Big Ben Postado 17 de janeiro de 2005 Postado 17 de janeiro de 2005 Não se preocupe tanto com isso agora que, malhando de forma certa e consciente, os resultados aparecerão naturalmente. É lógico que de frente o braço sempre dá a impressão de ser mais fino, mas te garanto que essa impressão passa com o tempo.
mission_tora Postado 18 de janeiro de 2005 Postado 18 de janeiro de 2005 Rosca Alternada no banco 45º vai da uma melhorada nisso ae Olá dextrose.. vc poderia por gentileza me mostrar alguma foto ou animacao deste exercicio por favor? sabe onde eu posso ver? pois nao tenho ideia de como fazer-lo.. Obrigado desde já
Dextrose Postado 18 de janeiro de 2005 Postado 18 de janeiro de 2005 Olá dextrose.. vc poderia por gentileza me mostrar alguma foto ou animacao deste exercicio por favor? sabe onde eu posso ver? pois nao tenho ideia de como fazer-lo.. Obrigado desde já ae Mission eh isso aki: http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/DBInclineCurl.html
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