@Victor Veronez coloque as próximas fotos que deem visão das pernas... Impressão que dá é que panturrilhas estão fracas apesar de vc fazer todos os dias...

Como é seu treino de pernas ?

 

Seu shape está bom, mas me perdoe a sinceridade, não parece mesmo que você ta usando 700mg de enantato + 50mg de stano + 650mg de trembo...conheço pessoas que com estas doses estão monstruosas.

@Victor Veronez, somei a dieta que você postou e ela fecha perto de 1400 kcal, com uns 125 g de proteína. Para 92 kg, treino em jejum, 70 a 90 minutos de cardio por dia e ainda o trabalho, isso dá um déficit de bem mais de 1500 kcal diárias. A letargia que você descreveu é a consequência direta, e esse quadro também ajuda a entender a observação do @Locemar de que o físico não parece refletir as doses. Com tão pouca energia e proteína, parte do que o hormônio constrói está sendo consumido.

O ponto que mais pesa é a proteína. Em cutting, e principalmente em preparação, o recomendado fica entre 2,2 e 2,6 g por quilo de massa magra, o que no seu caso passaria fácil de 180 g por dia. Hoje você está em cerca de 1,35 g por quilo de peso total. Subir a proteína, mesmo que às custas de um pouco de carboidrato, protege massa muscular de forma muito mais eficiente do que qualquer acréscimo no protocolo.

O segundo ponto é a soma de hormônio tireoidiano. 100 mcg de T3 junto com 300 mcg de T4 é uma dose muito acima de qualquer reposição, e hormônio tireoidiano em excesso acelera a quebra de proteína muscular, não só de gordura. Somado a clembuterol, cafeína, efedrina planejada e trembolona, o coração recebe estímulo de todos os lados ao mesmo tempo. Taquicardia em repouso, palpitação, tremor, câimbra e insônia são esperados nessa combinação, e o risco de arritmia sobe de verdade, principalmente com potássio baixo, que é justamente o que o clembuterol e o cardio prolongado provocam.

Sobre os auxiliares: o tamoxifeno ajuda contra ginecomastia por estrogênio, mas não atua sobre o efeito progestagênico da trembolona, então se aparecer sensibilidade no mamilo vale dosar prolactina e progesterona. Já o cetotifeno para manter a resposta ao clembuterol tem base principalmente em estudos com ratos, e o efeito em humanos não está bem estabelecido.

Se for seguir até o campeonato, alguns cuidados reduzem muito o risco:

- Medir pressão e frequência cardíaca de repouso todos os dias pela manhã. Frequência que não baixa de 100 em repouso é sinal para tirar estimulantes.
- Fazer exames agora, e não só depois: potássio, magnésio, função renal, enzimas do fígado, perfil lipídico, hematócrito, TSH com T4 livre e, idealmente, um eletrocardiograma. Stano e trembolona juntos derrubam bastante o HDL.
- Nas últimas semanas, não somar diurético por conta própria a esse quadro. A combinação de diurético, clembuterol e hormônio tireoidiano é a que mais aparece em relatos de arritmia grave em competição.
- Dor no peito, desmaio, falta de ar ou palpitação que não passa em repouso são motivo para parar tudo e procurar atendimento imediatamente.

Sobre braço, entendo a preocupação com proporção no men's physique, mas os jurados avaliam a parte superior inteira, e braço bem desenvolvido conta a favor. Um volume moderado de bíceps e tríceps uma ou duas vezes por semana não te tira do padrão. Desproporção costuma vir de braço grande com ombro fraco, e não é o seu foco. Pernas ficam cobertas pela bermuda na categoria, então pesam menos no julgamento, mas a panturrilha aparece, e o @Batata... tem razão em pedir fotos que mostrem essa parte.

Para revisar o protocolo, o gerador de protocolo hormonal do site pede exames, aponta auxiliares e sinaliza combinações de risco. Use como simulação para comparar com o que você está fazendo, não como prescrição: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.