ortiz Postado 4 de novembro de 2002 Postado 4 de novembro de 2002 "A noite é uma criança" Voce não é uma pessoa matinal?Talvez seu corpo esteja tentando lhe dizer algo.Um estudo da Universidade de Chicago constatou que respondemos de modo diferente aos exercicios conforme a hora do dia em que praticamos. Os cientistas dividiram 40 homens em grupos que se exercitaram por uma hora todos os dias em diferentes horarios: pela manha, no meio da tarde , no fim da tarde,e à noite.Exames de sangue mostraram que apos os exercicios as turmas do fim da tarde e da noite apresentavam niveis mais alto de cortisol e tirotropina , hormonios importantes para o metabolismo,O grupo da noite tambem exibiu uma grande queda na taxa de glicose. Então beneficios do exercicios noturno são maiores???? Embora não possamos afirmar isso com base nesta pesquisa -diz o autor Dr. Orfeu Buxton-esse é o proximo estudo sugerido pelos resultados obtidos..
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.