Harley Pasternak ( Treino de Hollywood )

[GutoBarchi]

AE.....

" Chega a São Paulo, nesta semana, um dos mais prestigiados consultores de fitness e nutrição da atualidade, o personal trainer Harley Pasternak. O pop star vem ao Brasil para participar da 16ª Fitness Brasil Internacional, que acontece entre os dias 20 e 23 de abril em Santos.

Conhecido mundialmente por treinar astros como Halle Berry (Mulher-Gato), Orlando Bloom (O herói de Cruzada) e Jim Caviezel (A paixão de Cristo), Benjamin Bratt, Eva Mendes, Rachel Weisz, Stephen Dorff, Eve, Christian Slater, Ray Liotta, entre outros, o personal aproveita a ocasião para lançar no país o livro "5 Fatores da Boa Forma", no qual descreve a eficácia de seu programa de atividade física e nutrição capaz de preparar o corpo de estrelas para filmes em um curto período de tempo. Recentemente, Will Smith locou a academia móvel de Pasternak para a filmagem do filme Hitch (O conselheiro amoroso). "

Retirado de: http://www.guiadasemana.com.br/noticias ... news=13106

BOM GALERA QUERIA SABER SE ALGUEM TEM O TREINO DO CARA OU SABE AONDE PODE CONSEGUIR, TO QUERENDO TENTAR O TREINO DO CARA....

VALEU...

[vitz]

deve ser algo muito doido, ou muito cheio de drogas, pra se ter resultados dessa forma.

[Knjaz]

Ué, mas o cara só treina frango.

[LaNCe]

PÔ, O Orlando Bloom é mó bombado eim!

Esse personal deve dar um treino dos infernos pra ele, ehehe

[vitz]

mesmo assim, para por os caras em forma mesmo que ridicula para a maioria em um tempo absurdamente curto, ou os caras se dedicam exclusivamente a isso ou há algo malicioso. porque apenas malhando e dieta os resultados aparecem mas não extremamente rápido, mesmo prevalencendo uma população de ectomorfos.

[GutoBarchi]

Pois é, concordo com todos, mas coloquei esse topico, pra ver se alguem consegue encontrar esse treino do Harley Pasternak, pra gente poder analisar melhor, sei tambem que o cara tem livros lançados, se alguem conseguir achar algo, poste aqui pra todos...

VALEU....

[xandre_sp]

Olha, pelo que andei lendo e pesqueisando, tudo isso é balela.

Conversa mole pra vender livros e fazer palestras cobrando uma fortuna, fora que assim, ele consegue mais clientes pra treinar cobrando caro.

Dá uma olhada nisso:

ISTOÉ – Quais são os cinco fatores do programa?

Pasternak – Cinco treinamentos por semana, cinco refeições por dia, cinco critérios alimentares (proteínas com pouca gordura, carboidratos, fibras, gordura saudável, como azeite, e bebidas sem açúcar), cinco minutos para preparar os pratos. E uma vez na semana pode-se comer e beber o que quiser.

ISTOÉ – Que exercícios são feitos?

Pasternak – Começar com cinco minutos de aquecimento, com corrida ou caminhada. Depois, cinco minutos para fortalecer a porção superior do corpo e outros cinco para a parte inferior. Em seguida, cinco minutos de abdominais e mais cinco de exercícios aeróbios.

Vocês realmente acham que esse é o verdadeiro treino que ele aplica em seus personals alunos????

Duvido.

Deve ser um treino bem mais pesado e com muita suplementação, isso sem falar de bomba.

Outra coisa, dêem uma olhada no cara:

http://www.harleypasternak.com/

Ele é até bem malhadinho, mas nada fora do comum.

Mais um daqueles comerciais estilo polishop TV;.

Nada mais que isso.