Postado 26 de fevereiro de 200322 anos E A CREATINA ? QDO TOMÁ-LA E QUAL O RESULTADO OBTIDO COM O USO DESTE SUPLEMENTO? MUITO OBRIGADO PELA AJUDA! não entendo muito de creatina, mas oque sei é que serve para te dar mais força. vc vai conseguir aguentar fazer aquela ultima séria que vc num consegue com um peso mais pesado!!1 Tome depois do treino misturada com malto que a absorvição é melhor!!! sobre a qtd. pesquise aqui neste forum sobre FASE DE SATURAÇÃO DA CREATINA que vc vai entender como toma-la melhor VALEU?!?!!
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.