenas 40mg de oxandrolona ao dia por 6 semanas. Claro com uma dieta e treino insano! Meus treinos estão finalizando essa semana, assim semana que vem começo um treino especifico para força e resistencia com Drops Sets e intercalado. (Prox post posto os treinos) Minha Dieta esta equilibrada creio eu! Como Falhei no meu primeiro Cutting (Como Todo Mundo) Peguei alguns pontos importantes e Adicionei a dieta, como beber mais agua,alguns alimentos de absorção rapida e lenta, Glicose alta ou baixa e por fim AEJ. (Prox Post Posto a Dieta) Antigamente pesava 130Kgs com 15 anos de idade! Hoje estou em forma comparado a antes! alguns dados! Peso:117 altura: 1,96 BF% : 25 ~ 26 TBM: 3200 Deficit: 800 a 1000 Kcal
  5. Gostaria de saber se a minha dieta está balanceada, e gostaria de algumas sugestões pois estou aberto para qualquer ajuste que possa ser feito a minha dieta a fins de que eu consiga melhores resultados para hipertrofia mas sem o uso de qualquer tipo de suplemento. Para começar tenho 15 anos de idade, 1,78m e peso 74kg... Comecei a academia há uns 3 meses! Café da Manhã (06hr) 1 Copo de suco de laranja 200 ml de leite semidesnatado com pouco café 1 fatia de pão integral com queijo magro branco Lanche da Manhã (09hr) 1 barra de cereal Lanche da Manhã 2 (11hr) 1 fruta qualquer Almoço (13:30hr) Salada a vontade 3 colheres de arroz, uma concha de feijão Carne ou frango ou peixe 1 fruta Lanche da Tarde (16hr) Banana com granola, iogurte desnatado Pré-Treino (18hr) Batata Doce ou 1 fatia Pão integral com geléia Pós-Treino/Janta Salada a vontade 3 colheres de arroz, uma concha de feijão Carne ou frango ou peixe ( As vezes como macarrão ) Muito obrigado... Estou aceitando quaisquer criticas sejam elas positivas ou sejam elas negativas...
  6. INICIO COM UM BULK SE EU CONSEGUIR SEGUIR A RISCA, UM BULK LIMPO PRA UMA QUALIDADE TOP! Protocólo: 1-10 Ciclo 6 Drag Pharma 600 mg/sem segunda e quinta 1-10 Decaland 400 mg/sem segunda e quinta 1-3 Dianabol Landerlan 60mg TDS (quick start) 1-10 Boldenona Maxigan 600mg/sem segunda e quinta Proteções: Tamoxifeno caso sensibilidade 40mg ao dia. TPC 1º - 14º dia 100mg de Indux + 40mg de tamoxifeno 12/12h 15º - 28º dia 50mg de Indux + 20mg de tamoxifeno 12/12h 2g de Tribullus PREVISÃO DE INICIO 20/05/13, PRODUTOS EM MÃO AGORA VAI ! Sujeito a criticas e apoio de todos, obrigado. Toda dica é bem vinda, quero ganhar um bom volume... VAMOS AOS GANHOS AGORA COM 75kg, 1.80 bf por volta de 10 a 12% PRETENDENDO 85kg a 90kg
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