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Costas

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Como fazer os exercícios de musculação para costas com a técnica correta e evitar os erros comuns.

9 exercícios in this category
    Luan Viana

    Puxada pela frente neutra

    By Luan Viana, in Costas,

    1 comment
    5,389 views
    Luan Viana

    Puxada pela frente supinada

    By Luan Viana, in Costas,

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    9,570 views
    Luan Viana

    Puxada pela frente pronada

    By Luan Viana, in Costas,

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    5,576 views
    Talles Sucesso

    Remada pronada no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    2,658 views
    Talles Sucesso

    Remada neutra no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    2,943 views
    Talles Sucesso

    Remada supinada no cabo

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    2,879 views
    Luan Viana

    Remada pronada com barra

    By Luan Viana, in Costas,

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    2,973 views
    Luan Viana

    Remada serrote

    By Luan Viana, in Costas,

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    4,552 views
    Talles Sucesso

    Barra fixa

    By Talles Sucesso, in Costas,

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    1,949 views
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