finoboy Postado 23 de julho de 2007 Postado 23 de julho de 2007 2 doses de DESIGNER Whey misturadas com 5 colheres de malto sem sabor (Milly ou Peterfood). Fiz shake com agua gelada e tomando depois do treino e antes de dormir, por 5 meses seguidos (treinando de 3 a 4x por semana). De 59kg fui pra 64,5kg (1,75altura), ganhei 3cm de braço, 2,7cm de torax, 3 cm de perna. Um dia ainda vou expulsar o frango que existe dentro de mim, hahaha!!
romeo Postado 24 de julho de 2007 Postado 24 de julho de 2007 Whey e Malto/Dextrose são os suplementos q considero essenciais...pela qualidade comprovada/relatada e pela praticidade... Parabéns...e continue firme na busca por melhores resultados... [ ]'s
syst3m Postado 24 de julho de 2007 Postado 24 de julho de 2007 fala fino boy... parabens ai pela sua melhora... eu to igual ao seu "antes", 60kg, 1,75m.. como ficaram o gosto e a consistencia desse seu shake? 2 doses de designer whey mais 5 colher de malto nao ficou muito pastoso ou ruim nao?
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