Oigres Postado 1 de junho de 2003 Postado 1 de junho de 2003 Crucifixo e Fly trabalham a mesma região do peito? Valew!
Visitante Claudio Schenker Postado 1 de junho de 2003 Postado 1 de junho de 2003 Sim, pois são a mesma coisa. O que difere é o dumbbell bench press esse é um exercício diferente, é um supino com halteres.
CKIKO Postado 2 de junho de 2003 Postado 2 de junho de 2003 fly e crucifixo é a mesma coisa claudio? crucifixo vc abre mais os braços, deixando levemente flexionados. e fly, vc flexiona bastente o braço nao? crucifxo: http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... DBFly.html fly: http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html nao sei pq, mas tá com nome diferente nesse site. crucifixo pega inferior. e fly pode ser feito com bnco inclinado pra superior, banco reto, pro meio... é isso ou eu to confundindo as bolas? e o supino com haltres, nao tem q descer os braçso retos? ou tem q abri-los qnd descer? pq se abrir, o movimento é diferente qnd feito com barra. valeu.
Visitante Claudio Schenker Postado 2 de junho de 2003 Postado 2 de junho de 2003 Dumbbell fly é o crucifixo e se faz com os braços levemente arcados(semi-flexionados), o dumbbell press é o supino feito com halteres.
Palpiteiro Postado 2 de junho de 2003 Postado 2 de junho de 2003 Sempre vejo o fly como um supino, so que com uma rotação dos braços durante o movimento... E o crucifixo , aquele normal mermo.
CKIKO Postado 2 de junho de 2003 Postado 2 de junho de 2003 entao se vc fizer crucifixo ou fly pega o memo lugar?!?! qnd eu faço crucifixo, eu faço com a intenção de pegar a parte inferior. qnd faço fly(inclinado) faço com a intençao de pegar o superior. o supino e o fly tem diferenca nao tem? pq no supino(com halteres) vc desce o braço reto ( perpendicular ao tronco ) e qnd se faz fly vc tem q flexionar os braços certo?
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