Visitante Filipão Postado 9 de janeiro de 2007 Postado 9 de janeiro de 2007 Eu tou fazendo o DFHT! Tou na 2ª semana da fase de volume do 1º ciclo. E li todas as páginas há cerca de 2 semanas. Como você não postou mais lá, pensei que tivesse desistido do treino. PS: Imagino!!! 10 series de 10 rep. de agachamento deve mesmo ser foda...
Visitante Filipão Postado 10 de janeiro de 2007 Postado 10 de janeiro de 2007 Sem dúvida! A primeira semana fiz com pouquíssimo peso para acostumar, mas como não sentia a mínima dor, esta semana aumentei 10kg em todos os exercícios. Ontem foi fantástico o treino, hoje tou com o corpo todo dolorido, pernas, costas e peito, é deste tipo de treinamento que eu gosto! Só exercícios básicos... os mais gostosos de serem feitos. Amanhã é que vai ser foda... Agachamento, Terra e Militar! Fui...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora