quanto +melhor?????

[rocky]

Oi galera!!!!!

Pq o treino de muitos fisiculturistas como Colleman, Schawznegger e outro sao do quanto mais melhor????

pq o pessoal do forum gosta tanto dos treino com baixo volume se tds esses caras treinavam pra caramba?????

[Palpiteiro]

Acho que eles se dao bem com esse treino devido a grande recuperação que eles tem causado pelo uso de substancias anabolicas...

rsrsrs

[Visitante]

eu sempre defendo essa ideia ,

no caso colleman shwarzennerger , abc 5 x na semana

mas axo q a genetica deles ajuda mto na recuperaçao , sao bem dotados por natureza

ninguem desse forum mesmo se toma todos os anabolizante vai xega perto de um deles , mas mesmo assim sempre recomendo abc 5 x na semana

[ Esta Mensagem foi editada por: Jiu-jitsuRJ em 2002-10-12 07:04 ]

[Visitante Edu_antigo]

Eu admito muito mais tiops de treinos. Sei da qualidade do HIT. assim como conhece outros varios metodos, especialmente pq gosto tb , por vezes, de trabalhar um pouco de basismo, ou misturar.

Mas o fato é que eles treinando num volume médio - alto e tendo ganhos nao significa q se treinasse no volume baixo - alta intensidade - nao teriam os mesmos ou ate melhores ganhos.

Agora, pq eles nao testam, ai vc tem q perguntar para eles.

De qualquer forma, por eles estarem boa parte de tempo em ciclo, eles aumentam muito a recuperaçao - aumento da sintese proteica, da resposta neurologica.

[thiago_sa]

Só um detalhe:

O fisiculturista Dorian Yates tb treina HIT.

[rocky]

Quem e Dorian Yates??????

HA mais uma coisa thiago aqueles caras que aperfeicoaram o HIT acho que um se chama Mike Mentzer ele usou AEs, pois vi varias mensagens no forum que HIT e pra pessoas que querem crescer no natural????

[Visitante Edu_antigo]

Dorian yates foi 6 vezes mister olimpia.

Mike usou esteroides era um fisiculturista de peso elevado, assim como arnold , dorian, e todos os outros fisiculturistas q treinam no mais é melhor.

E é justamente por vc nao usar esteroides q vc deve dar muita atençao ao descanso e ao volume. E sao duas coisas q o HIt preconiza, baixo volume, bastande descanso - infrequencia.

quem usa esteroides tb precisa ficar atento ao descanso, porem, mesmo descanso pouco os resltaods acabam vindo. Melhores ou piores é outra historia.

[VitorFJV]

Em 2002-10-12 17:55, rocky escreveu:

Quem e Dorian Yates??????

HA mais uma coisa thiago aqueles caras que aperfeicoaram o HIT acho que um se chama Mike Mentzer ele usou AEs, pois vi varias mensagens no forum que HIT e pra pessoas que querem crescer no natural????

kem disse que eh pra crescer ao natural?! com certeza o HIT sera muito melhor do que um treino normal, com ou sem anabolizantes

e eh claro tb, que qualquer fisiculturista independente do tipo de treino usa AEs, nao da pra ficar dakele tamanho sem AEs!

[thiago_sa]

Em 2002-10-13 01:11, VitorFJV escreveu:

kem disse que eh pra crescer ao natural?! com certeza o HIT sera muito melhor do que um treino normal, com ou sem anabolizantes

e eh claro tb, que qualquer fisiculturista independente do tipo de treino usa AEs, nao da pra ficar dakele tamanho sem AEs!

Exatamente como foi dito.

Ah, outra pessoa que fazia HIT foi o Casey Viator

[UserX]

ok

vcs vao convencer q os mister olimpia 7 , 8 , 10 vezes nao tinha a conciencia da melhor forma de treino e o q traria melhores resultados , e é vcs q sabem e dao a receita perfeita!!

da licensa , olha o tamanho dos cara e olha o tamanho de vcs pra dps dizer se eles iriam obter maiores ou menores ganhos

frases como " se eles iriam obter maiores ou menores ganhos descanso mais eh otra historia " não eh admissivel nesse forum , pois sao seres normais palpitando em treinos de caras escolhidos diversas vezes , os mais fortes e desenvolvidos do mundo , no caso do arnold , foi apenas o homem perfeitamente desenvolvido referenciado no guinnes book , e tem gente pra vim dizer q ele ia obter maiores ganhos treinando assim ou assado , como se para obter esses resultados ele n sabia exatamente o q estava fazendo e o q era melhor pro corpo dele

quanto aos esteroides , eles usaram , como grande parte desse forum tb usa e ainda assim , se julga inteligente usufluindo do treino de longo descanso

Mas o fato é que eles treinando num volume médio - alto e tendo ganhos nao significa q se treinasse no volume baixo - alta intensidade - nao teriam os mesmos ou ate melhores ganhos.

seres magrelos e normais , dizendo como os cara mais fortes do universo deveriam ou nao treinar , como se eles para atingir tal nivel estivessem treinando de maneira errada

nao kero ver postada novamente essas frases " eles iam obter mais ganhos se treinasse assim"

nao eh admissivel q venham aq dizer como os melhores entre milhões deveriam treinar