Visitante Dumper Postado 4 de abril de 2004 Postado 4 de abril de 2004 alguem por favor responde minha mensagem aí em cima, to só esperando a resposta pra por isso no meu treino......
Victor Postado 4 de abril de 2004 Postado 4 de abril de 2004 Respondendo às perguntas... Sim, conta como exercício. Por que não deveria contar? Sim, faça o mesmo. Quanto a ultima pergunta... Penso que ajuda, embora haja o incoveniente de sua prioridade não ser mais o primeiro exercício, visto que os seus bíceps (de fibras rápidas) atrapalhariam caso a puxada fosse o primeiro exercício.
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