thiago_sa Postado 10 de outubro de 2002 Postado 10 de outubro de 2002 Recentemente li numa pesquisa, que um fisiculturista avançado necessitaria de 9 a 10h de sono para ter hipertrofia ótima. Mas quem vai conseguir fazer isso com esses tempos corridos? Eu sei que não consigo
FreeBus Postado 10 de outubro de 2002 Autor Postado 10 de outubro de 2002 Exatamente. Eu tb não consigo. 10 horas seguidas é impossível pra mim. falou
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