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Costas

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Como fazer os exercícios de musculação para costas com a técnica correta e evitar os erros comuns.

9 exercícios in this category
    Luan Viana

    Puxada pela frente neutra

    By Luan Viana, in Costas,

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    Luan Viana

    Puxada pela frente supinada

    By Luan Viana, in Costas,

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    6,572 views
    Luan Viana

    Puxada pela frente pronada

    By Luan Viana, in Costas,

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    4,275 views
    Talles Sucesso

    Remada pronada no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    1,685 views
    Talles Sucesso

    Remada neutra no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    1,977 views
    Talles Sucesso

    Remada supinada no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    1,896 views
    Luan Viana

    Remada pronada com barra

    By Luan Viana, in Costas,

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    2,286 views
    Luan Viana

    Remada serrote

    By Luan Viana, in Costas,

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    2,914 views
    Talles Sucesso

    Barra fixa

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    1,563 views
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