Postado 4 de março de 200322 anos Calma ae galera! discutam os temas civilizadamnete ae! qto ao topico VARIA MUITU DE PESSOA PRA PESSOA!!OU SEJA DA GENETICA DE CADA PESSOA!faloo
Postado 4 de março de 200322 anos treino a 1 mes eu acho, to com 32 de braco contraido... ta bom eu acho, to pegando 8kg- 10kg no exe. dos pesinhos la... mas meu braco nao contraido parece braco de nenem... e meu ante braco ta BEM maior se for fazer uma proporcao Biceps-antebraco, to igual o popeye... acho que tenho que mudar o treino de biceps.
Postado 4 de março de 200322 anos treino a 1 mes eu acho, to com 32 de braco contraido... ta bom eu acho, to pegando 8kg- 10kg no exe. dos pesinhos la... mas meu braco nao contraido parece braco de nenem... e meu ante braco ta BEM maior se for fazer uma proporcao Biceps-antebraco, to igual o popeye... acho que tenho que mudar o treino de biceps. 1 mes pra 32 de biceps ta bom cara...calma...os resultados nao aparecem em dias... demora ....... No meu primeiro mes eu tinha la pra 28 de biceps... hhehehe []'s
Postado 4 de março de 200322 anos 1 mes pra 32 de biceps ta bom cara...calma...os resultados nao aparecem em dias... demora ....... No meu primeiro mes eu tinha la pra 28 de biceps... hhehehe []'s hahaha, eu tb tinha 28 de braço... hj tô chegando no 38...
Postado 4 de março de 200322 anos hahaha, eu tb tinha 28 de braço... hj tô chegando no 38... aueuae....to quase quase la tbm quanto tempo de treino tens? []'s
Postado 5 de março de 200322 anos aueuae....to quase quase la tbm quanto tempo de treino tens? []'s 2 anos
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