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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.
Luan Viana

Remada alta com barra

By Luan Viana, in Trapézio,

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Talles Sucesso

Elevação lateral com halteres

By Talles Sucesso, in Ombro,

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Talles Sucesso

Burrinho

By Talles Sucesso, in Panturrilha,

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Luan Viana

Puxada pela frente pronada

By Luan Viana, in Costas,

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Talles Sucesso

Crucifixo invertido com halteres

By Talles Sucesso, in Romboide,

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Talles Sucesso

Desenvolvimento com halteres

By Talles Sucesso, in Ombro,

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Talles Sucesso

Remada neutra no cabo

By Talles Sucesso, in Costas,

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Talles Sucesso

Flexão lateral do tronco no banco inclinado

By Talles Sucesso, in Lombar,

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Luan Viana

Rosca bíceps no banco inclinado com halteres

By Luan Viana, in Bíceps,

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Luan Viana

Bíceps com a barra w

By Luan Viana, in Bíceps,

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Talles Sucesso

Panturrilha na máquina

By Talles Sucesso, in Panturrilha,

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