Marrento Postado 27 de outubro de 2002 Postado 27 de outubro de 2002 faça cross over c/ o tronco ereto, cruze bem as polias, é um ótimo se não o melhor exercicio p/ parte inferior do peitoral... []'s
Visitante Postado 27 de outubro de 2002 Postado 27 de outubro de 2002 Em 2002-10-26 13:38, hellraiser escreveu: não existre treino para definição, para alcançar a definição vc precisa ter baixo % de gordura,fazendo aeróbico,cortando frituras,refrigerantes,doces e etc è isso aí...GRANDE! []´s
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