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  1. Past hour
  2. Vá postando aqui as recomendações dele. Apenas para não causar mais dano: seu médico está fazendo merda. 150mg de gel de testo vai manter vc zerado em termos de eixo hipotalamo x hipofise x gonadal.......
  3. Today
  4. Execelente shape. Acompanhando!!!👏👏
  5. Eu fiz um compromisso comigo mesma de não sair nem uma bala da dieta por 20 dias PELO MENOS. Eu sou bem dura comigo mesma e a culpa bate forte, então o melhor a fazer é não inventar moda. Hj eu bati 10km e fiquei bem feliz. Na realidade gostaria de estar correndo, mas a sensação que tenho é meu osso da canela vai quebrar, então tô caminhando na rua (odeio esteira) e mantendo as séries numa boa. Não entrei no pole ainda pq além de super pesada ainda me sinto fraca, principalmente nos braços. E no pole tem que ter força pra sustentar o corpo, é meio que o básico e daí saem as outras dificuldades. Então tô dando uma caprichada nos braços, sempre tento chegar na falha Falando em braços, quando eu tô nas séries de membros superiores vejo "mosquinhas brilhantes" como se minha pressão estivesse baixando e fosse desmaiar, quando treino inferiores, fico com taquicardia, o rosto fica vermelho, suo muito, falta de ar, parece que a pressão aumenta. Vai entender rs No mais, tá caminhando, medidas diminuindo, peso deu uma leve baixada (88kg) as pernas estão mais durinhas, mas a bunda ainda tá triste, apesar de ter vontade de chorar quando faço elevação de quadril. ✌️
  6. Não sei pra ser sincero kkkkk Enfim, ainda to mantendo a Testo 150mg transdérmica e acredito que ela não faça tanto efeito, mas vamos ver. Fiz todos os exames hoje, segunda-feira. Meu ultimo contato com o Stanozolol foi na sexta-fera 14h da tarde. Voce acha que ta ok ter feitos os exames hoje? Daqui 1 semana volto no medico e conversaremos. Ah, outra dúvida besta: o Stanozolol em sí, se tomar sozinho, ele faz com que a Testosterona aumente ou diminua? Diminui né? @Apollo Galeno
  7. Perceba que mesmo com menor peso seu volume é igual ou até visualmente maior ao que quando estava com peso mais elevado. Essa semana vai ser complicada para vc......mas aceitou o desafio então ajoelhe e chore. rs Café da manhã 4 ovos mexidos + 1 banana . Café sem açúcar + 1 CAPSULA DE CAFEINA 100MG ou 1 XICARA DE CAFÉ SEM AÇUCAR Lanche whey + 4 castanhas.... Almoço 200 gramas de carne ou frango + 70g de batata/mandioca/abobora + salada c/ 1 colher de azeite (obrigatório) + + 1 CAPSULA DE CAFEINA 100MG ou 1 XICARA DE CAFÉ SEM AÇUC Lanche whey mais uma colhe de pasta de amendoim. Janta 70g de batata/mandioca + 150 de bife + salada c/ 1 colher de azeite (obrigatório) Ceia 4 ovos mexidos com Meio Abacate + meio limão espremido. BEBER 2 LITROS DE AGUA apenasssss (importanteeeee) = Amanhã BEBER 1,5 LITROS DE AGUA apenasssss= quarta BEBER 1,5 LITROS DE AGUA apenasssss= quinta (use com moderação) = Aqui quero que mande um relato BEBER 1 LITROS DE AGUA apenasssss= sexta ((use com moderação).= Aqui quero que mande um relato 2 aeróbicos bem feitos por dia......
  8. Yesterday
  9. Aguardamos então.... Talvez possamos modificar algo.....para ser mais efetivo para "pochete". TMJ
  10. Preciso de ajuda tô querendo começa um ciclo pela primeira vez e ainda sou leigo no assunto como devo ciclar ?? Tenho 20 ml de Stanozolol e 10ml de Deposteron.. qual o melhor ciclo a fazer com essas dosagem ??
  11. @Foston não esquece de mim kkkk Que tal uma testo???? Kkkk
  12. Perfeito. É isso que se espera de todos os relatos. Algo que elucide bem todas as modificações no período citado bem como fotos comparativas sempre com AS FOTOS DE INICIO. Ótimo...mantenha esse nível de descrição do relato e organização. Sobre sua evolução podemos notar: músculos mais rígidos, abdômen deu uma diminuída mesmo (visto em alguns perfis de fotos), e alguns cortes bem leves já começam a dar as caras em quadricípedes + abs lateral + gluteos com posteriores......no demais ainda é cedo para falar. Preciso que nós dê uma luz : O que espera desse projeto? (fora queimar a retina do homens europeus...kkkkk). Qual perfil te agrada mais: Bikini,Wellness, Figure ? Não acho legal modificar dieta ainda.......visto que as respostas do seu corpo foram boas..... Parabéns.......e seu projeto tem tudo para configurar como um dos phodasticos aqui do FORUM...... TMJ
  13. Ja fiz o pedido, quinta os AEs ta na mão, e mandei manipular essa vitamina D3, pq nao encontrei na farmácia, pego amanhã tbm.
  14. Salve galera Hoje ( peito / costas ) 1º ( 3 séries ) Barra fixa fechada + supino reto + remada cavalinho + peck deck 2º ( 3 séries ) Barra fixa aberta + supino inclinado + remada curvada + cross polia alta 3º ( 3 séries ) Puxada alta p/trás + supino declinado + pulldown + pullover A partir de hoje farei 3 aplicações na semana tendo 75mg enantato + 30mg nandrolona em cada aplicação na ( seg/quarta/sexta ) depois irei reduzir a nandronola e aumentar a testosterona Abraços...
  15. Esse é meu primeiro ciclo e estou fazendo stano + dura 1ml de stano seg, quarta e sexta e 1 mlk de dura toda quarta. associado, estou tomando simimalom, xantinon e tamox dsdn p/ evitar ginecomastia. por ser novato, fico c medo de efeitos colaterais. O que acharam? Mudo o ciclo? Diminuo alguma dose?
  16. Bom dia galera!! Quarta semana concluída com sucesso! Treino, dieta e aeróbicos 100%. Ja pequei gosto pelo Hitt. E me adaptei bem a dieta, se for possível, gostaria de seguir com ela por mais um tempo, ainda tem uma pochete aqui... Amanhã postarei as fotos!
  17. Talvez fosse o caso antes do TRT, tentar elevar os níveis melhorando a qualidade de vida, porque TRT, de regra, é para sempre: você vai inibir a sua produção endógena dificultando uma retomada posterior desta. Isso é bem provável. De regra, médicos enchem a receita de fitoterápicos e nem todos são necessários e as fórmulas são caríssimas.
  18. Bom dia, Vamos ao relato: Dia 06/05 comecei o meu ciclo de Oxandrolona de 10mg duas horas antes do meu treino ( mais ou menos). Os dois primeiros dias eu senti muita dor de cabeça mas vi que era um colateral normal lendo os relatos das outras meninas. Aguentei sem tomar nenhuma medicação. Minha dieta nessas duas semanas foi 99%, somente no dia das mães que comi um pedaço de maçã e torta que meu filho trouxe da escola como presente. Na semana que eu iniciei o ciclo minha menstruação desceu ( ela tinha que descer nesse período mesmo) e senti que o fluxo foi mais abundante. Não sei se tem alguma relação. Espero que os próximos dois meses eu não menstrue como as outras meninas. PESO INICIAL/ PESO ATUAL= O peso continua o mesmo - 57 kg ! Mais eu sinto que nas pernas e panturrilhas minhas calças estão ficando mais apertadas e na cintura estão mais largas. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Minha força e resistência aumentaram absurdamente. Consegui aumentar todas as cargas ! CABELO/PELOS= Por enquanto tudo normal ! ACNE= Nadinha 🙌🏻 LÍBIDO= Não senti nada de anormal não. CLÍTORIS= Normal VOZ= Normal OUTROS= Quando eu treino eu sinto muito calor, dobrei o meu consumo de água durante os treinos e meu rosto fica bem vermelho, inclusive o nariz. Na segunda semana do ciclo começou uma coceira chatinha no bico do meu peito direito, mas já melhorou. Estou sentindo meu abdômen bem mais duro, e a pele está diminuindo e afinando. Eu tenho bastante flacidez na altura do umbigo e é impressionante como está melhorando. Os meus abdominais ficam bem em evidência depois dos treinos, será que mais para o final do ciclo eles ficarão assim no dia a dia ?! Que sonhoooo ! Vou publicar algumas fotos para vocês analisarem, e aguardo ansiosa a opinião de vocês ... Obrigada 😙
  19. Beleza!!!!! Vamos manter... A última vez que jaquei de verdade foi em janeiro.
  20. Last week
  21. Perfeito. Não vou modificar sua dieta por alguns motivos, mas dentre os principais posso citar: Teve uma perda bem importante de peso nos últimos meses. Se diminuir mais ainda sua alimentação eu posso fazer mais mal do que bem para seu corpo. Visto que seu corpo a qualquer custo vai querer voltar ao peso mais alto. Eu subir calorias tbm pode não ser interessante nesse final de projeto. Mas no próximo teremos mais flexibilidade para ousar mais. Inclusive queria saber: Quando foi a ultima vez que deu uma jacada daquelas???
  22. Entendo...quando organizar fotos melhores, posto então. 🤷‍♀️ Obrigada pela atenção. No mais, eu já sei meu direcionamento, quero reduzir % de gordura, mantendo o máximo de massa magra possível. Treino 5x por semana e no momento não estou em dieta, organizarei para o objetivo e gostaria de ter acesso à alguns Cutting de sucesso...iniciei com bem menos massa muscular que tenho hoje, não quero mudança radical, apenas secar, mantendo a massa magra e sou leiga nos ciclos, principalmente com esse objetivo de Diminuir % com ajuda de algum ciclo Nada muito complexo. Nao preciso reduzir peso. Apenas afinar a pele, baixando o %. Não estou insatisfeita, nem preciso iniciar do zero...agora é só uma fase de cutting, secando legal, mantendo massa magra que conquistei. Fui de 57kg para 64kg, não tenho nada sobrando, nem barriga, nem nada assim, mas estou com % alto...
  23. Como disse...... Quanto a relatos e informações antes desse ultimo ano não tenho como falar. Sou um bebezão em quesito de tempo aqui no fórum.......ainda nem fiz festa de 1 ano. Se algum outro membro quiser dar opinião, darão sem sombra de dúvidas. Eu sou enjoado e todos sabem disso aqui........ e me atenho a permanecer sem dar nenhum parecer até as coisas adotarem um fluxo ""mais adequado possível" com as ferramentas que dispomos por aqui. Bom no demais o que posso falar: A avaliação do toso é feita " fotos nos perfis" + respostas das perguntas + dieta (então já adiante sua rotina alimentar para podermos acertar possíveis erros) TMJ e aguardo
  24. Como assim? kkk vi fotos aqui até com calças de academia 😁 elasficaram ampliadas quando postadas aqui. São fotos de top e short. 😕 @Apollo Galeno
  25. @Locemar Por favor e gentileza apague as fotos dela. Essas fotos não servem para avaliação. De uma visualizada nos POSts do pessoal........e veja como são feitas as fotos... TMJ
  26. Ué não entendi por que foram só as fotos e faltou a de costas. Dá pra apagar as fotos depois?? Podemos te ajudar sim, porém padronize seu tópico com TODAS as informações exatamente conforme solicitadas .... (Copie e cole e responda ao lado) Idade:37 Altura:1,67 Peso:64kg Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...):não Problemas de Saúde:não Tempo de treino:20 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo:5mg, 10mg, 15mg e 20mg de ox e depois desmame por 9 semanas. Testosterona em pentravan por 12 semanas e gestrinona endovaginal por 2 meses. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Divisão de treino e horario do mesmo: 4 treinos ABCD( posterior de coxa, costas e ombros, quadríceps, peito e tríceps) horário varia bastante Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:não estou fazendo nenhuma no momento.😢 Fotos: Poste fotos com roupas de banho (sunga/biquini) ou que preferir (cueca/calcinha/sutiã) (sem mostrar o rosto com padrões frontal, lateral e Posterior).Enriquece, e é determinante para analise de cada caso. As vezes podem ser abordadas outras indicações de treino/dieta/ciclo para seu caso. Tive que responder tudo de novo. Só foram as fotos e ainda faltou a de costas, que diz que não tenho permissão, mas já diminuí ela no programa.
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  • Our picks

    • Primeiro ciclo Primobolan, segundo Ciclo Stanozolol
      Estou terminando o ciclo de Stano, que sinceramente esperava mais dele, estou indo para o terceiro ciclo Oxandrolona+Boldenona.

      Quem puder me relatar sobre resultados, efeitos colaterais (algo que seja insuportável)

      Pois me falaram que Stano viriliza muito, aplico 1ml dia sim dia não, objetivo 6 semanas, não virilizei em nada, só bastante espinhas.

      Queria saber se é normal ter bastante retenção, pois não tive com o primobolan, mas estou tendo com o stano, mesmo tomando bastante água, tomando remédio para retenção não ta ajudando. O que eu faço? HELPP

      Vou começar a postar fotos de biquini para me ajudarem a ver se estou tendo evolução

      (Sou nova em tudo isso) porém tenho acompanhamento de uma pessoa que entende do assunto.
      • 123 replies
    • Ciclo Feminino - 10mg diários de Oxandrolona manipulada
      Boa tarde!

      Há algum tempo, fiz um tópico aqui no fórum que, a meu pedido, foi apagado porque não dei continuidade à primeira tentativa do ciclo.

      Apresentei alguns colaterais fracos, diga-se de passagem, mas, por não eu ter muita experiência, me assustaram e me fizeram parar.

      Agora, cerca de 10 meses após, decidi tentar novamente. Irei fazer o uso de 10mg diários de oxandrolona manipulada. Como é em cápsula, não conseguirei dividi-la em doses de 5mg, mas, pelo que li em alguns conteúdos, inclusive aqui mesmo do fórum, há a possibilidade de tomar 1 cápsula ao dia, mesmo com a meia vida da droga de 8 horas. Me corrijam se eu estiver errada.
      • 134 replies
    • Modelos de DIETAS prontas para Emagrecimento, ganho de massa magra entre outros objetivos
      Modelos de dieta para: Emagrecimento, ganho de massa magra e outros objetivos, onde vc só vai ter que achar seu tipo físico que melhor se encaixa nos exemplos que foram colocados no artigo e seguir

      Escolha a sua!


       
      • 3 replies
    • Apesar de décadas de utilização, de experimentos práticos e de estudos à respeito, muitos desacordos ainda são encontrados por quem estuda, prescreve, indica, vende ou utiliza este conhecido suplemento ergogênico.

      Utilizada na maioria das vezes na busca pelo melhor rendimento possível, principalmente no que diz respeito à força e hipertrofia muscular, a Creatina é popularmente conhecida pela grande utilização dos praticantes de musculação.
      • 9 replies
    • Oi quero tirar uma duvida tambem ... sou mulher... comecei a tomar stanozolol em comprimido em 8 em 8 horas... faz 3 dias... ... estou tomando apenas ele e mais nenhum outro tipo de remedio..

      Eu tenho que tomar este Xantin... tambem ? Ou nao é necessario?

      Eu faço dieta para ganho de massa.. tomo whey.. em quanto tempo vou começar a ver resultados ?
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