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Matérias

Conteúdo aprofundado elaborado por colaboradores:
Daniela R Del Giorno

Cadência, força e hipertrofia: super slow ou super lento é o melhor?

By Daniela R Del Giorno, in Treinamento,

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LeandroTwin

Qual é o melhor sal para a sua dieta?

By LeandroTwin, in Nutrição,

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Pedro Alvim Neto

Qual é a quantidade ideal de proteínas para a hipertrofia muscular?

By Pedro Alvim Neto, in Nutrição,

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3,611 views
Daniela R Del Giorno

Jejum intermitente: vale a pena?

By Daniela R Del Giorno, in Nutrição,

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4,125 views
Daniela R Del Giorno

Kaatsu Training (oclusão vascular) é melhor do que o treino tradicional para hipertrofia?

By Daniela R Del Giorno, in Treinamento,

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4,286 views
Pedro Alvim Neto

Benefícios das vitaminas antioxidantes e polifenóis em praticantes de atividade física

By Pedro Alvim Neto, in Suplementos,

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fisiculturismo

Alexandre Cardoso: ex-desnutrido campeão de fisiculturismo 2016

By fisiculturismo, in Gente,

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fisiculturismo

Botinha ou sapatilha de treino é o melhor calçado para musculação?

By fisiculturismo, in Diversos,

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9,874 views
Celso Kalaf

Fotos e Resultados do Arnold Classic USA 2016

By Celso Kalaf, in Gente,

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fisiculturismo

Dieta cutting e bulking: o que é e como se fazer?

By fisiculturismo, in Nutrição,

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16,515 views
Dra. Elissa Amaral da Cunha

Alimentação Saudável no Ambiente de Trabalho

By Dra. Elissa Amaral da Cunha, in Nutrição,

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