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Matérias

Conteúdo aprofundado elaborado por colaboradores:
Dra. Elissa Amaral da Cunha

A importância da dieta no treinamento de musculação

By Dra. Elissa Amaral da Cunha, in Nutrição,

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Bruna Bosco

Vale a pena fazer cheat meals (refeições do lixo)?

By Bruna Bosco, in Nutrição,

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fisiculturismo

AEJ ou HIIT, qual é o melhor para secar?

By fisiculturismo, in Treinamento,

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11,659 views
Bruna Bosco

Pipoca para praticantes de musculação

By Bruna Bosco, in Nutrição,

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24,110 views
Daniela R Del Giorno

Cadência, força e hipertrofia: super slow ou super lento é o melhor?

By Daniela R Del Giorno, in Treinamento,

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LeandroTwin

Qual é o melhor sal para a sua dieta?

By LeandroTwin, in Nutrição,

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Pedro Alvim Neto

Qual é a quantidade ideal de proteínas para a hipertrofia muscular?

By Pedro Alvim Neto, in Nutrição,

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3,460 views
Daniela R Del Giorno

Jejum intermitente: vale a pena?

By Daniela R Del Giorno, in Nutrição,

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3,832 views
Daniela R Del Giorno

Kaatsu Training (oclusão vascular) é melhor do que o treino tradicional para hipertrofia?

By Daniela R Del Giorno, in Treinamento,

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Pedro Alvim Neto

Benefícios das vitaminas antioxidantes e polifenóis em praticantes de atividade física

By Pedro Alvim Neto, in Suplementos,

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fisiculturismo

Alexandre Cardoso: ex-desnutrido campeão de fisiculturismo 2016

By fisiculturismo, in Gente,

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