made-brazil Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 sera que alguem pode me explicar bem detalahado o qque é encolimento do trapezio Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Marrento Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 sera que alguem pode me explicar bem detalahado o qque é encolimento do trapezio esse aqui é o encolhimento com halteres : esse aqui é o q eu citei acima porém feito com barra solta: esse aqui é o encolhimento na gaiola do agachamento (barra guiada) é o mesmo q eu citei porem feito de frente p/ barra: Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiago_sa Postado 16 de março de 2003 Compartilhar Postado 16 de março de 2003 uma vez um amigo meu me falou, não sei se eh correto, mas encolhimento eh mais para engrossar a parte do trapezio q fica la nas costas mesmo e remada alta eh mais para aquela parte ligada no pescoço... alguem confirma isso ? eu treino Remada Alta 4x (12x10x8x8), faço junto com costas, ultimo exercicio, tbm ja serve como um bom aquecimento pro treino de ombro q vem logo em seguida. Putz, não entendi muito bem o que vc quis dizer, gostaria até que vc se expressasse melhor para eu opinar melhor. Mas pelo que eu entendi, não condiz o que ele falou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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