1..2 dias após treino, dores nos músculos, é bom?

[AracnotroN]

Bem...minha dúvida é essa...

Qdo há dores nos músculos (suportáveis...mas que enchem o saco)...é bom? está algo de errado no treino?

Lembrando que também faço taekwondo...seg/quart/sext...e depois musculação...af!

Mas as dores são sim da musculação...

Ou será que estou tomando algo errado (Animal pak antes...e animo 2222 depois dos treinos)...valeu!

[bichodegoiaba]

Vc tem q forçar o músculo para que ele seja estimulado a crescer pra aguentar a carga. Desde que não seja dor por exercicio errado ou uma dor insuportável, tá normalissimo....

Isso acontece principalmente no inicio da musculação ou quando vc fica muito tempo sem malhar...

[Kaco]

eu acho massa ficar com o musculo dolorido.

Da a impressao que tá grandao

[Kaco]

eu acho massa ficar com o musculo dolorido.

Da a impressao que tá grandao

[Mvrck]

Dor nunca é bom ...

vc treina a quanto tempo ???

[AracnotroN]

Musculação desde Março deste ano...isso sempre...sem parar...

Sempre é 3x10...onde no décimo sempre termino "cagando" hehehe.

Ae dá no dia seguinte já sinto...mas gente no mesmo treino diz que não sente nada (no mesmo esforço)

É isso ae

[VitorFJV]

Em 2002-11-09 17:48, Mvrck escreveu:

Dor nunca é bom ...

vc treina a quanto tempo ???

Dor eh NORMAL.

[Jiu-jitsuRJ]

Quando se treina com grande intensidade é normal!!!! As vezes qu fico 4/5 dias com aquela dorsinha gostosa...aida mais quando se treina infrequentemente...

[Mvrck]

Em 2002-11-09 23:15, VitorFJV escreveu:

Dor eh NORMAL.

BOM e NORMAL não são a mesma coisa ...

[****BRUNO BAM BAM****]

DOR É NORMAL!!!!! "

SE NAO DOER VC NAUM VAI CRESCER"

NEM VAI NESSAS IDEIANHAS Q SE TA DOENDO PRA DIMIUIR O PESO Q É HISTORINHA ...SE VC QUISER CRESCER CONTINUE ASSIM